【南瓜泥】
2021-01-14 寶寶營養輔食
又來一款適合寶寶剛開始添加輔食的食物：南瓜。南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素，容易消化吸收，最重要的是寶寶非常喜歡南瓜的味道。做法非常簡單，即便沒有輔食機，沒有研磨碗都能做出來。
1.南瓜切成塊兒，放到蒸鍋裡，蒸大概20分鐘。
2.用勺子去掉瓜瓤的部分，再挖出南瓜肉。
3.用勺背壓碎。
4.晾涼後，直接給寶寶餵食或者拌到已經泡好的米粉裡都可以。
容我再囉嗦兩句吧，寶寶6－8個月添加輔食，要逐個食物來嘗試，第一次只吃很少量，連續吃3天逐漸增量，確定不過敏再添加下一樣食物。
食物的性狀也要由細到粗，由稀到稠，所以這個階段的輔食都是泥狀的食物，並且配合米粉一起呢。類似米粉，粥，軟麵條這樣的主食碳水化合物的含量較高，是能量的主要來源，每天都是要吃到的，不能因為今天吃了各種蔬菜，水果就不吃主食了。而嬰兒配方米粉由於添加了寶寶所需的營養素，所提供的營養更全面，是最適合寶寶的第一口輔食。
更多寶寶輔食，請掃描下面的二維碼關注！期待與您分享更多的育兒體驗。
相關焦點
-
南瓜泥
南瓜（學名：Cucurbita moschata (Duch. ex Lam.)Duch. ex Poiret）葫蘆科南瓜屬的一個種，一年生蔓生草本植物，莖常節部生根，葉柄粗壯，葉片寬卵形或卵圓形，質稍柔軟，葉脈隆起，卷鬚稍粗壯，雌雄同株，果梗粗壯，有稜和槽，因品種而異，外面常有數條縱溝或無，種子多數，長卵形或長圓形。原產墨西哥到中美洲一帶，世界各地普遍栽培。明代傳入中國，現南北各地廣泛種植。的果實作餚饌，亦可代糧食。 -
南瓜泥門店操作流程
1.備料南瓜泥1kg/袋，白粥5kg。 -
南瓜泥幾個月寶寶可以吃?
南瓜泥是一種可以用作寶寶輔食的食物，那麼幾個月的寶寶可以吃的呢？寶寶吃南瓜泥好消化嗎？下面讓重慶華西婦產醫院產科主任黃堂菊為你詳解。寶寶6個月的時候，胃裡含有一些消化酶，可以幫助食物的消化，這個時候給寶寶添加南瓜泥輔食，能夠補充母乳或者奶粉無法補充的營養，使寶寶能夠更好的生長發育。但如果過早添加輔食，就有可能會因為寶寶的消化系統薄弱而影響腸胃健康，從而造成腹痛、腹瀉等不適症狀。 南瓜泥好消化嗎？ -
寶餐一頓:香甜可口的南瓜泥
我家寶寶才6個多月，所以暫時能吃的也就是這些蔬菜泥 [哈哈] 我是第一次來輔食圈發帖，不過以後會經常來的！因為家裡沒有菠菜，所以先給寶寶加的是南瓜泥 對於寶寶輔食這一塊我一直提倡的是科學餵養！寶寶1歲前不給她吃鹽，糖，等等，在寶寶還沒滿6個月時候，我已經為寶寶輔食做準備了，早早的問了小妞準備什麼碗啊，米粉啊等等……終於等來了寶寶6個月，添加了幾天米粉之後，沒什麼不適，第一次給她添加了南瓜泥，我覺得還是值得紀念的 [哈哈]輔食圈各種大神發帖，寶寶輔食吃什麼都不愁，這個南瓜泥是照著小妞步驟做得 [花心]來張成品圖 -
寶寶輔食:簡單營養的南瓜泥
