卜媽媽：開奶5步曲，幫助新媽媽順利開奶

2020-09-05 bo卜媽媽



新媽媽怎麼順利開奶呢？

不少新媽媽都有過這樣的體驗，寶寶一吃奶乳房就很疼，究其原因，還是跟奶沒有完全下來，乳腺管不通暢有關，那麼，到底該怎樣順利開奶呢？為此苦惱的新媽媽不妨試試下面的方法吧。

1. 早吸吮早開奶

嬰兒的吸吮反射通常在出生第一小時內最強，這段時間即使沒有乳汁分泌也要讓寶寶吸吮，才能促進乳汁分泌。每天堅持讓寶寶在媽媽乳頭上吸6次以上，且吸吮時間越長越好。這是順利開奶的關鍵，越早讓寶寶吸到母乳，開奶就越順利。這是母乳餵養的第一步。

剖腹產的寶寶一般要在觀察室裡觀察6個小時才能抱到媽咪的身邊。產後30分鐘後，剖腹產媽咪可以用吸奶器來代替寶寶完成開奶的工作。

2. 正確姿勢開奶

哺乳時要做到「三貼」，即嬰兒的腹部貼著媽咪的腹部、嬰兒的胸部貼著媽咪的胸部、嬰兒的下巴貼著媽咪的乳房。這樣的哺乳姿勢有助於讓你分泌更多的乳汁。

要吃好，但不是大補。

新媽媽應當保持每天喝牛奶的良好習慣，多吃新鮮的蔬菜水果。剛生完寶寶後的新媽媽，切忌不要馬上進補那些下奶的湯湯水水。等到開奶後奶管暢通了再慢慢進補，否則可能會引起脹奶，堵塞乳腺管，乳房疼痛等症狀。

3. 適當吸空乳房

媽媽要多與寶寶的肌膚接觸，孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的最佳刺激。每次哺乳後要讓寶寶適當吸空乳房，這有利於分泌更多的乳汁。

4. 兩邊的乳房都要餵

如果一次只餵一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少。兩邊的乳房都要讓寶寶吸到。媽媽可以換著喂，有些寶寶食量比較小，吃一隻乳房的奶就夠了，另一邊乳房無法得到吸吮，下次餵寶寶時就需要從另一邊開始哺喂，否則長期只吃一邊的話，媽媽就容易出現乳房大小不一的情況。

5. 使用吸奶器輔助乳房排空

一般到第4天之後，新媽媽的乳汁會逐漸增多，這時寶寶的需求量並不是很多，這時就可以借用吸奶器幫助吸把多出的乳汁吸出來，以免造成脹奶。至此，開奶就順利完成了。

好了，今天的分享就到這裡，如果你覺得我今天分享的內容對你有所幫助，何不舉手之勞轉發朋友圈讓更多人受益？你說呢？


我是卜媽媽，希望我的文章能夠幫助到你，如果你想學習更多母乳餵養的知識和技巧，歡迎關注我，有一套關於《開奶必須掌握的12個技巧》通俗易懂，好掌握，送給你。


— 關於卜媽媽 —

ABOUT ME


《哺乳真經》作者，高級母乳餵養指導師，

eggbaby品牌創始人之一。

welcome & bomama

孩子成長的每一次，都是頭等大事


我來自廈門，是兩個孩子的媽媽，在養育第一個孩子的時候遇到了諸多問題，促使我把精力都花在了哺乳期媽媽及孩子餵養的問題上，為新媽媽提供通俗易懂的知識和安心的產品上，讓母乳餵養變得更簡單。


