升入高中不適應怎麼辦？這個假期怎麼做好初高銜接

高一是高中三年中最關鍵、打基礎的階段，一旦跟不上就很難趕上。

根據數據統計，初中學生90%以上學生升入高中後會產生不適應現象！高中學業繁重、不適應抽象思維的轉變、學習效率低。

那麼，初中到高中到底有哪些變化呢？如何做好初高階段的銜接計劃？今天帶著大家來看看！

學習內容的不同

高中相比初中在學習內容來看整體上是一個由簡到繁、由具體到深層挖掘，由少到多的過程，主要體現在以下4點：

1）知識量增大

學科門類，高中與初中差不多，但高中的知識量比初中的大，如初中物理力學的知識點約60個，而高中力學知識點增為90個。

2）理論性增強，這是最主要的特點

初中教材有些只要求初步了解，只作定性研究，而高中則要求深入理解，作定量研究，教材的抽象性和概括性大大加強。如初中政治講的是法律學這類聯繫事實的內容，高中則要求學習經濟學，馬克思理論這樣哲學性的東西，比較之下更為抽象。

3）系統性增強

高中教材理論性增強，常把基本概念、基本原理、基本方法聯結起來，構成一個完整的知識體系。前後知識的關聯比較明顯，知識結構化明顯升級。

4）綜合性增強

高中的學科學習知識相互滲透，相互為用，加深了學習難度，對學生的思考能力和理解能力要求很高。如果抓不住每門課的學習特點和思維方式就匆匆投入學習，是不理智的。而高中每門知識點都比較多，一天中要掌握的東西也很多，每門課都要花時間，加之初中時大多數時間都由老師分配，而在高中大多數則自由分配，選擇範圍很廣，所以同學們一定要根據自己的學習情況來分配時間。

學習方法的不同

高中階段的學習不僅需要大量記憶，還需要在基礎知識之上多思善思，在不同的情況下做出靈活的反應。

還有就是初中老師抓得緊，通常一有什麼問題，學生自己還沒覺察到，老師就已經給你提醒並盯著你做好，很容易形成嚴重的依賴性。而到了高中，重在培養學生的獨立思考的能力和解決問題的能力，在學習中需要獨立去分析、總結、想辦法。如果自己不主動學習和調整，往往會陷入越學越難的境地。

學習思維的不同

初中的知識相對淺顯，重視知識的結果。高中則更重視知識內在聯繫和其形成過程，要求學生在理解記憶的基礎上掌握知識的來龍去脈，對所學知識要融會貫通，對學生的抽象思維及邏輯思維都有較高的要求。

所以，在從初中到高中的銜接過程中，提高自身的自學能力和思維能力是關鍵。

學科上的變化

1）語文：量大、面廣、有深度

初中和高中語文教材在廣度和深度上有很大的區別。初中語文的選文較簡短，高中語文不僅長度加長，深度也明顯增加，有時甚至要從哲學、人生的角度來解讀。如中考作文一般要求是六百字左右，而高考作文要求在800字左右。

因此不能再以初中的標準來要求自己，要在個性化體驗、感悟和審美上加強，要學會觀察生活、學會思考。

怎樣適應：

1.擴大課外閱讀。希望大家有計劃地讀一些高中教學大綱規定的參考書目上的課外閱讀，如《紅樓夢》《水滸傳》等長篇作品。

2.注意生活積累。生活中處處有語文，當你說話、作文、看報、看書和與人交往時，都是學語文的機會，因此要對周邊生活仔細觀察，一定要關心時政。養成記日記的習慣，對作文技法和內容的積累很有好處。

2）數學：抽象、理性、更複雜，要扔掉模式補好基礎

高中數學內容抽象性、理論性更強，尤其是在高一代數中，首先碰到的就是理論性很強的函數，使一些初中數學很好的學生難以適應。高中數學的思維方法向理性層次躍進，初中數學要簡單些，按一定步驟就可解決，而高中數學的解題更複雜，要求學生多角度多方面思考。

怎樣適應：

1.別有依賴心理。初中數學學習中，教師會列出中考各類型題目進行反覆練習，學生易養成依賴老師、套用模式的習慣。到高中這種模式就完全轉變了，況且初中數學家長還可以稍加輔導，但到了高中，大多數家長知識水平已無法跟上。這時候，能靠的只有自己。

