李先生是一位二線城市的外賣員，每天早上7點就要開始工作，一直持續到晚上10點，甚至是更長時間。李先生堅持外賣員工作已經一年半了，就在前幾天李先生去某小區送外賣下樓梯時感到自己的雙腿麻木，不聽自己大腦使喚，李先生瞬間感到慌亂，在小區熱心居民的幫助下去往醫院進行檢查，經過檢查顯示為滑膜炎，由於李先生工作的原因長期上下樓梯和奔波，加上平時吃飯時間不固定、營養不良，造成體內缺乏營養、關節積液嚴重。
哪些人群容易患有滑膜炎？
1.運動員
運動平時需要通過大量的訓練來提升自己速度和能力，因此運動的時間較長、運動大多數來說比較劇烈，運動員的腿部、腰部、關節非常容易運動不當而受到損傷，很容易導致滑膜感染以及其他炎症情況的發生。除此之外運動大多都患有舊傷，日常一定要注意保養，切勿讓舊傷復發。
2.愛美女性
據統計：成年女性患有滑膜炎的機率要比成年男性大的多，這到底是為什麼呢？隨著社會的不斷發生，越來越多的女性注重外在打扮，在秋冬時節為了漂亮，不顧天氣的寒冷穿短裙、短褲，甚至有些女性在冬天只穿一條褲子。平時如果不注意保暖，很容易導致膝關節滑膜炎疾病發生。
3.中老年人
隨著年齡的不斷增長，體內骨骼也在逐漸減少，如果日常不注意保養，體內鈣質逐漸流失，加上中老年脾胃吸收較弱，就會患有滑膜炎這種疾病的發生。而且有些中老年人經常鍛鍊不當，導致體內營養物質流失的更快。
患有滑膜炎有哪些症狀？
（1）輕度症狀
患有滑膜炎輕度症狀主要以關節疼痛為主，並且伴隨著輕度腫脹以及走路「咯咯」的聲音。
（2）中度症狀
患有滑膜炎中度症狀以關節腫脹、下蹲疼痛感為主，個別還會出現肌肉萎縮、運動後腿部腫脹。
（3）重度症狀
患有滑膜炎重度症狀主要以關節腫脹、腿部疼痛感比較明顯，並且伴隨著大量的關節積液、骨刺、游離骨。
如何治療滑膜炎？
第一、補充氨酸骨密素
除了尋找偏方治療骨膜炎之外，日常還要保證骨骼營養的充足，含氨酸骨密素的骨骼營養可以直接修復軟骨，幫助軟骨的再生，再與體內水分子進行結合，促進骨骼再生，從而緩解關節疼痛和滑膜炎導致的行動不便。
第二、多吃大紅棗
大紅棗是滑膜炎的剋星，在農村很多農民發現可以吃紅棗來治療滑膜炎，大紅棗逐漸成為村裡治療滑膜炎的偏方。紅棗的營養價值極高，在中醫上性溫滋補，補血益氣，可以使血液中含氧量增強，滋養和修復膝關節細胞。
再分享2個預防滑膜炎的小技巧，中老年人要學會
（1）適當運動
中老年人平時可以進行適當的運動，切勿進行爬山等一系列危險的運動，建議中老年人慢跑、快走、打太極這3項運動，不僅可以促進體內新陳代謝，還能促進骨骼生長。
（2）保暖到位
滑膜炎發生最多的部位是膝蓋，因此想要預防滑膜炎，中老年人可以對局部進行熱敷或者按摩，平時多注意保暖，促進腿部血液循環。