初入幼兒園，父母必須做到「三做三不做」，輕鬆解決分離焦慮症

隨著新生入學季的到來，許多學齡兒童進入幼兒園正式開始學習生涯，許多父母和孩子們同時面臨一個問題 ：突然的分離讓孩子和父母一時不知所措。

當孩子第一次上學時，哭鬧是最讓人頭痛的事情，但是有些父母也不比孩子好多少，孩子在裡面哭，父母在外面哭。

孩子初入幼兒園，孩子在裡面哭泣，父親在學校外面哭泣

孫儷曾經在微博上發帖：爸爸送等等妹妹去幼兒園，問孩子們會不會想他，快要走到門口了，又返回去站了一會兒，自己還在一邊流眼淚。

還有一個視頻，老師把孩子帶到教室後，父親不斷擦眼淚，後來坐在車裡大哭起來，這情景讓一邊的寶媽覺得無奈又很有趣，直接拍了視頻起來。

同事家的孩子也是今年上幼兒園。在朋友圈分享了孩子第一天上學的情景，並說一想到孩子這麼小就要和他分開難過得想哭。

實際上，不僅僅是孩子，父母也是一樣不適應的。

孩子們上幼兒園哭鬧的主要原因是他們不適應新環境，就特別容易哭泣。如果孩子看到父母也哭了，這種不良情緒會傳染給孩子，但會加劇孩子的焦慮感。

當孩子初入幼兒園時，父母不應該做三個小動作

1）家長不舍在孩子進入教室後偷看

對於許多父母來說，一個普遍的問題是擔心自己的孩子無法適應陌生的環境，在門窗偷偷觀察孩子。實際上，這種行為對老師來說是非常不公平的，老師很容易認為父母不相信他們的工作。

如果孩子發現了家長在外面偷看，只會對幼兒園和老師更加的害怕。

2）有些父母在孩子不注意時偷偷離開

孩子因為害怕父母離開而感到恐懼甚至哭鬧，父母這時不要偷偷離開，而是要告訴孩子：上學和老師、小朋友一起玩，放學後我會準時來接你。

如果父母害怕孩子哭鬧偷偷離開，那麼孩子必然認為是媽媽不要我了，很容易導致孩子害怕上幼兒園。

3）捨不得孩子哭，直接帶孩子回家

看著哭鬧的孩子，有的父母心軟，捨不得孩子就乾脆不去幼兒園，甚至到了校門口又帶回家了。

入幼兒園前，父母必須引導孩子提前做好哪些準備：

培養孩子的自理能力

在孩子上幼兒園之前，必須注意培養孩子的自理能力，從而減輕孩子上學後的心理壓力。上幼兒園後，孩子需要自己完成吃飯、穿衣服、上廁所。這些必須從小培養，不要等到上學後再教孩子。

寶寶大約在6個月大時添加輔食，大約一歲時，就開始練習用勺子自己吃飯，兩歲左右，可以學習使用筷子，等到三歲時就可以輕鬆自己吃飯了。

根據嬰兒發育標準，孩子在2歲半左右自己就可能穿脫方便一點的衣服，這樣孩子上學後午睡可以自己穿脫衣服。

寶寶應在18個月開始訓練入廁，通常情況下兩歲半左右孩子可以獨立上廁所。等孩子上了幼兒園，孩子不會因為上廁所不會脫衣服而尷尬。

帶給孩子充足的信心

孩子們一天天長大，讓他們學習如何獨自解決問題是關鍵。在家裡，為孩子們更多的嘗試機會，鼓勵孩子自己動手。

家長必須有充足的信心。相信孩子能夠做的很好，而不是總擔心孩子還小，承攬了孩子的一切可動手的機會。

孩子上學後，父母積極調整心態，並做到以下三點：

多與老師溝通

經常與老師溝通，並詢問孩子放學後的表現，以便家長可以隨時關注孩子的變化。當孩子進步了給予適當的表揚，孩子不高興時及時鼓勵。

多與其他家長溝通

通常與其他父母溝通，可以了解更多孩子上學心態，一起交流就會意識到大家都一樣的，還有什麼好的教育方法大家可以一起分享，這樣孩子和父母能共同適應分離。

轉移注意力

孩子上學後，全職媽媽在家也會不適應，這時，媽媽需要轉移注意力，忙其他的事情，不再總專注於孩子。

著名的神經心理學家卡爾·拉施裡（Karl Lashley）的動物記憶實驗研究表明：

堅持一個行為的關鍵是開始三天，堅持21天以上，就可以養成一個行為習慣了。

當孩子開始上幼兒園時，父母和孩子會有不適應，只要堅持，做好準備，上學自然形成一種習慣。