說起「分娩」，箇中滋味非親歷不能感受。
在媽媽們眼裡，用「戰役」來形容這個人生歷程一點也不過分。
那麼，媽媽們辛辛苦苦的應對這場「戰役」，需要注意什麼？
按時產檢：
1）首先，在孕期產檢的過程中，孕媽們一定要按照醫院制定的孕檢時間，按時產前檢查。
2）其次，要注意每一項檢查結果，尤其是有合併症的媽媽，譬如妊娠期的糖尿病，妊娠期的高血壓等等。積極與醫生配合，將合併症的病情控制到最理想的狀態。
3）有一項化驗需要特別注意，即孕媽的分泌物。
分泌物的清潔度：一般正常情況下是一度到二度，如果查出三度或四度，或者檢查出有黴菌孢子或者B為陽性，這些都會影響後面生產、會陰撕裂的嚴重程度。這種情況孕媽要積極與醫生配合治療。
正確運動：
自身條件允許的情況下，孕媽在孕期可以做一些有氧運動和阻力運動。
1）有氧運動
譬如散步、慢跑、遊泳、瑜伽，普拉提，其中散步是最常見的簡單的有氧運動。
2）阻力運動
阻力運動，指肌肉在克服外來阻力時主動發生的運動。比如舉啞鈴、健身帶。
注意：在做這些運動時，第一要有家屬的陪伴，第二要有專業的私教給予專業性的指導、保護。這些運動都是有利於自然分娩的。一定要在自身條件允許的情況下。
如果有合併症的孕媽，可以結合營養門診老師的建議，少量多餐，再加上一些合理的運動，控制自身的體重以及合併症的症狀。
孕媽要有生產的信心，對所產檢的醫院也要有信任。
1.孕媽對自己要有信心
一般第一次生寶寶的媽媽時間都較長，但是也有極個別用時很少。孕媽們在進入產房前後都要對自己特別有信心。
2.家庭對孕媽的信心
陪產家屬動搖生產的信心，就會動搖媽媽生產的信心，結果可能會改變分娩方式。
因此，如果想自然分娩，一定要對自己有信心。
3.對醫護人員也要有信心
1）物品的準備：
待產的物品、醫院路線提前演練，這些建議在34周到37周之間完成。
2）心理上的準備：
主要是相關知識的補充。早期要聽一些孕婦學校課，如何給孩子做撫觸，如何配合助產師生產，還有母乳餵養的一些相關知識，分娩鎮痛的一些相關知識。這樣媽媽能從心理上輕鬆一些。
入產房的標準，是宮縮規律且逐漸加強，宮口開大兩個才能來產房。
分娩鎮痛可以有效減輕疼痛的40%到60%，這個也因人而異。但是到產房之後，不確定因素有很多，譬如臨產的時間，譬如宮口開陳的時間，以及孕早期受精卵著床確定孕周的時間，甚至分娩的方式。
待產及分娩中遇到的所有問題，雖然不確定因素有很多，但是助產士們都會嚴密的觀察孕媽的情況。
1）一旦發生產程進展欠佳，首先醫生會了解是什麼原因引起的產程進展欠佳，是臨產的時間早，還是產力的原因？
如果是產力，譬如四個小時之前開兩個，後期進展緩慢，醫護人員會結合當時的情況給予相應的處理。遵醫囑了解羊水的情況，破水發動前列腺素的生成，引起內源性的宮縮，就是讓自己疼起來
如果宮縮不好，醫護會遵醫囑給予小劑量的催產素，加強宮縮。
2）前期在待產過程中配合得好，但是後期最重點的是：要跟上臺的助產士有更好的配合，尤其是第二產程。
第二產程，指宮口開全到胎兒娩出。如果助產士的口令媽媽沒有聽從，嚴重的情況下會陰撕裂，甚至發生新生兒的鎖骨骨折。
所以彼此的信任對整個孕期以及分娩真的很重要。
1）進入產房之後，麻醉醫生根據孕婦胎心監護的情況，以及住院後化驗單的情況，評定是否需要打分娩鎮痛。打完分娩陣痛之後，讓孕婦充分的休息。
一般潛伏期新產程初產婦宮口開大五個之前，讓孕婦睡覺、休息，甚至讓家屬也去休息。
在潛伏期，最好孕媽們每一個人都要去好好的休息。因為自己休息好了，全身都放鬆了，子宮也會休息好，這樣在活躍期宮口開大五個以後，子宮才能有規律的宮縮。
2）在活躍期，待產過程中可以坐，可以走，可以站立，可以跪，可以趴，可以蹲，什麼姿勢感覺到舒服，能夠稍微緩解疼痛就怎麼來。
這樣也可以利用重力加引力，增加出口的表面積，甚至出口的橫徑，有利於產程進展。
舉例說明：
子宮相當於一個水球，孩子就相當於水球中裡邊的一個小桌球，水球嘴是宮頸。
在孕末期，宮頸一般長2到3釐米。宮縮就是利用腹肌和膈肌推動孩子。讓桌球著力到氣球嘴的內口，即俗稱宮頸的內口。
每次宮頸的長度從三釐米到兩釐米到一釐米，到慢慢的消退，消退之後才能說慢慢的打開，這就是宮口打開的過程。
有一些禁忌症的孕媽，醫生會採取另外一種方式加快產程的進展。
第一，規律的產檢，聽從醫生合理的建議和指導。
第二，在產檢的過程中，要聽一些孕婦學校課程；見助產士門診；參加分娩預演；提前跟麻醉醫生跟產科醫生見面，增加彼此的信任。
第三，對自己有信心，同時孕婦的愛人、家庭也要對孕婦有信心。
第四，進入產房之後和助產士積極配合。
祝所有孕媽們都能平安順利的迎接自己的小天使！