今天就給大家分享一下這款簡單的南瓜泥首先準備好南瓜，南瓜儘量要新鮮的切一塊去皮去瓤，切小塊。多少都可以，寶寶吃不完大人也可以吃，如果單獨做給寶寶可以少一點洗淨後上鍋煮，蒸也可以，直到南瓜熟了就可以了。我是煮的因為老公也要吃南瓜。 -
南瓜土司,麵團中加了南瓜泥,顏色漂亮,味道也更好
南瓜土司自己烘培，最大的好處是做到健康烘培。無論是做麵包，還是餅乾以及蛋糕，在食材的選擇上都是堅持看相與味道服從營養與保健。就如利好的南瓜，做過南瓜蛋撻，南瓜餅乾，南瓜餡料，南瓜麵包，南瓜蛋糕等等。這款南瓜土司是其中一款。 -
完美的假期,用南瓜泥,紅糖等和香料製成的味道濃鬱的南瓜薑餅
南瓜薑餅完美的假期，用南瓜泥，麵粉，黃油，生薑，糖蜜，紅糖和大量香料製成的味道濃鬱的南瓜薑餅。一種溫和，味道濃鬱的麵包，辣味，糖蜜味和南瓜味。 做起來也很容易 您可以從頭開始製作自己的南瓜泥，也可以使用罐裝南瓜泥。 -
花樣饅頭,採用紫薯泥和南瓜泥做的,非常健康美味
採用紫薯泥和南瓜泥做的，非常健康美味。南瓜和紫薯饅頭也可以如此的美，如此的亮麗！喜歡的小夥伴們趕緊的試試吧！原料：糖、中粉、奶粉、水、紫薯、酵母、酵母、奶粉、糖、中粉、水、南瓜、溫水、中粉、酵母、糖、奶粉。 -
南瓜泥有剩餘,於是用它做了南瓜戚風,超級香軟哦
南瓜戚風給寶寶做的南瓜泥有剩餘，於是用它做了南瓜戚風。超級香軟哦。原料：南瓜泥、雞蛋、糖、玉米油、牛奶、鹽、檸檬汁。做法步驟：第1步、把南瓜去皮切塊，放入喔喔牛輔食機蒸熟；第2步、把蒸熟的南瓜放入喔喔牛攪拌杯，加入蒸南瓜時的蒸餾水，蒸餾水不要丟掉哦，很有營養。 -
南瓜番茄蛋黃泥米糊，甜甜的南瓜加上略帶酸味的番茄，口感獨特
Hello，大家好，我是玲姐姐，南瓜番茄蛋黃泥米糊適合6 個月以上的寶寶。甜甜的南瓜加上略帶酸味的番茄，讓這道輔食的口感變得很獨特，寶寶一定會胃口大開。更重要的是，這道輔食的營養非常豐富，媽媽們一定要試試哦！ -
做點南瓜泥,然後搞事情
所以上周買來好多南瓜，琢磨著怎麼可以做出簡單好吃又易儲存的食物，最後決定做南瓜軟曲奇和奶油南瓜醬。由於所有的菜譜都需要用到南瓜泥，所以先說一下，南瓜泥有好幾種處理方法。切片後放在碗裡，覆蓋保鮮膜，微波爐高火3-4分鐘。切片後放在碗裡，覆蓋保鮮膜，大火燒開水後上鍋蒸25-30分鐘左右。用錫紙包裹，烤箱預熱至200度，烤30-40分鐘左右。上面三種方法都可以做到，具體選哪種取決於你到底有多閒。 -
《糕點製作課》:菠菜南瓜發糕,打碎南瓜泥過程中不需要添加清水
把食材準備好之後，我們首先要將南瓜和菠菜都分別進行處理，在準備南瓜的時候，一般都推薦大家可以選擇用老南瓜來進行製作，因為老南瓜呈現出來的口感會更好一些，而且製作出來的糕點色澤也會更加誘人。準備好老南瓜之後，就將南瓜皮和南瓜瓤去掉，然後將南瓜切成小塊，放進蒸鍋當中隔水蒸製20分鐘的時間，要將南瓜蒸製軟綿的狀態。等待南瓜蒸製的過程中，就可以將菠菜的部分處理起來。 -
自製美味的南瓜泥,好吃不要不要的!
