雞絲涼麵,堪稱涼麵中翹楚,營養美味面面俱到

2020-12-24 美食家餚

大家好,今天與你分享的是一款人氣超高的面試雞絲涼麵。說起涼麵,朋友們估摸著能說出一大堆,但今天與你分享的這款涼麵,含有:碳水化合物、蛋白質、鈣、維生素等,可以說是營養美味、面面俱到了。還有就是,今天的這款涼麵中,附帶了麻醬的正確調製方法,你只要掌握了,不僅是涼麵,涼菜也可以用的哦。具體方法如下:

食材準備:雞脯肉、黃瓜、豆芽、蔥姜蒜、鹽、糖、醋、雞精、芝麻醬、辣椒油等;

製作方法:

1、 黃瓜洗淨,改刀成細絲;雞脯肉煮8成熟後撈出自然放涼,撕成細絲;

2、 火上熱鍋,加足量水燒開,下入豆芽焯煮,加入適量米醋,至水開10秒後撈出瀝乾水分自然放涼,備用;

3、 醬汁製作:取一碗,加入適量的芝麻醬,再將醋和醬油(比例1:1)少量多次的加入到芝麻醬裡,邊攪拌便加入,直至濃稠合適(文末有介紹),再加入少量鹽、白糖、雞精、辣椒油、椒鹽,攪拌均勻;最後加入蔥姜蒜末攪拌均勻即可;

4、 裝盤方法:將切好的黃瓜絲打底,依次在上面放入豆芽、煮熟的麵條、雞絲、醬汁即可。

5、 煮麵條小竅門:煮麵條的水一定要多,水開後下入麵條,放入適量的鹽、食用油;麵條煮至9成熟(餘溫會將麵條至全熟)時即可撈出過涼。

溫馨提示:

1、 豆芽焯燙時加點米醋,能使豆芽保持清脆的口感;

2、 澥芝麻醬時,要正反方向攪拌,順著一個方向攪拌,容易使芝麻醬上勁,不容易打散;

3、 芝麻醬的濃稠程度:用勺子舀起後,倒入碗裡成拉線狀態,剛倒入碗中時呈堆積狀,半分鐘以後恢復成平面,此時濃稠度正好;

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