去超市買牛奶時，只要看到這3個字，別管啥牌子，都是純牛奶
牛奶現在在我們的日常生活中真的是越來越常見，現在的孩子每天都是固定的時間看喝加牛奶，能夠促進孩子的身體發育。牛奶裡面含有豐富的蛋白質和鈣質，常喝對身體好，老人和小孩都得喝。牛奶現在的種類有很多，純牛奶、鮮牛奶、生牛奶等等，人們會根據口味和需求來選擇。現在的牛奶隨處可見，在超市裡貨架柜上都擺滿了牛奶，各式各樣的讓挑的有點眼花繚亂。牛奶的價位可是不一樣的，價格高地和價格低的都有，這是因為牛奶的來源和品質不同。
人們買牛奶時都會根據價格的高低來選擇，以為貴的就是好的，其實這種判斷方法是不科學的，我們在購買任何東西時，都不能因為價格高低來選擇，要認真謹慎的選擇，畢竟是進嘴裡的東西，一定要多留意。其實我們在購買牛奶時，最先要注意的就是牛奶的配料表，從這個配料表中我們一眼就能知道牛奶是不是純牛奶。大家如果還不知道的話，趕緊和我一起來看一看吧！
首先我們要注意的就是配料表中有沒有生牛乳這三個字，有的話都是純牛奶。大家在購買牛奶時首先要看配料表，除了基本食用材料之外，還加了很多添加劑，我們對於這些不是很了解，但是在純牛奶的配料表中，有生牛乳的牛奶，才是好牛奶，是真正的純牛奶，大家在購買時要注意。除此之外我們還要看牛奶中蛋白質的含量，蛋白質含量越高的牛奶就越好。一般在牛奶配料表中蛋白質含量必須大於3克，這樣的牛奶才是符合標準的，所以我們在挑選時還要注意這一點。
最後我們所要看的就是鈣含量的，一般純牛奶鈣含量在120mg/100ml才是優質的，給老人和小孩子喝的話，儘量選擇鈣含量的牛奶。如果低於這個數值，就沒有買的必要了。
符合以上三點的牛奶才是好牛奶，所以大家在買牛奶時，一定要先看有沒有這三個字，生牛乳才是關鍵，接下來再看蛋白質和含鈣量。對於吃的東西我們萬萬不可大意，希望這篇文章能夠幫助到大家，記得點讚收藏一下。
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