寶寶頻繁夜醒，媽媽熬成大熊貓，趕快試試這幾招

2020-11-13 優秀父母育兒經

生完寶寶以後你要是問寶媽們最想做的事情，百分之九十九的媽媽的回答都是睡一個整覺。夜醒有多痛苦，只有當了媽媽的人才知道。

夜醒影響的不但是寶爸寶媽的睡眠，作為家長更擔心的就是寶寶的睡眠。只有好的睡眠才能保證孩子長身體，才能有好的身體素質。



減少寶寶夜醒的次數是刻不容緩的，今天就和大家說一說夜醒這些事。

寶寶夜醒的原因

1、寶寶身體不舒服

有的時候不是寶寶想夜醒，而是因為身體不舒服所以才會夜醒。一周歲以內最常見的病症就是腸絞痛，這是寶寶睡不踏實的主要原因。當然還有溼疹發熱等，但是最多的情況還是腸絞痛。



找到寶寶夜醒的原因才好對症下藥，腸絞痛就飛機抱。溼疹就用藥治療溼疹，發熱就需要退熱。

2、生理上的原因

寶寶還很小，每一次的奶量也少，就會使得小寶寶很容易餓。這也是除了上面的原因外的主要生理原因，六個月之前小寶寶有夜醒都是正常範圍內的。

還有就是寶寶在出牙的時候會感覺不舒服，就會頻繁的夜醒。可能有的寶媽會說沒有看到寶寶的牙齒，怎麼會是出牙不舒服呢。其實當牙齒增長是一個緩慢的過程，在你沒看到牙齒的時候寶寶就已經開始長牙了。



