從2018年3月，小桃出生起，到2019年11月底，經歷了1歲8個多月，我結束了母乳餵養的日子。
這620個日日夜夜，是小桃生命中最開始的時光，珍貴而重要。能用全母乳為她保駕護航（除了出生第一周補過小部分奶粉外），是我這個老母親盡己所能的努力。
從生娃前對母乳毫無自信，到堅持了20個月，期間沒有催過奶、沒有乳腺炎、幾乎沒堵過奶，最後更是很平靜地自然離乳——我的母乳歷程可以說是非常順利了。
不少姐妹問過我好多次，讓我快來傳授下經驗，我思（拖）前（拖）想（拉）後（拉），也許有以下幾點可以分享：
首先，不要妄自菲薄，也不要過分自信，心態放平很重要。
在之前的文中我就寫過，因為自己就是全奶粉長大的，這輩子也和「大胸」從未有過任何交集，直到當媽後好幾個月，我都不相信自己能實現全母乳。
即使在醫院、月子中心中，醫生護士都評估我的乳房條件不錯，乳腺通暢，雖然是剖腹產，剛生產完奶量難免少一些，開奶還是很及時的，但我一直都沒有體會過漲奶的感覺，便一直誤以為自己的奶水不算足。
尤其是在月子中心時，隔壁住了個「奶霸」，啥活動都參加不了，不停地在餵奶擠奶存奶，把整個大冰櫃都塞滿了。沒有對比沒有傷害，我簡直相形見絀。
那時候我就是抱著「有奶就餵、追奶試試、不夠就加點奶粉」的佛繫心態，固然知道母乳很好，但也不會強求。
在月子中心住了一個來星期後，體力恢復了些，我便開始嘗試著多用吸奶器多吸點奶（具體過程可見《我的「奶媽」生活》），短短幾天，奶量就肉眼可見地嗖嗖漲上來了。
月子裡兩小時一餵的頻率下，基本能HOLD住小桃的食量，生長曲線維持得很好。出了月子後，雖然手忙腳亂了一陣子，但餵奶節奏仍維持得很好，從2小時慢慢過渡到3小時、4小時，把她餵成了個肉乎乎的小肉桃。
即便是這樣，我依然對全母乳沒啥特別的迷思，反正有奶就先餵著唄，省事省力也省錢，能餵多久就餵多久，不給自己立任何FLAG，隨遇而安順其自然。
我感覺自己就是個「自來水奶」，幾乎不漲、想吃就有、吃完再產，後來認識了母乳指導老師後才知道，原來我達到的是母乳的「最高境界」呢！
我才知道生完娃後沒奶、或者像上面那個娃友那樣奶水過多一直要擠，都是不正常的狀態，都需要及時求助於專業人士。
我這種淡定佛系的心態，無意中給全母乳餵養奠定了一個很有利的心理基礎。
很多姐妹在未生產前，會信心十足，給自己設定很多遠大目標，立志要母乳餵養到半歲一歲，要做一個滿分的好媽媽，其實這無形中也會給自己很大的壓力。
生產後的人生，毫不誇張地說會面臨天翻地覆的改變，睡眠不足、激素回落、家人關注點轉移，都會讓新手媽媽莫名感受到無比失落、委屈、煩躁。
如果再過分追求完美的母乳哺育，不免又會給自己加上精神枷鎖。
對於新生兒來說，母乳餵養只是其中的一個部分，並且隨著年齡長大，這個部分佔的比例會越來越小。
母乳是很好，但是餵還是不喂，是每個媽媽的自由，每種選擇都值得被尊重。
快樂溫柔的媽媽、安全溫暖的陪伴、和諧溫馨的氛圍，比起是不是全母乳餵養來說，才更重要得多。
順心、順勢，不強求、不苛責，才是我們追求的理想狀態。
其次，不要閉門造車，也不要盲目對比，專業指導很重要。
剛生完娃，不管有多少人幫忙，產婦本身的身體、情緒都需要一段時間來平穩恢復。
都是第一次當媽，對於生完娃後自己會面臨什麼，我們都一無所知。月子裡接觸的人又很有限，盲目聽從長輩、月嫂陳舊觀念的指導，很容易陷入閉門造車的困境中。
如果萬一遇到婆婆媽媽、月嫂親戚還總在一邊指指點點：「娃怎麼老哭？你奶不夠吧！怎麼那麼沒用？還是加奶粉吧……」
旁人有意無意的一兩句話，很容易讓原本激素波動就很大的新手媽媽陷入自我懷疑、自我否定。
越心急，越焦慮，越休息不好，奶水就會越少。
每個人的身體條件都不同，有人乳腺多，有人乳腺管細，有人容易漏奶，有人容易堵奶……
相同的催奶方法用在不同人身上效果也不一定相同，有人喝魚湯下奶，有人一喝就堵，不能一概而論。
就像我，曾經就以為自己每天只能存一百多毫升奶，少得可憐，卻不知道隔壁奶霸媽媽那樣奶水過多，也是甜蜜的負擔。
很多新手媽媽總是喜歡跟風盲從，在線上尋求催奶偏方，今天聽說這個方法好，趕緊來試一兩次；明天看別人那樣做有效果，又拿自己當試驗品。
事實上，很多宣稱會土法催奶的月嫂、按摩師，實際上都是亂揉亂搓，可能導致更嚴重的傷害。
在母乳餵養這件事上，也是術業有專攻的，有問題有困難的時候，記得尋求專業靠譜的母乳指導，及時解決，而不要延誤治療時機啊！
堵奶不是病，痛起來要人命啊！