孕期亂吃這3種食物，可能導致胎兒「智商低」，再饞也要管住嘴

2020-10-30 全能辣媽plus

文｜全文共1397字，閱讀時間約4分鐘

懷孕的女性無疑都是特別辛苦的，不僅身體日漸臃腫，行動越發的不方便，有時候，就連基本的「生活自主權」都沒有，可謂是極其令人煎熬！

有人愛吃雜串，有人可能喜歡「菸酒不離手」，有人偏好醃鹹菜，但是你懷了孕之後，所有的一切「不利於胎兒生長」的東西，都要通通戒掉，萬不能像以前那般隨心所欲。

否則，很有可能影響到自己和胎兒的健康，甚至還有可能導致胎兒的智商低下，影響孩子的大腦發育，毫不誇張！

案例


「孩子大腦發育異常，這孩子，我們不建議留下」。

聽到這句話，劉女士和她的先生直接愣在原地，到最後，還是劉女士的先生小心翼翼的問醫生：「什麼叫孩子的大腦發育異常？」

對此，醫生也是非常無奈的解釋：「從剛才的腦CT檢查來看，孩子的腦動脈造影比較大，大腦發育異常，神經系統發育的也不完善，即便是生下來，孩子也不會健康。」

原來劉女士自從懷孕之後，經常管不住自己的嘴，習慣性的在路邊攤吃炸串，裡面含有大量的明礬和重金屬。肯定是因為這個原因，才影響了孩子的健康！對此，劉女士可謂是既難受又後悔，可事情卻早已來不及。

通過上述案例，也希望可以給我們一個警示，女性在懷孕之後，千萬不要亂吃，否則，真的很有可能影響到胎兒的身體健康和大腦發育，到時候，後悔都來不及。

3種食物孕媽最好別碰，再饞也要管住自己

1、儘量不要碰各種「油炸食物」，防止重金屬汙染

女性一旦懷孕之後，飲食還是要以清淡為主，不要總是吃各種油炸的食物。

尤其是路邊的油炸食物，裡面可能含有一些重金屬物質，在攝入的過程當中直接流入女性體內的血液，也直接會影響到胎兒的腦神經發育，讓胎兒出現反應遲緩，或者是智力異常的狀況。

2、少吃鹹菜榨菜和醃菜，讓身體少承受一點負擔

女性一旦在懷孕之後，儘量的少吃一些鹹菜和醃菜，經常攝入這些食物，很容易出現動脈硬化和高血壓等狀況的出現。

尤其是產婦食用之後，對腎臟也會增加一定負擔，影響身體排毒的機制，從而對胎兒造成一定影響，讓孩子的智力發育遲緩。

3、少吃各種調味品，很容易影響胎兒發育

女性懷孕之後，一定要少吃各種各樣的「重口味」調味品，尤其是各種香料大料，儘量的還是不要碰。

經常攝入一些亂七八糟的調味品，很容易影響身體對其他營養的攝入，從而可能會出現大腦營養供給不足的狀況，影響胎兒正常的智力發育。

要想讓胎兒擁有一個高智商，促進孩子大腦發展，孕媽到底應該吃什麼呢？

促進寶寶腦發展，孕媽該吃什麼呢？

上述所列出的事例，懷孕期間的女性儘量的還是不要碰，否則，現在很有可能影響孩子的大腦和智力發育。當然，要想讓孩子擁有一個高智商，促進孩子的神經系統發育，產婦們可以在平時多吃這幾種食物。




首先是富含dha的食物，比如核桃芝麻各種魚等，不僅可以促進營養均衡，還可以起到促進胎兒大腦發育，鎮定安胎的作用，可謂是十分神奇。

其次，孕婦一定要注重鈣物質和維生素的補充，可以有效的防止胎兒大腦出現畸形的問題，給胎兒提供足夠的營養。

當然，蛋白質的補充也不能忽略，多喝牛奶多吃雞蛋，對孩子絕對沒有壞處。

辣媽語錄

懷孕期間，你吃對食物了嗎？

懷孕之後的女性，千萬不要再像以前隨心所欲，因為現在自己的腹中還有一個寶寶，無論是吃什麼還是做什麼，一定要萬分謹慎，不僅要顧及到自己，還要照顧到腹中寶寶的健康和安全。

最後，希望每個女性都能夠平安誕下健康可愛的小寶寶，也希望每個家庭都能夠幸福和諧。

本文編輯：媽媽緣

審稿主任：全能辣媽

（圖片源自網絡）

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