宋美齡從來不養生，入睡晝夜顛倒，為什麼還能活到106歲？
伴隨著大伙兒生活水平的提升，現如今大家愈來愈重視養生習慣性，養生權威專家們一直聲稱早起早睡不要熬夜，可是宋美齡不但日常生活從不重視養生，並且晝夜顛倒，喜愛抽菸喝酒，可是這徹底不危害宋美齡活來到106歲，是他們大家族中最長壽的一個人，實際上宋美齡的養生秘訣非常簡單，並且更非常值得大家效仿。
宋美齡在不大的情況下就要美國念書念書，因此她的性情和習慣養成都遭受西方國家的危害，她喜愛繁華常常報名參加酒會，就算結婚以後也不肯改變現狀的生活習慣，可是酒會和狂歡派對全是在夜裡才舉辦，因此她常常聚會活動到深夜，回家了歇息的情況下天第快會亮，第二天下午才醒來時，連早餐都不要吃。
除開生活習慣不太好以外，宋美齡的身體素質也是一直很差，她中老年的情況下還得過2次癌病，儘管你痊癒了，可是人體一直都並不是非常粗獷，因此她可以長命和她的身體素質也沒有關係，最重要的是她的心理狀態，據宋美齡貼身傭人說，宋美齡是一個十分樂觀豁達的人，日常生活從不小肚雞腸。
實際上一個好心態比一切養生習慣性和滋補品都關鍵，宋美齡的一生儘管經歷過高峰期和低潮期，可是她幾乎也沒有自暴自棄過，她享受生活，任何時刻都把自身穿著打扮的精美體面地，她乃至在晚年時期的情況下還堅持不懈彩妝，每一個人看到她都感覺她十分雅致，那樣的心理狀態才算是她長壽的秘訣。