- END -

相關焦點

  • 抓住開奶的黃金時間，學會開奶6步曲，順利開奶，讓寶寶吃上初乳
    一般情況下， 應該在產後1小時～2小時之內開奶。寶寶出生後，新媽媽要抓住開奶的黃金時間，儘量讓寶寶吃上媽媽的初乳，這樣不僅對新生寶寶有利，還可促進新媽媽乳汁的分泌。開奶前飲食注意有些媽媽可能會問，開奶前媽媽的飲食要注意什麼呢？其實不同分娩方式，飲食不同 。
  • 卜媽媽：產後媽媽什麼時候開奶好？
    產後媽媽什麼時候開奶最好所以在產後半小時以內就要開始與母親肌膚接觸，並幫助新生兒吸吮乳頭，這個時候開奶時最好的。我是卜媽媽，希望我的文章能夠幫助到你，如果你想學習更多母乳餵養的知識和技巧，歡迎關注我，有一套關於《開奶必須掌握的12個技巧》通俗易懂，好掌握，送給你。
  • 產後都需要開奶嗎?新媽媽生完孩子後為什麼要開奶呢?
    導讀：產後都需要開奶和通奶嗎？新媽媽生完孩子後為什麼要開奶呢？經過孕媽媽的十月懷胎，寶寶終於足月誕生了。一家人高興之餘，開奶就成了許多新媽媽們所關心的問題了。那麼，新媽媽生完孩子後為什麼要開奶？因為胎盤一經從媽媽身體中娩出，催乳素就開始工作了，但是這個時候，媽媽們的乳腺管的狀態是閉合黏連的，所以如果這個時候開奶可的話，一般可以達到嬰兒6—8個小時的刺激量，這就好比藥引子一樣，能夠起到四兩撥千斤的效果。
  • 開奶?漲奶?母乳媽媽的好幫手:吸奶器
    作者：寶寶知道 陽皮媽咪育兒筆記首先陽皮媽咪有話說： 吸奶器是母乳餵養過程中的一個輔助工具，幫助媽媽更順便地進行母乳餵養。它不是母乳餵養中的必須品，只是一個餵養過程中的一個過渡的工具，只是工具而已（此條很重要很重要） 為什麼提倡親喂？母乳餵養是寶寶與媽媽親密關係的第一步。
  • 那些年經歷過的開奶痛,你還記得嗎?新媽媽注意五點,避免開奶痛
    然而並沒有，寶寶生下來之後，新媽媽就會有新的一輪煩惱了，不打算母乳餵養的媽媽就要想著怎麼回奶，打算母乳餵奶的媽媽生完寶寶之後，第一個想的就是開奶。 當然了，如果有其他原因在半個小時之內不能開奶的話，在兩個小時內開奶也不錯的。如果在兩個小時內也開不了奶，比如說剖腹產的媽媽不方便，那麼，儘量早點開奶就好。
  • 新媽媽產後乳房保健和開奶技巧
    做為一個新媽媽在母乳餵養初期掌握一定的乳房保健知識是非常有必要的，宅媽媽相信如果新手媽媽能夠知曉一些正確的開奶方法，也會幫助新媽媽避免無乳、少乳、乳脹、乳痛、乳管阻塞等痛苦。下面宅媽媽總結幾位新媽媽寶貴的產後開奶經驗給大家。
  • 卜媽媽：新媽媽生產後乳房紅腫，脹痛怎麼辦？
    ，得不到有效的排出，而引起紅腫、脹痛，這是普遍的生理性漲奶現象，想要消除乳房脹痛，最根本直接的辦法就是排除乳汁。如何處理生理性漲奶引起的腫脹疼痛？ 外 敷 a. 冷敷：月子裡的媽媽都忌諱用涼水，建議開水晾涼，毛巾沾溼擰乾，避開乳頭和乳暈（以避免降低噴乳反射）處敷在乳房的外圍。b.
  • 在產後如何掌握正確的開奶技巧和時機
    其實只要掌握正確的開奶技巧和時機，及時疏通乳腺，就能讓奶水順利下來，也會大大減少因為乳汁淤積，所帶來的腫脹和疼痛。今天，我將從以下兩個方面來給你分享，新媽媽在產後如何正確開奶的方法，以及開奶時都有哪些誤區……首先，我們來講第一方面，產後媽媽該如何正確開奶。
  • 為了自己和寶寶的健康,孕期的準媽媽們需要學習這5個開奶方法!
    我相信，很多媽媽都經歷過開奶的痛苦，那種痛真的是刻骨銘心，我也一樣。我家樂樂寶貝是出生三天後才開始吃母乳的，也就是說，我是順產後第四天才開的奶，黃金的開奶時間已經一卻不復返。其實，造成這樣的後果完全是因為作為新媽媽的我，沒有事先了解開奶的相關知識，不知道疏通乳管那麼重要，不知道第一次漲奶那麼難受，不明白如果不疏通成功會帶來那麼嚴重的後果，真的是什麼都不懂，一問三不知。各位準媽媽一定不要學我，要不然太痛苦了。後來我努力學習了一些開奶的知識，再結合我自己的小經驗，在這裡一起分享給需要的朋友。
  • 哺乳必須要開奶嗎?為什麼有的人不開奶也夠吃?
    我昨天去醫院做產檢，遇到一位通乳師，她說新媽媽必須要正確的開奶才能有奶給寶寶吃，另外我有乳腺增生，所以還必須要經常通乳，否則就很容易得乳腺炎。聽起來好可怕啊！」聽得我有些鬱悶，怎麼就必須通過通乳師開奶才能有奶吃？現在有的媽媽家人會在懷孕期就會耳提面命，告訴新媽媽要早開奶，這樣可以獲得更多的乳汁，利於哺乳。而市面上也有很多的機構推薦專門的「開奶師」提供開奶這項服務。
