閒來無事，在鍵盤上敲打出「教師，猝死」兩個關鍵詞，搜尋引擎顯示「百度為您找到相關結果約5,280,000個」。數字真的是觸目驚心，排在第一欄的是「和平縣拼命三郎教師心梗猝死，師生悲痛寄哀思」的新聞。懷著惋惜的心情，我看了這則新聞，陳海橋1976年生於湖南省衡陽市祁東縣，2001年7月畢業於邵陽師範學院數學系，2005年到平和官洋初級中學任教，曾任該校的教務主任。2016年調入育才中學。去世前，他是九年級的年段長及九年級5班的班主任。從2005年至今，他已為教育事業奮鬥了15個年頭，把青春揮灑在遠離故土一千多公裡的平和縣。在家人和同事眼裡，他是個時刻把工作放在首位的「拼命三郎」。
長期超負荷工作，讓陳海橋的身體一直處於疲勞狀態。一周前，陳海橋剛做了腎結石手術，但就在去世的前一天，他還拖著病軀，讓他兒子用電動車載到學校，堅持參加畢業班家長會，他放不下正在備戰中考的孩子們。他的猝然離世，給大家留下無盡的悲傷和遺憾。
教師壓力大，中年教師的身體透支不容小覷，我們有太多的優秀同事倒下了就再也沒醒過來。連夜批改試卷猝死的馮芳弟；濟南參加籃球賽時心臟驟停的高中教師張鵬；48歲的哈爾濱大學女教師張曉吃午飯時突然倒地身亡。這樣的事例太多了，不忍一一列舉，曾經鮮活的一個個生命，猛然間離去，給家人和親朋好友帶來多大的打擊！
有人總是教師清閒，可他們看不到教師的辛苦付出：熬夜批改作業、備課成常態；午休時間調節學生矛盾也是常態；星期天加班趕材料迎檢檢查，更是常態。教師的壓力很難排解，收入不高，很少聚會，很少旅遊，筆者認識很多的教師，連KTV唱首歌的經歷都不曾有過。過多的精神壓力無法排解，時間久了就會帶來一系列的生理疾病。曾看到過一份《教師職業病時間表》：
《教師職業病時間表》
工齡1年：是否過度用嗓？嗓子漸漸吃不消。
工齡3年：長期電腦備課，眼睛乾燥模糊。
工齡5年：工作擔子越來越重，壓力大，睡眠差
工齡10年：埋首備課，頸椎有點僵硬。
工齡20年：生活緊張偶爾不規律，胃病找上門。
工齡25年：久站後雙腿時而麻木無力。
工齡30年：各種毛病都出來了。
幹好本職工作，留點時間給自己休息吧！不要仗著自己年輕，臺灣著名演員高以翔不比你年輕？不要仗著自己有醫療保險，高以翔不比你有錢？不管你有著怎樣的光環，在厄運面前，都同樣不堪一擊。試卷改不完，放一放又怎樣呢？為此受一次領導批評，也比熬夜透支自己的健康更科學。公開課收集資料，照樣可以慢慢來，有教師總喜歡風風火火一下子把事情辦完，因為焦急情緒，心臟受損、腸胃受損、精神受損。與其這樣，不如不講公開課，不就是講不好公開課無法評先評模嗎？失去了健康，成為模範又怎樣？評上職稱又怎樣？
中年人猝死現象頻發，中年也是一道坎啊！中年教師應該始終謹記：學校離開你照樣運轉，但你對於家庭來說無可替代！老人需要你照顧，孩子需要你撫育，你就是全家的脊梁。為了所謂的榮譽、職稱「奮不顧身」，是對親人們不負責任。不要為那些虛幻的東西煩惱，一家人平安健康，那就是最大的福氣。
把健康放在第一位，是對自己的人生和家庭負責任的表現。
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