剖腹產月子裡可以吃什麼水果哺乳
水果對人的身體有很多的好處，而且水果中的水分比較多，還含有一些維生素，但是在剖腹產時期的女性需要注意的問題有很多，那麼剖腹產月子裡忌吃什麼水果呢?下面由小編為你解答
剖腹產月子裡忌吃什麼水果
進行剖腹產的媽媽們在這個階段，她們的腸胃功能已經降低到谷底，恢復也需要一段時間，所以，這期間一些不宜消化和吸收並且帶有涼性的水果都不適合她們食用，就好比西瓜，草莓，聖女果等這類的，不應該出現在她們的飲食清單中。
但是一些熱帶水果就比較適合她們，比如山楂，可以起到開胃的效果;芒果，甘甜可口，很好的補充了葡萄糖的攝入;還有一些柑橘或者木瓜這類的水果，都對她們有很大的幫助。尤其是補充了她們所需的某種酸性物質，幫助她們能夠很好的恢復。
雖說水果的好處有許多，但也不易過量食用，因為營養均衡搭配很重要，特別是在這段期間裡，身體的恢復需要各種各樣的營養物質，單一的攝入並不會帶來很大的幫助，反而還有可能造成影響。
剖腹產坐月子可以吃甲魚嗎
月子裡雖然需要補充營養來維持自身身體恢復以及給寶寶提供充足營養的奶水，因此飲食比較重要，但甲魚是不推薦吃的，甲魚還有比較高的組胺類物質引起一些反應，同時甲魚熱量太高容易誘發高血脂症，高血壓等疾病，本身正常人也推薦少吃。建議你哺乳期坐月子期間飲食需要營養均衡並且清淡，多吃蔬菜水果，肉類以瘦肉，魚肉，雞鴨肉為主。
1、不能吃的魚
哺乳期媽媽不能吃四類魚。第一類是被汙染的魚，如被酚、重金屬或農藥汙染的魚，可能含有對身體不利毒素。目前，市面上售賣的有金槍魚、旗魚、鯖魚等。第二類是畸形的魚，如鱔魚、死的甲魚等，媽媽都不要吃，以免影響寶寶健康。第三類是含有寄生蟲的魚，因為魚肉中可能有寄生蟲，攝入後有可能使人患病。第四類是鹹魚，內含亞硝胺等致癌物質，儘量少吃。
2、不能吃螃蟹
螃蟹屬性寒涼，本身具有活血化瘀功效，雖對女性有好處，但不利於哺乳期媽媽，可能影響母乳的質量，導致寶寶出現腹瀉、溼疹等症狀。所以，媽媽最好少吃，等哺乳期過後再開吃。
3、不能吃生冷海鮮
生冷海鮮含有寄生蟲和細菌，如生蠔、生魚片、生田螺等，哺乳期媽媽最好少吃，以免攝入了寄生蟲，影響自己的同時影響到寶寶。
剖腹產月子裡可以吃糕點嗎
女性懷孕之後會經常的感覺到餓，所以很多上班族的孕婦會在單位準備很多小零食以備不時之需。產婦在月子裡能吃零食嗎?零食的種類有很多，不都是沒有營養的食物，產婦在月子期內很多零食是能夠吃的，例如紫薯糕點、紅豆沙、山藥片等，這些都是比較有營養的零食。
一、月子裡可以吃什麼零食
1、紫薯糕點。紫薯是促進消化的佳品。坐月子期間因為活動受限，很多女性都會發生便秘、大肚子等症狀，紫薯含有大量的纖維素，可以促進胃腸蠕動幫助消化，在坐月子期間就算運動量減少也不用擔心會長胖。
2、紅豆沙。坐月子期間悶在家裡最適合吃的零食就是紅豆沙，不經可以補充能量還可以補血。而且甜品可以讓我們的心情變好。
3、山藥片。山藥非常適合產後身體虛弱的女性食用，健脾益腎還可以健胃、促進消化。如果覺得單獨吃山藥的口感不是那麼好，可以將山藥切片油炸一下，既美味又健康的山藥片就做好啦。
二、月子裡吃什麼好
1，多吃營養食物。由於產後要分泌大量的乳汁，可能會比平時更容易感到餓。正餐之間，可以吃一些富於營養的零食，比如酸奶、荷包蛋或水果等。為了增加泌乳量，可適當多吃些湯類，比如魚湯和肉湯。此外，鑑於因分娩所導致胃腸肌張力及蠕動的減弱還需要一周左右的恢復期，因此，醫師產婦建議孕婦在產後一周之內不宜進食比較油膩的雞湯、魚湯等營養湯汁，只有適時、適量地攝入高營養湯汁，才能有效地刺激泌乳。
2，產後吃流食。產後可從流食慢慢過度到正常的飲食。消化系統的功能需要一段時間才能恢復，因此，產後幾天可以選擇一些較容易消化的食物。可以從粥、麵條過渡到稀飯，然後再吃米飯和麵食。少食多餐，切忌貪吃。因為月子裡面新媽媽大部分時間都是躺在床上，沒有運動。因此，每頓飯不宜吃太多，可以餓了再吃。多喝湯類食物，利於哺乳。多喝水有立於增加乳汁的分泌。此外，產婦大多出汗較多，體表的水分揮發也大於平時，因此要多喝湯、粥等。
以上便是小編為大家介紹的關於月子裡可以吃什麼零食的一些內容，希望對大家有所幫助哦。妹子們在坐月子的時候，最好吃天然食品，那樣健康綠色，最好不要吃辛辣刺激食物，不要吃太重口味的食物。