【心分享】中高考後，父母對孩子「該說」和「不該說」的

中考、高考，每個孩子人生的重大轉折。無論孩子思想成熟度高或低，也都不同程度的，內心充滿了壓力和對未來的迷茫。此時父母也焦慮，尤其是孩子的成績，下一步何去何從，操碎了心。

一、這些「不該說」的，父母卻經常說

考試結束後，父母考前的各種壓抑，瞬間打回原型。不該說的，也都脫口而出。讓我們一起來看看，中高考後，孩子們都有哪些「原生態」的父母。

1忽視型父母

【常用語】我的使命徹底完成了，剩下的路你自己好好走吧。

【危害】親子關係冷漠

【父母心態】緊張這麼久，不管結果如何，自己的使命總算完成了，總算可以鬆一口氣了

【孩子心理】孤單感，被拋棄感，尤其感覺父母只是為了學習和成績才關心自己

案例：

高考結束，劉凱的爸爸直接說：「以後的路你自己走吧」，劉凱馬上反駁：「前面的路你也沒陪我走過啊。」爸爸很驚訝，他說一路陪孩子備考，工作都辦了停薪留職，卻沒想到孩子會這樣說。其實他沒有注意到，孩子被忽視的當下，情緒有很大的起伏，才會促使行為上，說狠話、對抗。

2離異型父母

【常用語】我們都是為了你。現在你也大了……

【危害】加重孩子的心理負擔，心靈打擊

【父母心態】怕影響孩子互相忍耐這麼久，總算不用再害怕影響孩子學習，釋放自己了

【孩子心理】被欺騙，被拋棄，負罪感

案例：

民政局的朋友說，每年中高考結束的時候，來辦理離婚的夫妻特別多，雖然他們秉持著勸和不勸散的態度，可是很多夫妻非常堅決，勸說無果。陳精的父母在他高考後一天，辦了離婚，辦完後才告訴陳精。父母以為，是為了孩子好，可是陳精當場大聲喊：「你們隨便離，我不需要你們，我沒有父母。」陳精的父母表示，幾年來一直為了孩子高考而忍耐不離，卻沒想到最後孩子是這樣的反應，出乎意料，又感覺特別後悔。

3焦慮型父母

【常用語】結果會怎麼樣啊？你考試的時候感覺怎麼樣啊？

【危害】加重孩子負擔，引起孩子煩心

【父母心態】擔憂未來，不放心孩子，結果未塵埃落定就不心安

【孩子心理】不被信任感，懷疑自己，焦慮，擔憂，心煩

案例：

凱瑞考完試，媽媽就開始焦慮不安，每天都會問一次，「你覺得考的怎麼樣啊？我怎麼聽隔壁鄰居說，今年的作文有點偏題啊？」有一天，凱瑞終於不耐煩的說，「考的不好，你還能去改成績啊？」媽媽愣住了。

4聖人型父母

【常用語】要不是我告訴你……你能考這麼好嗎？

【危害】冷漠，過度理智，缺乏情感

【父母心態】我是權威，我的安排是對的，現在得到印證了

【孩子心理】自己無能，被輕視，憤怒

案例：

中考出來，對完答案，孟欣很高興，對成績也很有信心。當他把這個消息告訴父母時，父母很淡定的說：「只要你按照我跟你說的去複習和考試，成績肯定差不了。」孟欣像被澆了一盆冷水，一下子失落起來。看看父母，他轉身一個人走了。

5放任型父母

【常用語】行了，隨便玩吧，你自由了！

【危害】無節制，不會處理解決問題

【父母心態】孩子總算可以放開天性，隨性而為了，自己也總算可以放鬆一下了

【孩子心理】興奮過度，放鬆過火，無聊無趣

案例：

郭麗麗考試結束，爸爸媽媽給了她一筆錢，讓她把沒做過的都做了。郭麗麗就跑出去找同學，逛街電遊網吧酒吧，可是三天後，朋友都回家等待成績，和父母商量下一步如何報考，或者如何準備新學期的事，郭麗麗卻還在玩，而且找了一些社會上的朋友玩，等到成績下來，不是很理想，郭麗麗也不在乎。她說，「反正我的朋友們每天玩遊戲也能賺錢，上不上學也不是那麼重要嘛。」父母突然間發現，放任孩子太多，忽視對孩子的引導了。

