滑膜炎，實在臨床上經常聽到的一個疾病名稱，但大多數老百姓都不清楚這到底是什麼病。很多時候大家都不知道該看哪方面的醫生，甚至耽誤治療。
案例分析：
張先生，今年37歲，高中還沒畢業就輟學跟著自己的父親在工地幹活，現在有了兩個兒子，更是為了孩子沒日沒夜地幹活，但是最近他已經連著3天沒上工了。工友們都很奇怪，「拼命三郎」竟然休息了這麼長時間。說到這張先生也是急得沒辦法，想去幹活但是自己的身體又沒法支持。原來他從上個月膝蓋就開始疼，但是一直沒當回事還是正常幹活，但是最近這幾天，膝蓋腫的跟大饅頭似的，正常下床走路都覺得疼得不行，沒辦法只能請假去醫院檢查。
檢查後醫生說他這是滑膜炎，膝蓋腫是因為關節發炎有積液的問題，然後給他開了藥，讓他這幾天躺床上休息，避免過度勞累，飲食也要以清淡為主。
其實想要防治滑膜炎，首先要分清楚自己的病症屬於哪種疾病，然後才能對症下藥。滑膜炎實際上分為兩種：特異性和非特異性。
特異性滑膜炎：特異性滑膜炎指的是具有某種特殊的而且明確的病因造成的滑膜炎，例如我們常說的類風溼性滑膜炎。其實臨床上還有很多種這樣的滑膜炎，例如：結核性滑膜炎、痛風性滑膜炎、色素沉著絨毛結節性滑膜炎、滑膜軟骨瘤病等。
這一類滑膜炎有一個主要特點：就是不會經過休息後就自己好轉，往往需要醫療幹預，比如藥物（尤其是類風溼性和結核性滑膜炎）、或者手術治療（色素沉著絨毛結節性滑膜炎、滑膜軟骨瘤病），主要就是關節鏡微創手術，切除全部病變滑膜。
非特異性滑膜炎：非特異性滑膜炎指的是沒有明確病因的滑膜炎，例如創傷性滑膜炎、寒冷引起的滑膜炎、活動過量引起的滑膜炎等。這類滑膜炎日常比較多見，像文中張先生這種滑膜炎就屬於非特異性滑膜炎，主要是由於活動過量引起的。
這類滑膜炎的主要特點是一般保守治療或者休息、注意去除誘發因素等，就可以自己緩解；當然，也有不能自己緩解的，就需要關節鏡手術切除病變滑膜。
引起非特異性滑膜炎的高危因素有哪些？
1、年輕人膝關節扭傷或關節內損傷
2、老年人軟骨退變或骨質增生
3、超重、超量運動
4、常穿高跟鞋
5、特殊職業的人群（如曠工、重體力勞動者、職業運動員等）高強度的應力磨損
牛奶和此物「天生一對」，睡前堅持喝，關節不卡，滑膜炎或好轉
其實生活中很多人都不太了解滑膜炎，往往一聽到自己患滑膜炎時，首先想到的就是貼個膏藥，然後多喝點牛奶給關節補點營養，結果就是沒有什麼效果，反而滑膜炎越來越嚴重，此時，建議大家補充硫酸補骨脂來緩解！
硫酸補骨脂之所以被很多人用來緩滑膜炎症，這主要得益於它所含有的成分：硫酸軟骨素、中草藥補骨脂和淫羊藿等提取物，對於緩疼痛消炎症起到了很大的幫助作用，尤其是硫酸軟骨素成分，已經被FDA認證可以為日常作為膳食補充的關節軟骨的補充劑，其能結合水分子潤滑和支撐關節，減緩關節磨損引起的骨關節疾病，從而促進滑膜軟骨的再生與修復，從而減少關節積液，從根本上緩解滑膜的炎症。
硫酸補骨脂具有雙重抗滑膜炎作用，早就在《本草備要》中有記載，補骨脂能治療骨關節疾病，抑制炎性因子致滑膜細胞的炎症反應，而且中草藥對人體沒有危害性，更易被人體吸收。
最後，教你一個動作，每天做一做，保護膝關節
拍打膝蓋周圍。可以坐在椅子上儘量的放鬆雙腿，自然地彎曲，然後雙手握空拳左手敲打左側的膝蓋，右手敲打右側的膝蓋，每天晚上睡覺前這樣敲打十分鐘可以有效地促進膝蓋周圍的血液循環。