有人患癌一個月後離逝，有人患癌卻跨越了三個世紀，活了106歲，她就是宋美齡。
今天，跟著小艾來了解一下她的抗癌故事吧。
兩次患癌，被迫切除左乳
就在六十年代末期，宋美齡發現左乳腫脹時有隱隱的痛感，一直拖到當年秋天，氣候已經相當涼爽，宋美齡才發現左乳的疾病癒發變得嚴重起來，她有時候自己也能用手觸摸到左乳內有游離的硬塊。
所有醫生和專家們經過多次會診，最後得出兩種結論：一部分醫生認為宋美齡染患的只是普通乳腺炎；另一部分醫生則傾向於宋美齡的左乳硬腫塊很可能是惡性的乳腺癌。
1967年冬天，為了醫治乳病，宋美齡在美國做了腫塊切除手術。手術非常順利，但和許多做乳房腫塊切除的女性一樣，宋美齡卻遭到了嚴重的精神打擊，但在美麗與健康不可兼得時，她只好選擇後者。
不幸的是，宋美齡手術完成並回到臺灣不久，她發現手術部位又隱隱作痛。沒想到原來是乳腺增生再次復發了。後來，她再次飛去美國求醫，最終才治好了她的乳腺癌。兩次大型手術之後，她的左乳已經所剩無幾。但如果宋美齡當時克服不了切掉乳房的心理負擔，那麼長壽與健康便與她無緣了。
患乳腺癌還能長壽，這些習慣幫了大忙
我國患乳腺癌的明星很多，最年輕的要數姚貝娜，她與癌症鬥爭了三年，34歲時就離開了人世，令人惋惜。
同樣是乳腺癌，宋美齡為什麼能活106歲呢？除了積極治療之外，主要歸功於宋美齡相當自律的健康生活方式。
第一：早餐從來不馬虎
宋美齡在不同的年齡階段，早餐有所不同。據臺灣圓山飯店的檔案，蔣夫人的早餐有高纖維果汁、杏仁茶、蔬菜條配酸奶、煎蛋、高纖維面貌、蛋糕、新鮮水果，再加上一杯無咖啡因咖啡。高纖維食物可以促進腸道蠕動，防止便秘，預防胃腸道疾病。
宋的私人醫生介紹，中年的宋美齡更加注重保養和血壓控制，每天早餐主要以西芹配低脂沙拉，再加上兩片麵包和一杯咖啡。一般的沙拉醬含有大比例的油脂和蛋黃，能量相對高。如果想控制熱量吸收，可選低脂沙拉。至於西芹，含有芳香油和多種維生素和胺基酸，對降血壓、健腦、利便、促進血液循環都有幫助。
到了晚年，宋美齡的早餐變得很簡單，只有一杯檸檬水和一碗燕麥粥。燕麥的可溶性膳食纖維可降低膽固醇，防止甘油三酯形成。
第二：常喝檸檬水和牛奶
檸檬水的維生素C含量豐富，可防皮膚色素沉著，還有提高免疫力，預防感冒的效果。此外，檸檬水還能提高毛細血管的彈性，能增強人的抗病能力，防止心血管疾病。至於牛奶則富含蛋白質、鈣質以及多種微量元素。
第三：每天都愛吃點菠菜
據醫官回憶，宋美齡早年在南京生活時，曾經派醫官和幾位醫生去研究對菠菜的營養。最後結論如宋美齡所說的，一公斤菠菜中竟含36克胡蘿蔔素。胡蘿蔔素是維生素A的主要源物質，對視力有幫助。
第四：維持體重
蔣宋美齡身高158公分，體重54公斤，可是侍從人員每次量她的體重時，奉命不準跟她說超過100磅（相當於99.7斤），都要跟她說只有99磅，因為如果跟她講了實際的磅數，她第二餐就什麼都不吃了，說自己太胖了，要減肥，主要原因之一是，蔣宋美齡還是很在意自己從年輕以來的形象，一直想要維持形象。
雖然她主要是想維持形象，但適當的體重也讓她的體脂比可以維持在正常範圍，有利於健康。
第五：心態好
宋美齡生前的侍衛鍾愛民認為，宋美齡的長壽秘訣是「不留氣」，想發脾氣的時候就發出來。老年人有了不順心的事兒，一定不要憋在心裡，找到合適的途徑宣洩出來，才是長壽之道。太多心事無處訴說，容易導致抑鬱和焦慮，同時也會影響健康。但發脾氣卻不是很好的方法，因為這容易讓血壓升高。如果是年紀過大，且有心血管疾病，發脾氣可會影響健康。
癌症活得長的都是誤診？
很多人仍然認為，得了癌症就活不久了，活得長的人都被誤診了。但其實看了宋美齡的例子我們就知道，癌症能治好並不是誤診，在以前可以治好，在現在治好的希望更大了。
如今臨床上治癌手段除了手術、化療、放療外，還有免疫療法、靶向藥等新式治癌方法，只要積極治療，做好生活調理，癌症患者也能高壽。
參考資料：
[1]《宋美齡被美國醫生誤診延誤治療 被迫切左乳》.人民網.2015年11月26日
[2]《養生談丨宋美齡活到106歲的秘密：早餐影響一輩子！》.新華網公眾號.2015年4月15日
[3]《宋美齡患了乳腺癌為何仍能活到106歲》.環球網. 2016年4月2日
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