二、這些「該說」的，父母要學習

人類的溝通，最「走心」的，是情感溝通。每一個孩子在應對大考的前後，感受和情緒都不同。為人父母，如果一味的用自己的喜好、或者自己「走腦」的評價，去評估孩子的感想，經常容易棋差一招，反而破壞了親子關係。要多關注孩子的情緒，再逐漸引導孩子做計劃，包括假期計劃和對自己未來的新規劃。

1關注感受

孩子們大了，經常是多種感受交錯的，複雜的。有時候，孩子自己都說不清楚，自己是怎麼了，處在哪些情緒的交錯中。此時父母如果用自己擅長的溝通方式去面對孩子，就很容易錯對孩子，反而讓孩子感受到不被理解、不被信任，加重了孩子情緒的複雜性。

可以應用正面管教的一句話：「先處理情緒，再解決問題」。先和孩子談感受，談情緒，解決孩子的情緒問題，再和孩子一起探討後續事宜。

父母可以試著這樣說：

-試考完了，你現在感覺怎麼樣？

-靜下來好好感受一下，你現在有哪些情緒？

-可能你會有上揚的情緒和正常的情緒，它們分別是什麼呢?

-我很關注你現在的感受是怎樣的。

2問問孩子的打算

通常孩子們一路「廝殺」，只為了中考、高考一個目標，當這個目標已經到達終點時，他們反而失去了方向。因此設立新的目標，就顯得尤為重要。

父母可以這樣說：

-這個假期，你有什麼計劃呢？

-未來，你打算從事哪個行業，或者有什麼夢想呢？

-為了準備考試，你原來很喜歡的電子琴都沒怎麼彈，接下來關於你的音樂夢想，你打算怎麼去實現？

3為孩子提供環境

發展自己興趣愛好，或者堅持自己的特長，這幾乎是初三和高三的孩子，都在無形中就放棄了的。當高壓結束，孩子終於得以喘息，這些興趣和特長，其實是最好的規劃之一。

父母可以為孩子提供可為他助力發展的環境，幫助孩子更有專心和耐心的，去發展自己。同時，也可以通過這些興趣特長，引導孩子找到情緒抒發的出口，讓孩子更成熟。

-我支持你的夢想，如果有什麼需要，我會盡全力支持。

-你需要什麼樣的幫助，可以隨時告訴我。

-我很高興能跟你一起分享快樂和夢想。

4共同解決問題

一些孩子，面對中高考後可能或已知的不利結果，無力承受，或者尚無備選方案。這時候，父母不是反覆跟孩子說「沒事的，考不好下次可以再考」，而是和孩子進行情緒連接，表達對孩子的接納和理解，然後和孩子共同去面對問題，探討解決方案。

-我們現在還有兩個選擇，我們來一起看看，怎麼做更有利。

-我們原來的計劃改變了，你有什麼打算？

-關於這件事，你怎麼想的，你希望怎麼做？

-我能做些什麼，可以支持到你？

總之，與孩子溝通，是在每一個家庭環境瞬間發生的。中高考只是一個結點，卻不是終點，父母不能因為中考和高考結束了，就覺得使命達成，可以放鬆了。放手是需要花時間、循序漸進的。突然抽離，對孩子的心理會有很大的衝擊，有時候反而得不償失。

作者簡介：王兆婷

長春義工副秘書長

美國正面管教協會註冊家長/學校講師

臺灣SI兒童發展師/SI家庭教育顧問師

教育部認證高級家庭教育指導師

人社部認證婚姻家庭諮詢師

心理諮詢師

NGH國際認證催眠師/華人臨床催眠師協會認證專業催眠師

教育部認證無器械感統訓練師/高級專注力訓練指導師

高級兒童體智能訓練師/高級兒童教育心理教練

長春電視臺、市婦聯特邀育兒專家

獲「全國教育行業領軍人物」殊榮

中科院心理所兒童發展與教育心理學研修班（博士方向）在讀

智愛家長學堂創始人