南瓜泥可以做出超多美味的南瓜甜點像是常見的南瓜派、南瓜吉士蛋糕、南瓜鬆餅、南瓜餅乾、南瓜布朗尼等等，而一般人對於南瓜泥的印象都是直接用南瓜罐頭。除了使用南瓜罐頭，如果自己做南瓜泥的話可以吃得更健康和新鮮！當成禮物送人也非常可愛及貼心唷！ -
山藥南瓜泥：南瓜富含多種微量元素和山藥搭配做成輔食，口感甜美
山藥南瓜泥適合6 個月以上的寶寶南瓜富含多種微量元素和維生素，和同樣容易消化的山藥搭配做成輔食，不僅口感甜美，還能預防和緩解寶寶便秘，非常適合剛添加輔食的寶寶。食材清單山藥1 小段南瓜10 克烹飪步驟步驟 1 -
寶寶輔食南瓜山藥泥:營養好搭配,健脾又養胃
今天醬醬媽就給各位媽媽們製作了一份適合六個月寶寶吃的南瓜山藥泥。山藥口感綿軟細膩，富含多種維生素，能為寶寶提供身體所需的多種營養成分，還能促進大腦和骨骼發育。南瓜營養豐富，含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。容易消化，吃起來香甜可口，寶寶比較喜歡。 -
寶寶輔食,鳳梨果凍,南瓜泥,茭白筍泥,起司豆腐,地瓜手杆麵條
鳳梨用調理機（果汁機或攪拌棒）打碎（不要打太細，保留果肉口感更好吃）2鳳梨、洋菜條倒入鍋中小火加熱，不停攪拌直到洋菜條完全溶解就關火3倒入模型、布丁模型等容器，室溫放涼再移至冰箱冷藏2小時左右就完成囉玉米筍泥、 -
香醇細膩的山藥南瓜泥，補脾益肺，強身健體
各位寶媽們，今天帶給大家的輔食是山藥南瓜泥，一道口感細膩、溫暖醇厚的輔食。山藥南瓜泥1、山藥削皮切段，南瓜削皮切塊，山藥水煮20分鐘。，南瓜蒸10分鐘。山藥南瓜泥就完成啦！ -
美食分享:南瓜夾心蛋糕,採用大量蛋黃,香料和南瓜泥製成
美食分享：南瓜夾心蛋糕，採用大量蛋黃，香料和南瓜泥製成。我對南瓜餅也有一個真正的情有獨鍾。在濃烈的奶油奶酪糖霜和蓬鬆的肉桂味蛋糕（更不用說脆脆的山核桃）的大猛撲和漩渦之間，它將我最喜歡的秋季口味帶到餐桌上一片驚人的切片。不幸的是，南瓜蛋糕存在一些陷阱，可能會給它起個壞名聲。 -
焗培根南瓜泥,美味只需三個簡單的步驟
簡介焗培根南瓜泥是一道名副其實的美食，他主要由南瓜、培根、奶油、奶酪等食材製作而成。它不僅外觀誘人，令人看了就忍不住咽口水，吃起來的口感也絕對是世間少有的美味哦！營養價值1，南瓜中含有豐富的類胡蘿蔔和人體所需的多種胺基酸，其中賴氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸等含量較高。南瓜中的果膠能調節胃內食物的吸收速率，使糖類吸收減慢，可溶性纖維素能推遲胃內食物的排空，控制飯後血糖上升。 -
鹹蛋黃焗南瓜泥,神仙口感,老人孩子都愛吃!
突然有一天，想起曾經吃得一款南瓜泥，裡面有鹹蛋黃沙沙的口感，還有南瓜的香甜。立刻網購了鹹蛋黃。等到快遞到了，就下樓買了一個南瓜，迫不及待地做了這款美食。放在嘴裡的第一口。（也可以放在蒸鍋裡蒸熟）利用這個時間，把南瓜去皮，去瓤。我用的是這種南瓜，很容易變成泥，如果大家想做條狀的，就可以用老南瓜。把南瓜切成條。