  • 產後媽媽如何開奶？想要母乳餵養千萬不能錯過
    進行母乳餵養的第一步就是開奶，正確開奶直接決定媽媽的整個哺乳過程是否順利。如果方法不當，寶寶使了大力氣也吃不到奶，可能會情緒受挫而拒絕母乳。可以及時建立正常泌乳反射，增強乳汁分泌，利於媽媽子宮恢復。☞避免乳頭損傷，剛開奶的新媽媽乳頭嫩，容易被寶寶吮破，餵奶時應該讓寶寶含住乳暈，控制好單側的吸吮時間，一般左右兩邊各15分鐘左右。乳頭有受傷、破皮、潰裂或流血現象時，可以用吸奶器吸出。切記不可用力擠壓乳房，會導致乳房受傷。☞通暢乳管，防止脹奶。
  • 產後開奶、通奶、催奶、回奶新攻略!
    那麼，準媽咪們和新媽咪是否知道開奶、通奶、催奶的技巧?如何在哺乳後期順利回奶?今天，小編就為準媽媽們備下了一份超全的開奶、通奶、催奶、回奶攻略，提前學好，產後就能輕鬆做「奶牛」餵飽寶寶啦……　　一、開奶　　什麼是開奶?開奶通常是指新生兒降臨人間以後開始的第一次餵奶。產後什麼時候開奶最好?
  • 卜媽媽：新媽媽在孕期如何護理乳房
    要避免擠壓乳房首先得保持正確的睡姿，產後媽媽最好以仰臥為主，儘量不要長期朝一個方向側臥，以防止擠壓乳房，引起雙側乳房發育不平衡。好了，今天的分享就到這裡，如果你覺得我今天分享的內容對你有所幫助，何不舉手之勞轉發朋友圈讓更多人受益
  • 新手媽媽做好這些，產後開奶不用愁
    絕大多數媽媽都知道，新生的孩子最好用母乳餵養。除了因為母乳中有著滿足寶寶天生需求的營養，更因為堅持用母乳餵養寶寶，是給寶寶最大的安全感，也是增加寶寶媽媽之間親密程度的最佳方式。那，怎麼樣才能順利開啟母乳餵養的親密之旅呢?
  • 沒開奶之前，寶寶要怎樣餵養？抓住產後黃金時間，有助於順利開奶
    如何幫助媽媽順利開奶2.讓寶寶早早的吸吮在生產過後一小時的時間裡，需要儘快的讓媽媽和寶寶進行接觸，不僅有利於寶寶熟悉媽媽，如果寶寶多次吸吮媽媽的R頭，能夠幫助媽媽產出更多的奶水，有助於儘早開奶。寶寶在喝奶的時候，媽媽也要多喝水，有助於產出更多的奶水，保證寶寶的營養充足。要注意準媽媽可以在開奶之後補充一些湯水類的營養品，如果在開奶之前補充，準媽媽會出現漲奶的現象。4.做好正確的姿勢，有助於開奶媽媽在餵奶的時候，要做好正確的姿勢。
  • 沒開奶之前,寶寶要怎樣餵養?抓住產後黃金時間,有助於順利開奶
    有利於寶寶的生長發育媽媽剛生產完分泌的奶水，含有豐富的營養。寶寶儘早吸奶，能夠攝入奶水中的營養元素，增強寶寶自身的抵抗力，有助於寶寶大腦的發育。如何幫助媽媽順利開奶1.生產之前對乳房進行按摩開奶的工作不止在生產之後做才有效果，在生產之前也需要採取措施。
  • 吸奶器是開奶、通乳「神器」?武漢新媽媽如此操作遭罪
    楚天都市報4月16日訊（記者陳媛 通訊員高琛琛）兩位新媽媽一個聽信推薦，堅持用吸奶器開奶，一個則是發生漲奶後，用吸奶器「通乳」，結果乳汁淤積、乳腺炎發作。武漢市婦幼專家提醒，吸奶器是哺乳「小幫手」，但不要過於迷信其功能，其實寶寶的小嘴是最好的「開奶神器」。
  • 新手媽媽做好這6點，產後開奶不用愁
    絕大多數媽媽都知道，新生的孩子最好用母乳餵養。除了因為母乳中有著滿足寶寶天生需求的營養，更因為堅持用母乳餵養寶寶，是給寶寶最大的安全感，也是增加寶寶媽媽之間親密程度的最佳方式。6個錦囊讓寶寶順利吃到第一口奶母乳如此重要，如何讓新生寶寶順利吃上第一口奶？1、儘早開奶最好在出生後1個小時之內讓寶寶吸吮乳頭。2、頻繁吸吮它是成功實現純母乳餵養的關鍵。
  • 美媽咪產後恢復—產後什麼時候開奶最好，準備母乳餵養的一定要看
    產後開奶的重要性 進行母乳餵養的第一步就是開奶，正確開奶直接決定媽媽的整個哺乳過程是否順利。如果不給寶寶儘快開奶，就會影響正常泌乳反射的建立，使乳汁分泌越來越少。同時，也不利於媽媽子宮的恢復。 開奶技巧 新媽媽最佳的開奶時間是產後半小時內，以後每隔3~4小時餵奶一次，每次15~20分鐘。如果寶寶吸吮力差，可以適當延長餵奶時間。
  • 美媽咪產後恢復中心——產後開奶怎麼做？有什麼注意事項
    看一看上面寶媽們的吐槽，聽著就很痛有木有啊 小姐姐雖然不能幫麻麻分擔這種痛，但是我可以給麻麻們介紹關於開奶的小知識！讓媽媽們了解正確的開奶方法。 實際上，這個說法是錯誤的 在開奶這個問題上，很多老一輩的人都會說：媽媽生完寶寶後要等三天，才會下來奶，然後才能給寶寶母乳餵養。