我們知道，面試不比筆試，筆試做好自己就可以了，面試的時候那麼多考官看著我們，說不緊張是假的，然而我是幸運的，我知道若不努力，幸運也不會光臨。在我與大部分考生交流後發現，許多考生面對面試多多少少都會緊張。這是人之常情，畢竟面試是一種有壓力的情境，而且關乎每個人的前途。
那麼如何克服緊張，就顯得非常重要。回首走過的路，想跟大家分享一下我緩解緊張的小絕招。
熟悉考試，加強練習
有些考生，還沒有開始備考，就整天茶不思、飯不想，輾轉反側，精神不振，時時刻刻都擔心考試，害怕考試，總想著考試的時候緊張怎麼辦？這純粹是一種盲目的擔憂。這樣的憂慮無非有兩個原因，一是對面試的基本情況都不了解，對考試流程，對考場環境，對考官喜歡什麼樣的人一無所知。對於未知的事物，我們必然會心存擔憂與恐懼，但是因此而緊張，就是庸人自擾，在一些培訓機構的公益課程中這些內容都說的非常清楚，在線下班也有全真模擬，完全可以在考前對考場的一切瞭然於胸，進入考場就像故地重遊，這樣就會緩解我們的緊張情緒。如果是因為對自己不自信，害怕自己的能力不足，對於這樣的情況，我只能說你需要多加練習，眼看千遍不如手練一遍，放下心裡的這些擔憂，把心思都投入到學習備考上來，實實在在提高自己的面試能力，做到胸有成竹，肚中有貨。你若盛開，清風自來。
增加膽量，樹立信心
對於平時參與大型活動或者上臺講話次數較少，個性比較內向的考生來說，脫敏訓練是一個非常有效的辦法。脫敏訓練的方式是多種多樣的，比如在備考期間，嘗試著在所有親朋好友面前主動講課，這是我們常用到的一種方式。找到自己的家人朋友，在沙發上坐成一排，把他們當成考官，進行面試並且自己錄視頻。這時，雖然家人並不知道內容如何，但在親人圍觀的情況下，考生會有一種壓迫感，對此前的學習也是一種驗證，這也可以鍛鍊考生的膽量。除此之外也可以在公園等一些公共場合多動口說話，多與陌生人說話，打破心理障礙。
考場之上，心態最重要
在考試前一天，要調整好自己的心態，適當放鬆，不要想太多，睡一個好覺。考試當天，我們知道即使考前做了充足的準備，到考場之上也很有可能會出現緊張，在進考場之前，可以通過深呼吸，或者通過自我暗示「沒什麼大不了的，我已經準備好了」等語言緩解緊張。
剛進入考場的時候也非常容易緊張，此時也可以做深呼吸來緩解，但不能被考官發現，否則考官就會發現我們的緊張感。如果你是因為看到考官嚴肅的表情而緊張，可以改變視線，看考官的額頭或者考官身後的牆來緩解緊張情緒，讓自己儘快進入狀態。
在考試過程中，我們也可以面帶微笑，正所謂愛笑的人運氣一定不會差。微笑不僅能掩飾緊張，也能讓考官感受到我們的陽光心態，給考官留下好的印象。
面試出現緊張者，十之八九，無論我們準備的如何，考場的表現才是關鍵，要想脫穎而出，最重要的就是不能過度緊張。成敗在此一舉，把握面試，才能掌握命運，願所有考生都能放下緊張，成功上岸！