滑膜炎是現在中老年人中常見的骨骼疾病類型，因其發病率高、致殘率高，而被廣大老年人群所畏懼，被滑膜炎纏身的老年人，不僅關節疼痛、走路困難，而且稍有不慎還會有關節變形、面臨癱瘓的情況發生，給身體健康帶來損害的同時也增加了自身的經濟負擔和壓力。
鄧女士，今年43歲，也曾一度飽受滑膜炎的困擾。在這種慢性骨病的影響下，鄧女士曾有3次半個多月都無法下床走動的經歷，膝蓋腫得像饅頭，雙腿不聽使喚，下床走動這麼簡單的動作都成了奢望，給鄧女士烙下了深深的心理陰影。後來在鄰居的幫助下，從一位老中醫那裡得知，用一種植物種子泡水喝就能起到很好的養骨效果。鄧女士就開始每天堅持用其調理，經過一段時間的改善之後，鄧女士明顯感覺自己的膝蓋好轉了不少，就連上下樓梯膝蓋都沒有明顯不適感了。就醫檢查發現，關節滑膜處的積液消了，現在鄧女士的關節滑膜和常人無異。
就連經驗豐富的骨科醫生也對次稱奇，因為在此之前鄧女士每隔2個月就得來醫院抽一次關節腔積液，半年打一次封閉，像這種重度滑膜炎患者能恢復到這個程度，實屬罕見。
1植物種子能補骨？43歲女子用它泡水喝，積液消了，滑膜炎好了
其實，鄧女士之所有能快速擺脫滑膜炎困擾的很大原因，就在一這種平常無奇的種子上，這類種子的學名叫做補骨脂。
據《骨科簡史》記載，補骨脂，性味甘，有補肝腎、強筋骨的作用，現代科技除了將補骨脂中有益於骨關節養骨的營養成分提煉出來之外，更是將其餘淫羊藿苷、杜仲等中藥成分相結合，輔以硫酸軟骨素，所融合形成的藍苷素，在骨關節養骨和消炎止痛所起到的促進效果更佳。
藍苷素具有雙重抗炎作用，一方面可以直接作用於軟骨細胞，促進軟骨細胞的分化再生，能平衡關節液，緩解關節疼痛；另一方面能吸收掉關節腔內的炎症因子，從源頭抑制敢接滑膜炎症的發作，從而更好保持關節部位的正常運轉技能，避免因關節發炎而造成的活動障礙情況的出現。
除了飲食之外，日常多做2個動作，保護膝關節
1、拍打膝蓋周圍。可以坐在椅子上儘量的放鬆雙腿，自然地彎曲，然後雙手握空拳左手敲打左側的膝蓋，右手敲打右側的膝蓋，每天晚上睡覺前這樣敲打十分鐘可以有效地促進膝蓋周圍的血液循環。
2、坐位伸膝。先坐在椅子上全身放鬆雙手握住椅子的後面，先抬起左腳伸直並保持與地面平行，堅持五秒鐘後放下來，再換另一條腿堅持五秒鐘後再放下來，循環來做兩條腿，這樣每天晚上睡覺之前做上十分鐘就可以了。