鮮嫩、性價比又很高的魚肉,有多種做法

2020-12-23 隴川廣播電視臺

自從豬肉漲價後,其他肉類也跟著漲,不妨來吃魚吧,也很鮮嫩好吃呀,做法也很多樣~

1、茄汁秋刀魚

主料:秋刀魚

輔料:茄沙司 姜 蒜頭 鹽 雞粉 胡椒粉

烹飪方法:

1、秋刀魚洗淨切長斷,番茄去皮切碎備用

2、.取鍋加熱炒香切好的番茄碎、薑片和蒜碎、番茄沙司後加入米酒整齊放入秋刀魚煮開用小火煲2—4小時左右後調味.取出裝盤即可。

2、紅燒刀魚

主料:帶魚500克

輔料:春筍50克 香菇(鮮)25克 豬油(板油)36克

調料:黃酒25克 鹽1克 醬油50克 白砂糖5克 蔥白5克 姜5克

烹飪方法:

1. 分別將春筍、香菇洗淨切片;

2. 蔥白切段,豬板油切丁,姜切片備用;

3. 將刀魚(帶魚)刮鱗、去鰭、鰓,在肛門處橫劃一小口(割斷魚腸),用竹筷從鰓口伸入腹內,絞出內臟,洗去血汙,斬去尾尖,用潔布吸去水,在魚身一面抹勻醬油(10克);

4. 炒勺放在中火上燒熱,加入熟豬油(30克),放入刀魚(將抹醬油的一面朝下);

5. 煎至淡黃色,將魚翻身,放入筍片、香菇片、豬板油丁、薑片、蔥白段,加黃酒、醬油(40克)、白糖、鹽、清水(淹沒魚身);

6. 移旺火上燒至六成熟時加熟豬油(36克),移到中火上燒約2分鐘;

7. 再移至旺火上,晃動炒勺,待滷汁收稠,起鍋盛入盤中即成。

3、糖醋魚

主料:鯉魚

調料:醋、白糖、蔥末、薑末、醬油、精鹽、溼澱粉、肉清湯

做法:

1、將魚去鱗、取出內臟、挖去兩腮、洗淨。每隔約1.3釐米距離,先直剞(1.6釐米深),再斜剞(2釐米深),然後提起魚尾使刀口張開,將精鹽撒入刀口內稍醃,再在魚的周身刀口處,均勻的塗上一層溼澱粉糊。

2、將花生油倒入勺內,在旺火上燒至七成熟時,手提魚尾放入油內,其刀口立刻張開。這時用鍋鏟將魚拖住以免粘鍋底,炸2分鐘再翻身炸2分鐘。然後把魚身放平,用鏟將魚頭按入油內炸2分鐘。以上共約炸8分鐘,待魚全部成金黃色時取出擺在盤內。

3、炒勺內留有花生油,燒至六成熟時放入蔥、姜、蒜末、烹上醋、醬油,在加肉清湯、白糖、溼澱粉燒沸成糖醋汁,用炒勺舀出,迅速澆到魚上面即成。

4、黃豆醬燜魚

材料:魚肉、黃豆醬、蔥姜蒜

調料:鹽、料酒、生抽

做法:

1.魚肉斬成大塊清洗乾淨,然後瀝乾水分,放入鹽、生抽攪拌均勻後,醃製30分鐘左右,醃製的時間越長,它的肉就越結實也越入味。

2.準備好的蔥、生薑、大蒜都切好備用,蔥白跟蔥葉分開,大蒜切成兩半就可以了。

3.鍋裡放油,把醃製好的魚塊下鍋煎,把魚肉兩面都煎成微黃,然後下蔥姜蒜也一起煎一下。煎魚最好用不粘鍋,免得魚肉粘鍋。

4.鍋裡加進適量的清水,然後把醃製剩下的醬汁倒進去,再放一大勺的黃豆醬,開中小火燉20分鐘左右,燉到湯汁快幹。

5.湯汁快收幹的時候就可以關火出鍋了,然後灑上一點蔥花。這一道簡單美味又好吃的黃豆醬燜魚就算是做好了,味道很棒哦,下飯都是非常的不錯,喜歡的可以試一下呀。

5、薑絲鯽魚湯

主料:鮮魚塊---300公克;薑絲---10公克;枸杞---10公克;蔥花---少許;

調料:鹽---1/2小匙;雞粉---1/2小匙;米酒---1小匙;胡椒粉---少許;香油---少許

做法:

① 取一湯鍋,加入800㏄的水煮滾後放入鮮魚塊、薑絲、枸杞,煮至再度滾沸後轉小火,續煮約10分鐘。

② 於作法1的鍋中加入所有調味料拌勻,起鍋前撒上蔥花即可。

6、胖頭魚湯

主料:胖頭魚8斤取半面,豆腐1盒,雷筍少許

輔料:料酒少許 鹽少許 生薑3片 辣椒點綴少許 蔥少許

做法:

1.胖頭魚處理乾淨備用,8斤胖頭魚,取半面魚頭燒湯

2.豆腐一塊

3.熱鍋放入生薑魚頭煎

4.兩面煎至金黃

5.放入熱水大火燒10分鐘

6.放入雷筍豆腐

7.雷筍豆腐小火燒40分鐘。

8.燒好放入蔥即可

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