《人間值得》：90歲的心理醫生面對不如意的現實，如何幸福生活？

《人間值得》是90歲心理醫生恆子奶奶寫給生活的哲理小書。正如作者所言，不求功成名求，只要能照亮某個角落就夠了。

讀這本書的過程，就如一位智慧的老者用自身經歷向你娓娓道來，講述她是如何面對工作、家庭和人際關係，有一種神奇的力量讓你豁然和平靜。

中村恆子老師在兄弟姐妹中排行老二，有一個姐姐、一個妹妹，還有兩個弟弟。父親是小學老師，雖然家庭經濟拮据，好在父母很重視教育，每個子女都接受了中學教育。

父母重男輕女，中學畢業後在工廠搬運絲線的老師，因為叔叔提出&34;，於是16歲的恆子老師只身前往大阪學醫。

成為一名精神科大夫後，她結婚了，婚後她發現丈夫酗酒。丈夫出去大吃大喝，花光工資，她一人承擔家裡的貸款和生活費用，兩個兒子分別被她培養成耳鼻科醫生和藥劑師。

面對家庭和生活的諸多不如意，90歲還在堅持工作的恆子奶奶是如何面對？

01、隨性而活，生活的艱難可以有，但心靈的委屈不必受

恆子奶奶坦誠，對工作沒什麼野心，從醫近70年，一直是受聘醫生。雖然90歲還在堅持工作，也不是因為特別熱愛，僅僅是因為工作需要她。

對於恆子奶奶來說，工作就是為了生活，所以為了錢而工作，並不是可恥的事情，而是理所當然的事情。

賺多少錢倒不是特別重要，如果能夠支撐自己和家人的日常生活，這就足夠了。人生，就是活著而已。

不要過多地考慮&34;&34;之類的問題，儘可能去做總比瞎想強。

但對於工作，恆子奶奶並不主張，對所有工作都無條件接受。如果工作讓你一直做出巨大的犧牲，那一定果斷離開，毫不猶豫，不必太難為自己了。

公司不過是&34;，如果這個工具緊緊束縛住了自己的寶貴生活或家人的幸福，那麼逃離也無妨。在身心受傷之前一定要果斷下定決心。

對於朋友，恆子奶奶認為，交朋友要根據自己的喜好來選擇，依靠是否&34;或者&34;這種單純的感情判斷；而不是考慮&34;&34;等等，通過權衡得失來交往是不可取的。

能與&34;交往密切，是非常難得的事。在恆子奶奶看來，人際關係如同河流，她遇到的很多善良、快樂的人匯聚在她的生命中，能夠與這些人相處，是她人生無盡的寶藏。

如果某人原本與你性格不合，那麼遠離他就會輕鬆很多；如果有人特別討厭，讓你心生痛苦，甚至產生心理障礙，那麼果斷分開就好了。現在的社會，辭職輕而易舉，離婚也不稀罕。

不管是工作還是生活，&34;就會發現自己不會被外在多餘事情所困擾。

02、主動找尋&34;中的&34;，發現生活中的美好

27歲時，恆子奶奶與一位耳鼻科大夫結婚，婚後他發現丈夫酗酒，還特別喜歡請客吃飯，總是大手大腳地把工資花完。多次拿離婚協議書威脅他後，恆子奶奶發現，想改變這個人是白費力氣。

於是，恆子奶奶不再試圖通過改變他人來獲得快樂，考慮的關鍵是&34;或&34;。

她學著讓自己接受&34;，學著發現在&34;進展&34;的很多小事情，比如，沒有遇到巨大災難，家人都健康快樂，能吃到美味的食物，有相處不錯的朋友，等等。如此這般，便能感受到生活中還有很多幸福的事情。

對於工作，恆子奶奶在非工作時期，儘量不考慮工作上的事。對於不確定發生、模稜兩可的事情，就當它不會發生，然後泰然自若便好，這不是逃避問題，而是按照事情本來的樣子對待他。

恆子奶奶下班回家之後，通常一邊吃飯一邊喝點酒，看心情而定是一兩杯紅酒或是一瓶啤酒，飲酒過多會導致中毒，但是一兩杯會幫人放鬆神經，吃完飯小憩一會兒，便洗澡睡覺。即便遇到一些大事，她還是會先上床睡覺，並告訴自己&34;。

如果有時把問題想得過於複雜，她就命令自己&34;，輕輕鬆鬆地看會電視。家裡的電視機裡存了大量恆子奶奶喜歡的節目，她便會在晚上盡情地享受。

以上可以看出，恆子奶奶不是被動地等待別人改變，也不強求別人改變，而是調整自己，主動找尋快樂，在看似消極的狀態下掌控自己的生活，感受到更多的幸福。

03、接受意味著面對，堅持著手能做的事情，同時給自己一個目標

在工作中，恆子奶奶讓自己成為一個&34;的人，對於別人提出的請求，她首先有一種&34;的態度。當然，對於不能做的事情，她會說聲&34;，禮貌地拒絕。

恆子奶奶不僅對外在的事情採取接受的態度，她認為，隨著年齡的增長，要學會了解自己，慢慢捨棄&34;的想法，接納自己，把重要的事情作為中心，然後一步一步積極行動。

最重要的事情是，不要忽視面前的事情。自己的工作也好，孩子也好，家務也好，不管怎樣都不能讓眼前的生活過得凌亂落魄。

如果能客觀地處理好&34;，那麼花在煩惱上的精力就回向其他方向轉移。無論是家庭還是職場，追根究底都不是什麼大不了的事。因此，眼光向前看，儘可能保持樂觀！

做自己力所能及的事情，不要追求完美，在最糟糕的時候，只要避免不及格就可以。可以制定一條界限，確定&34;，這樣就會努力進取以確保不低於這條線。

恆子奶奶生完孩子回到醫院上班，就是按照這個思路調節自己，回頭看當時的工作，她認為很多地方可以達到平均分；對於帶孩子，她感覺結果應該在平均分以上。

與其追求完美而挫折不斷，不如以笨拙的方式堅持下去。

結語：

恆子奶奶一直&34;，在逆境中發現順利的事情，最重要的是她著眼於能做的事情去做，所以這些讓恆子奶奶成了一個柔軟的人。這種柔軟性不僅能讓自己更舒適，還能抵抗生活中的各種波折變動。

她的恩師金子教授教給他很多東西，總的來說就是這句話：&34;我想，恆子奶奶做到了。