本文專家：
北京回龍觀醫院副院長王紹禮 精神科副主任醫師宋崇升
生活中，有些人就是見不得別人的好，對別人的好消息總是嗤之以鼻，說三道四，或者潑冷水，說風涼話。究其原因，就是嫉妒在作怪。
嫉妒如火，不僅傷己，也很傷人。2018年6月19日，中科院的一位研究生在請老同學吃飯時，被該同學四刀斃命。主要原因就是瘋狂的嫉妒。
關係越密切越易嫉妒
北京回龍觀醫院副院長王紹禮
嫉妒源於競爭和比較。在家庭當中，如果第一個孩子有了弟弟或妹妹，那麼就會感受到有人在和自己爭奪父愛、母愛，就會對弟弟、妹妹表現出不友好、不接納，甚至敵意、攻擊，這就是嫉妒的初體驗。
如果這種競爭強烈、持續較久，情緒波動大，就可能會形成心理問題，專業上被稱為同胞競爭障礙，或同胞嫉妒。嫉妒往往發生在彼此有聯繫的人之間，比如同事、同學、親戚或鄰裡。
有個說法很有趣，近距離的是嫉妒，遠距離的羨慕。真相大抵如此。因為彼此有關聯，所以會存在比較的可能。一個高考失利者無論如何都不會嫉妒另一個城市的高考狀元，因為彼此沒有交集。
把嫉妒升華一下，少走彎路
北京回龍觀醫院精神科副主任醫師宋崇升
實際上，層次越高的人，越會發現，嫉妒是一件很低級很無聊的事情，合作的意義遠勝過競爭。給別人機會，就是在給自己機會，捧別人就是在捧自己。
嫉妒雖然是人人都有的劣根性，卻可以升華。
面對別人的成功，最好的態度是發自內心的祝賀，然後見賢思齊，將別人獲得成功的心理歷程、意志品質進行總結歸納，然後自己再去模仿嘗試。
這樣，對方的優點就會內化到你的性格當中。更主要的是，對方的成功已經等於為你排除了很多彎路，你大可循著對方的足跡更快地抵達終點。所以，除了感恩，哪裡還有嫉妒存在的空間呢?