2.不能思想鬆懈。如果用初中方法學習高中數學，沒有在思想上重視，方法上改變，即使是拔尖的學生也很容易跟不上。高一是高中三年中最關鍵、打基礎的階段，一旦跟不上就很難趕上。所以，高中學習，一天都不能鬆懈。

3.暑假裡做些準備。由於高中數學與初中數學比較變化很大，學生在暑假裡做好休整的同時，還是需要做一些過渡性的調適。比如整理一下自己的知識儲備，初中沒有解決的問題要查漏補缺；對高一的教材進行預習，適當做一些基礎的題但不提倡大量做題。

3）英語：邊學邊用，課外功夫創造語言學習環境

高中英語的課文只是給你一個範本，大量的要靠課外閱讀，要將課外的泛讀和課內的精讀相配合，進行自主學習，因為英語不是教出來的，而是學出來，用出來的。

怎樣適應：

親近英語。可以讀讀單詞量在500至800字左右或800至1000字的英語小說，要注意最好是每頁只有五六個生詞，從簡單的先入手，水平相宜，從而親近英語，培養語感。也可以看看各大衛視的英語類節目等，因為這些節目有字幕、圖像，比較適合同學們學習。

4）物理：更深層次的研究，注重定量分析

初中物理研究的問題相對獨立，高中物理則是一個知識體系。初中物理只介紹一些較為簡單的知識，注重定向性分析。高中物理是更深層次的研究，注重定量分析。

高一物理是物理研究方法和思維方法初步形成的學習階段，基本概念、規律、方法等都需要通過一個銜接來掌握，銜接應該更加注重掌握高中物理的學習方法，對基本的知識結構，零散的知識點都要有所掌握。

怎樣適應：

1.培養物理學習興趣。同學平時可以下意識地將自己的日常生活與物理緊密結合在一起，以激發自身學習物理的興趣。

2.學會轉化。在學習時，同學們可以將高中抽象化的知識先轉變為形象化、具體化的知識，然後再進行理解和分析。

5）化學：高層次的學習，循序漸進

高一化學是繼初三化學後的高一個層次的學習，高一化學的學習是整個化學基礎知識的重要組成部分，直接影響整個高中階段化學的學習，在學習時需要做到循序漸進，注意初、高中知識的相互銜接，同時要加強學習策略、學習方法的掌握。

怎樣適應：

學習初中化學時，同學們一般採用記憶、重現、簡單模仿等學習方法，這些較為機械、死板的方法是不適應高中注重能力及創新的要求的。

對於初中化學沒有學好的同學，建議還是提前預習一下高中的化學知識，可以從三個方面入手：

高中化學學習所需的重要初中化學知識之複習、鞏固、提高（克服「落差」），高中、初中化學都未明確學習的同一知識點之間的銜接（避免「遺漏」），高一化學將學習到的一些重難點知識（適當「超前」）。

6）生物：重視聯繫生產生活實踐，結合生物學知識，多應用，多思考

高中生物既需要嚴密的邏輯思維，又要求精準地記憶。要想學好生物，必須先對生物有個很好的認識，俗話說「知己知彼，方能百戰百勝」。

怎樣適應：

高中生物的記憶很大程度上是理解，在理解的基礎上要結合其他學科的知識進來，這個時候結合的知識基本上都是數學、物理、化學的知識。沒有活躍的思維，生物很難學透、學精。

暑期建議

1）看淡中考成績，平常心迎接高中

進入高中不論之前中考的分數有多高也不能盲目自信，小看高中；但儘管中考成績不理想也不要畏懼高中學習，高中的新的起點、新的開始。不如高中每一位同學都是站在同一起跑線上的，所以不能驕傲。調整好自己的學習心態，做好成為高中生的準備。

2）提前學習，調整學習方式

首先可以選擇預習高一的新知識，大致的過一遍，了解學習的重點內容，再結合知識回想初中的內容，篩選出高中可能用到的以前學過的初中知識，再著重複習下初中知識，打好基礎。

制定學習計劃，規劃自己的高中計劃，在預習的過程中開始調整自己的學習方式和方法，選擇自己適合的方法，應對高中以後的各科學習。