「愛優餵智育星球」寶寶咳嗽期間,這幾類食物一定不能吃!

2020-12-19 愛優餵輔食e站

寶寶在咳嗽期間除了對症處理，還有一個非常重要的方面就是飲食。正確的飲食會促進寶寶恢復健康，但如果飲食不正確，寶寶的咳嗽反而會加重。以下幾種食物，咳嗽期間是不建議吃的，家長們一定要注意哦！

01.蛋糕甜點

小朋友們是抵擋不住蛋糕甜點的誘惑的，吃了甜甜的奶油蛋糕那種滿足的感覺，想想都覺得很興奮。但是蛋糕甜點大多是高糖的，會加重咽喉的不適，也會使得痰液生成更多，咳嗽也會更進一步加重。因此，在咳嗽沒痊癒期間，蛋糕甜點再誘人也不建議給寶寶吃。

02.油炸食品

有些寶寶愛吃油炸類的食物，炸薯條、炸雞翅、炸豬排……這些高油的食物平時吃起來都不容易消化，咳嗽期間吃更會加重腸胃負擔，使咳嗽變得更加嚴重。所以咳嗽期間，油炸類的食物也是不建議吃的。咳嗽期間建議給寶寶多吃一些清淡、易消化的食物，有助於寶寶身體的恢復。

03.瓜子、花生等堅果類

瓜子、花生及其他的堅果因為脂肪含量高，吃起來比較香，也是小朋友們的最愛，但這些食物吃多了嗓子會很乾。咳嗽期間吃更會加重咽喉部的不適，使咳嗽更加嚴重。還有一些深加工的堅果，比如高鹽、高糖的堅果，在加工過程中加入了較多的糖、鹽等調味品，會更加刺激咽喉部，產生不適感，從而加重咳嗽。因此，堅果類食物也是不建議在咳嗽期間吃的。

總之，咳嗽期間管住嘴非常重要，飲食一定要以清淡易消化為主，小朋友管不住嘴的情況下，大人一定要幫忙把好關。

否則，一不小心咳嗽加重了，受累揪心的還是當媽媽的啊！為了寶寶的身體健康著想，也要「狠」心一點哦！

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