還有就是新生兒的正常生理現象也驚，所以現在市面也出了一種寶寶睡袋。能夠給寶寶安全感，或者說減少寶寶的夜驚。

找到了原因，就剩下對症下藥了，我們可以從兩個方面入手解決夜醒的問題。一個是白天，一個是晚上。

白天都應該怎麼做

1、白天最應該做的事情就是增加寶寶的運動量，多運動對寶寶的身體發育有利，同時能夠消耗他旺盛的體力。



白天消耗了多餘的體力，晚上就能睡得踏實一些，這和我們大人都是一樣的，白天體力消耗大了，晚上自然睡得香。

2、儘量在白天陪寶寶玩

儘量在白天的時候和寶寶互動，寶寶在白天的時候睡眠時間少，晚上也能睡得好一些，也可以避免頻繁的夜醒。

晚上應該怎麼做

1、白天的策略都說完了，再來說說晚上應該怎麼做。有一個良好的睡眠環境，什麼樣的睡眠環境是良好的睡眠環境。室內的溫度要適宜，在25度左右，空氣流通，不能太幹。



寶寶對室內環境要求很高，現在的天氣越來越冷了，北方的空氣太乾燥，可以適當地用空氣加溼器，南方的可以調高空調的溫度。

2、寶寶晚上醒過來的時候不要就立即把寶寶抱起來，可以在他並未完全清醒的時候輕輕拍睡寶寶。

有些時候寶寶可能就是做夢哼唧幾聲，如果立即就去抱寶寶很可能會讓寶寶立即清醒，反而不好入睡。



寶媽們要注意了，如果寶寶夜醒不是嚎啕大哭，而只是哼哼唧唧，應該慢慢的將寶寶再次拍睡。

3、很多寶寶在夜醒的時候，寶媽喜歡立即就給寶寶喝奶。對於六個月以內的寶寶是沒有問題的，對於六個月以上的寶寶就應該儘量地減少餵夜奶的次數。

一般情況下六個月以上的寶寶就可以開始著手斷夜奶了，在睡覺之前確保寶寶吃飽了。在寶寶夜醒的時候不要立即就給喝奶，慢慢的就可以減少寶寶夜醒的次數。



各位寶媽們也要注意在寶寶夜醒以後進行安撫的時候應該重複睡前的動作，面對寶寶的夜醒寶媽們也不要太過心急，一點點地引導寶寶，慢慢的寶寶就會減少夜醒的次數。

寶爸寶媽如果還有更好的建議可以在評論區評論，我們一起科學養娃，幫助孩子健康快樂地成長。

相關焦點

  • 我只用了這幾招,專治寶寶頻繁夜醒!
    但是反過來說，如果家裡的小寶寶睡眠不好，在夜裡總是頻繁驚醒，那對家長來說就相當吃力了。因為寶寶夜間頻繁驚醒，一方面會影響寶寶自己的生長發育，造成慢性消耗。另外一方面，對家長來說也是一件痛苦不堪的事情，往往一整夜都睡不好，第2天還要頂著疲憊的身體去上班，真是苦不堪言。那麼怎樣才能夠讓寶寶安睡一整晚呢，這4件事情一定要做好。
  • 頻繁夜醒10大原因,懂寶寶才是好媽媽
    在我們成長為一個優秀母親的路上，這件事一直考驗著我們的耐心與知識儲備。如果你認為寶寶頻繁夜醒是因為缺鈣，而給孩子補鈣或者補這補那，那你這位媽媽可有點不稱職哦。還有一種情況是，媽媽擔心晚上餵奶影響爸爸的休息，而讓爸爸在其他房間睡，有的寶寶就會因此感到焦慮。可以讓寶寶與父母同房不同床，小床貼近大床。父母總是吵架、婆媳之間不和會影響寶寶睡眠嗎？當然會。和睦的家庭關係會給寶寶安全感。許多新媽媽會陷入產後抑鬱，覺得帶寶寶很累很煩。尤其夜醒多的時候，媽媽或爸爸會抱怨，甚至批評孩子，這樣的寶寶每天在驚恐中入睡，能睡的安穩嗎？
  • 寶寶頻繁夜醒,試試這 2 個方法,讓全家一夜到天亮
    寶寶頻繁夜醒，全家都睡不好。等待也是一種好辦法如果寶寶之前都好好的，突然開始頻繁夜醒，那麼大多是生長發育引起的。比如正在長牙、處於猛長期、處在大動作發育期。這時寶寶就可能會出現比之前更多夜醒，有些還會伴有哭鬧。
  • 讓寶寶告別頻繁夜醒，媽媽應該做這3件事
    若問媽媽有了寶寶後，什麼是最奢侈的？可能會有不少媽媽回答——睡個安穩覺！ 寶寶夜間頻繁醒來，使得媽媽疲憊不堪，一面自己休息不好，心情容易變得焦躁易怒。一面又擔心夜醒習慣影響寶寶的身體健康和生長發育。 頻繁夜醒的原因 造成寶寶夜醒的因素除了肚子餓了、想噓噓便便了等生理問題；光線、冷熱溼度等睡眠環境影響；出牙期口腔的不適，腸絞痛、腸脹氣、消化不良、鼻塞等身體不適外，還有以下幾個原因：1、心理因素
