大部分職場人都遇到過這種情況：很討厭某個同事，但又必須和他在一起工作，到最後的結果要不就是同事走了，要不就是自己走了，並且在整個過程中，自己也受到了不少損失，比如心情不好、工作做不好等等。
這可是會直接影響到你的升職加薪，那該怎麼辦?我們可以從內外2個方面去破局！
一、由內破局
內指的是自己，也就是通過改變自己的內心去改變現狀。
該怎麼做呢？
修煉專注力
為什麼和討厭的同事待在一起會影響工作效率？
就像你不喜歡看書，一到看書的時候渾身不舒服一樣，和討厭的同事待在一起，你會覺得渾身不舒服，充滿了排斥，但你又不得不和他待在一起，所以你的注意力一直專注在抵抗討厭的同事上。
你想想看，本來工作需要高度集中、專注才能夠做得更好，結果你天天把注意力放在排斥討厭的同事身上，那你工作上基本沒啥注意力了，一到工作就處於神遊狀態。
那這樣你的工作效率會高嗎？肯定不會。
但是把，如果你能夠把注意力更多的集中在工作上，其他地方少花注意力，那你的感知就會更少，現在可能是討厭某個同事，一旦不花注意力到上面，說不定會對討厭的同事無感了。
就像看書一樣，你現在很排斥，但如果能夠把注意力集中在書上，看起來，你就完全會忘了排斥這件事。
方法：專注森林
這是我之前用過的一款軟體（非廣告），大致內容就是讓你自己設定專注的時間10-60分鐘都可以，然後點擊開始之後就不能玩手機了，在這個專注的過程中你會種一棵樹，如果你中途動了手機，你種的樹就會枯萎（是不是很扎心）
它能很好的幫助到你進行專注，並且還有及時反饋，待自己習慣性做到專注，你也不會總是去理會那些討厭的同事了，那你的工作效率自然能夠暴漲。
二、由外破局
當你內部做到足夠專注，討厭的同事對你影響自然會驟降。
但如果在做到足夠專注之前，你就想拜託討厭同事對自己的影響，那該怎麼辦呢？
我們可以從外部破局
從外破局是指通過改變外部環境來改變現狀，那方法自然而然是要針對那個討厭的同事。
有人說，那我套路他、陷害他，把他弄走不就行了？
這是種方法，但這樣的方法有可能也是你被弄走，就算你不被弄走，也很有可能他被弄走後，你的手段被其他同事甚至領導發現了，他們或許不會表面上與你說，但背地裡會逐漸疏遠你。
所以，其實橫豎看，你去套路、陷害那個討厭的同事，他可能會很慘，你也可能會很慘。
當一個方法會嚴重損壞到自己的利益，那就不是一個好方法。
那該怎麼做？
為什麼我們要套路他，難道就不能讓他變成自己不討厭的人嗎？
我們可以刻意的增加與他的聯繫，包括聊天、吃飯、打聽愛好、玩遊戲。
當你把這些行為與他一起做了，你還是討厭他，那可能就真的很難改變了。
但大多數情況下來說，當你能夠做到一起聊天，你兩的共同話題會增加
做到一起吃飯，感情會不自覺的親密
當能夠做到一起玩遊戲，感情會變得更加深入
這些行為過後，你們對相互的了解會非常深刻了，也就很有可能不會再討厭他了。
總結：職場裡遇到一個特別討厭的同事，但又必須天天在一起工作，該咋辦
可以從2個方面去改變
1.由內破局
2.由外破局
做到這2點，相信你能夠解決這個頭疼的問題！
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