90歲心理醫生的告誡：人生不必太用力，坦率接受每一天，人間值得
2020-10-04 老李的歷史碎碎念文章的開頭先問一句：你覺得人間值得嗎？
無處不在的成功學販賣機，過多的控制欲與攀比心，讓我們疲憊，到底什麼算人間值得？
對於這一問題，恆子奶奶給我們答案。《人間值得》這是恆子奶奶用一輩子書寫的一本小書，是一本治癒系的生活哲思小書，舒緩你焦慮的心。
人如何讓讀過一生，才不會辜負生命？面對人生的終極問題，從醫70年90歲的心理醫生中村恆子，將其90年的智慧，化為本書的六大篇章，關於工作、當下、人際關係、幸福、人生等課題的誠摯箴言，陪同數不清的人走過人生泥濘的時期，讓他們在認清生活真相後，仍然有熱愛生活的勇氣。
她教給我們：凡事看得開，拿得起，放得下，懂得平衡。
關於工作：工作是為了什麼？
飲食足以溫飽，有工作需要自己，未嘗不是剛剛好。
不要把自我價值全部建立在工作上，為身邊人略盡綿薄之力，或許能走的更遠。
關於幸福感：不要期待過多，對生活中的小事心存感激。
不要期待過多，時刻心存感激。來則歡喜，去則放手，想好了就去做。
與合不來的人交往儘量簡單，儘可能不去相互麻煩。與你有共同話題或合得來的人，可以保持親密的交往。
關於人際關係：恰到好處的人際關係。
始終記得你是一個人，不要心存太多期待和依賴。交往還是遠離，交給內心，不要急於尋找答案，調整心理的距離感就夠了。
儘量拋棄我才了不起的想法，這樣自己和周圍人才能輕鬆。
只有自己在困境中不斷掙扎著尋找答案，才是最終的解決之道。
關於當下：讓心歸於平靜。
活在當下，珍惜獨處。人生的結果不會馬上顯現，但每個瞬間都有必須珍惜的事情。人生中精神飽滿的時光非常有限，不要過多的停留在過去的陰影中。
恆子奶奶說的："有時候看似一切歸零，實際上也可能是新的起點。等事情過去後，仿佛"鳳凰涅槃"般重生，那時你就會覺得"之前的苦惱簡直不值一提"，或者感到"自己怎麼一下子變厲害了"。在這樣的過程中，人生活變得很輕鬆。"
關於人生：簡單生活每一天。
只要活著，人生總會有辦法的。能吃飽，有一份維持最低限度生活的工作，一定沒問題，即使有什麼不順心的事情，也不要太在意。
人生確實苦樂相伴，但是何為值得不值得，沒有定論。作者娓娓道來的講述，總有一句令你豁然開朗，解除心頭的憂愁，感受生命的力量，人只要對自己有交代就夠了。疲於奔命的時候不妨告訴自己：凡是艱辛，皆是強求。
所以人生不用太用力，坦率地接受每一天吧。
當你對生活失去動力的時候，就翻開這本《人間值得》，恆子奶奶會用溫暖、慈愛的語言讓你重燃對生活的勇氣。
《人間值得》的真正價值，不在於表面的文字，而是文字背後思想的深度和廣度。樹葉的文字雖然看起來人那個人很輕鬆，但依然負載著深刻的思想內涵。
《人間值得》這本書是教會你在焦慮時保持冷靜，在失敗時勇敢前進，是你孤獨時一盞明亮的燭光，也是你人生道路上一顆"靜心丸"。最重要的是教你，如何度過一生，才不會辜負生命？
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