  • 寶寶頻繁夜醒,媽媽疲憊不堪?原來是這些地方出了問題!
    自從生了孩子以後，就再也沒有睡過一個好覺，寶寶半夜醒了你也得跟著醒，寶寶睡著了，你還得起來看看他有沒有踢被子，是不是睡著了。對於一歲之內寶寶的寶媽們來說，能睡一個好覺簡直是太奢侈了。如果孩子頻繁的夜醒，媽媽除了抱怨晚上睡不好，更重要的就是找一下寶寶夜醒的原因了！
  • 寶寶突然頻繁夜醒,背後很可能是這6種原因在作祟!
    昨天收到一位寶媽私信，她說：我家寶寶早就能睡整夜覺了，雖然偶爾也會有夜醒，但次數都很少，最近不知道怎麼了，總是頻繁夜醒，而且醒來後很難哄，我都有點崩潰了，到底是什麼原因？3、寶寶出牙期出牙期的寶寶，特別容易煩躁，因為牙齦會腫脹、會癢，很難受。所以，寶寶的口水會變多，喜歡咬奶頭，喜歡啃各種東西。這個時候出現頻繁夜醒，其實是很正常的現象，而且也比較多見。
  • 聰明媽媽學會這幾招,寶寶不夜醒睡的香,全家一覺到天亮
    每個媽媽都希望寶寶能夠吃得好睡得好，而寶寶的生長發育離不開好的睡眠，所以睡眠對寶寶來說十分重要，在1歲前寶寶的生理時鐘並不像成人一樣有規律，而且常常有「日夜顛倒」的情況，這讓媽媽們十分苦惱，如何讓寶寶睡得好，一起來學習吧！
  • 寶寶夜裡總是哭醒,頻繁夜醒是因為缺鈣嗎?夜醒原因父母要重視
    其實對於小寶寶們來說，入睡並不難，而問題在於寶寶的睡眠狀態能夠持續多長時間，畢竟寶媽精力也是有限的，今天就給大家講講寶寶頻繁夜醒的那些事。寶寶夜裡總是哭醒，頻繁夜醒是因為缺鈣嗎？夜醒原因父母要重視「娃晚上總哭醒，肯定是身體裡缺鈣了！」
  • 寶寶頻繁夜醒,原來是陷入惡性循環?媽媽這麼做一睡到天亮
    「哇……」夜裡3點，已經是寶寶第4次醒來！寶寶8個月夜裡開始睡不安穩，頻繁夜醒，2小時哭醒一次還算情況好的，經常半小時醒一次。我天天晚上計算時間，寶寶從沒有堅持睡過4小時。困的時候，孩子醒了，孩子睡了，自己又不困了；好不容易打了會盹，迷迷糊糊要睡過去了，又被孩子的哭聲吵醒。現在一到晚上睡覺都恐慌，孩子一動就醒。最重要的，還是擔心寶寶長期頻繁夜醒，無法睡整覺，影響身體和大腦發育怎麼辦？
  • 寶寶頻繁夜醒,無奶不睡?原來是因為媽媽犯的錯……
    曉曉媽媽：我兒子三四個月的時候，每天晚上會吃2~3次夜奶，聽說孩子長大一些後，就能睡整夜覺。然而，到兒子六七個月的時候，意想不到的事情發生了，他開始頻繁夜醒，每天晚上要醒4~5次。現在已經9個月了，前段時間帶兒子回老家，因為便秘夜醒次數更多，每次醒來必須要吃奶，不讓吃就哭個不停。
  • 夜醒、奶睡、落地醒，想要一覺到天亮？新手媽媽必學這幾招
    那麼，都有哪些方法能夠減輕媽媽們的負擔呢？可以試試下面這幾招。同房不同床小寶寶夜裡也需要很多照顧，可是媽媽忙了一天，總是起身照顧確實也比較費力。因此一些媽媽會帶著寶寶一起睡大床。正確應對夜醒最讓媽媽崩潰的事，多半是好不容易把寶寶哄睡著了，可沒過多久，寶寶哼哼唧唧又醒了……愛子心切的媽媽，只得立刻翻身下床，拖著疲憊的身軀，挪到寶寶床前，之後少不得又是一番照顧哄抱。其實，這麼快做出反應，反而會讓寶寶和大人都睡不好。
  • 寶寶頻繁夜醒,總要抱睡怎麼辦?
    寶寶頻繁夜醒讓抱睡，多半是沒有養成良好的睡眠習慣，一些外在原因也可能影響寶寶睡眠。 寶寶睡前環境的改變也容易造成寶寶夜醒，比如寶寶習慣了睡前程序是奶睡或抱著睡，那麼他在淺睡時會很敏感地察覺到睡眠環境變了，於是就會醒來哭鬧，必須重新建立同樣的睡前程序才能入睡。2.寶寶身體不舒服排除寶寶感冒發燒等病症原因，快兩歲寶寶比較容易積食消化不良或皮膚過敏溼疹。
  • 「睡渣寶寶」頻繁夜醒,到底應該如何安撫?看完這篇爸媽不焦慮了
    「睡渣寶寶」頻繁夜醒，到底該如何安撫同事小晴最近上班總是一副沒精打採的樣子，有一次領導正在開會，小晴卻迷迷糊糊地把眼睛閉上了。開會都講了啥，她是一個字也沒聽見。「人家有的前半夜醒，有的後半夜醒，好歹還能睡幾個小時。我家那個小祖宗整夜都醒，我基本就沒有2小時以上的覺。」小晴耷拉著眼皮，有氣無力地說，
  • 寶寶頻繁夜醒,原因不只是飢餓,對症下藥才能還媽媽們正常睡眠
    照顧孩子是一個非常艱辛的過程，尤其是面對孩子頻繁夜醒，讓媽媽們很是頭疼。由於孩子胃小，餓的也就非常快，餓醒之後就會哭鬧，此時媽媽們為了安撫孩子就會選擇「奶睡」。這是因為大多數媽媽會認為孩子夜間醒來多半是因為餓了，但是真相真的是這樣的嗎？根據專家研究發現，大部分兒童在夜間醒來的原因並不是因為飢餓，所以媽媽們奶睡孩子並不完全正確。只有根據孩子的反應了解原因後對症下藥，才能讓媽媽們睡個踏實覺。
  • 寶寶夜醒是早教的良機
    最近有個諮詢案子，兩歲的寶寶半夜被熱醒了，媽媽開了空調，寶寶卻鬧著要媽媽拍，不拍就不肯睡。媽媽有點迷惑不解：不是熱醒了嗎？空調也開了，問題也解決了，為什麼還要拍呢？ 其實這樣的案子非常常見，小月齡的寶寶因為其他原因醒來了，媽媽也找到了準確的原因，解決了問題，寶寶卻非要吃幾口奶才肯睡。 今天就聊聊這個問題：寶寶夜醒，我們可以做什麼？
  • 中國娃夜醒次數全球第二!媽媽真的需要一個好覺……
    原以為，忙完一天，待娃入睡後，自己也可以好好休息下，然而頻繁的夜醒會讓你徹底崩潰.......一位自洛杉磯的媽媽還記錄下了跟寶寶同睡的普通夜晚：沒錯，就是這麼普通的醒了7、8次而已！想到第二天還要帶娃、上班，科長都替媽媽們感到疲憊，所以趕快給大家帶來這篇針對夏日三大夜醒誘因的作戰攻略！（PS：據悉，我國嬰幼兒睡眠問題發生率高達76％，夜醒次數高居全球第二。）生理性原因屎尿、飢餓、做夢等都可能造成夜醒，因此新生兒頻繁夜醒很正常，加上他們的睡眠周期本來就短，家長無需過度擔心。
  • 家有夜哭郎？搞清6類夜醒原因，拯救「碎」眠
    今天奶叔就來跟大家分析分析當下會引起寶寶夜醒幾大原因以及實用、易行的解決方法~自我安撫能力強的寶寶可以靠自己再次睡著但如果寶寶每次覺醒後都需要家長幫助下才能再次入睡那需要找到原因進行「對症下藥」來改善寶寶的睡眠問題咯打敗夜醒，見招拆招
  • 從熊貓寶寶熬成大熊貓 這是不是就叫作:no zuo no die!
    熊貓寶寶在我們的印象中一直都是可愛的存在，圓滾滾的小身子，黑乎乎的小眼圈，和毛茸茸的小爪子，讓不少國寶迷們都喜愛不已，感覺他們的一舉一動都很萌，但是熊貓寶寶調皮的一面也會讓人頭疼！就像這一個，一個勁兒欺負自己的同類，死活不讓人家上去，你們這是有多大的冤讎啊，既然這麼的執著，右邊的那隻小熊貓真的是太可憐了，攤上這麼個同類。還有這一隻熊貓寶寶，本來想要帶著人家一起翻滾，結果只有自己滾出去了，而對方卻毫髮無損，這個是不是就叫作「no zuo no die， why you try」。
  • 寶寶總夜醒？家長試試這辦法，帶娃也能睡足8小時
    頻繁夜醒，難以入睡……怎樣拯救小小「夜哭郎」？如果是因為飲食沒有形成規律引起的頻繁夜醒，隨著寶寶長大，自然而然就會解決。可適當拉長寶寶夜奶間隔，並逐漸戒掉夜奶。長牙：寶寶長牙時，可能會出現牙齦腫脹、充血，甚至於發熱等狀況。寶寶感覺不適，所以會頻繁的夜醒哭鬧。
  • 寶寶總是夜醒,學會這幾招,睡渣秒變睡神
    （麻麻旁白）當寶寶半迷瞪著眼，睡眼朦朧時，趕快在他耳邊小聲念叨：寶寶越想睡，越要說不要睡，這時你會發現，寶貝兒耷拉的眼皮越來越重，最後終於合上了...麻麻會把自己的衣服套在大型玩偶上，並用一隻玩偶胳膊壓在寶寶身上，來代替自己平時拍睡的手。寶寶聞著熟悉的媽媽味道，安全感爆棚，總算能安心睡覺了。