自我教育幫助你擺脫原生家庭的影響

2020-08-28 國創生活

列夫·託爾斯泰：「幸福的家庭都一樣，不幸的家庭各有各的不幸。

這些年看到身邊人發生的事情、包括社會新聞，你會不斷的證實這點，有的人終其一生都在治癒原生家庭的傷痛。

在這裡，我不想矯情、更不想去責怪，我想我們應該想辦法去解決，去給自己製造幸福。

聽到很多人說你為什麼要生我？

父母和孩子這種緣分，真的不是選擇的問題。我們不能陷入這種循環裡面，我們要做的是認清楚這個事實，然後去改變。



不是改變別人，是改變我們自己，讓我們脫離原生家庭的影響，能有一個幸福的人生。

每個人的經歷、情況不同，所以方法也不同，在這裡分享自己的幾個觀點。

第一，與父母拉開距離。不是要我們和父母斷絕關係，孝敬父母是一定的。只是從精神和距離都與父母拉開距離的話，會更有助於我們自身的成長和醫治內心的傷痕。



第二，經濟獨立、精神獨立。經濟獨立了，代表著我們不用再伸手關父母要錢了。這樣精神也能慢慢獨立起來，不受父母的控制。所以要努力的工作啊。


第三，多讀書。這個真不是敢什麼流行，而是書籍真的會為我們帶來很多目前眼界看不到的。多去看看書籍之外的，作家筆下的這個世界是什麼樣子，人們都過著什麼樣的生活。

你會發現原來我不是怪物，有很多人都和我有相似的經歷，你的心胸會慢慢變得開朗起來，會慢慢能容納更多，但這是個緩慢的過程，不能急。

也需要去用心挑選一些好書，拿出一些時間去閱讀，時間久了，你會有不一樣的心境。

我們讀的書多了，我們看待事情的角度就會有所改變，會從那種固有的觀念當中走出來，讓自己的內心不再閉塞。



第四，多結交朋友。交朋友可以幫助我們增加一個了解自己和世界的機會。我們可以多去和優秀的人交朋友，去觀察他們的為人處世、精神狀態、興趣愛好。這些都是可以學習的，可以讓我們從那種被傷害的感覺中拉出來，看看健康心理的人是如何生活的。

這件事情也不要著急，畢竟要治癒內心的傷痛不是一朝一夕的事情，這是其中一個方式。

感覺很受傷、很難過的時候不要一個人待著，多和朋友待在一起，聽聽他們的話，免得一個人胡思亂想。



第五，尋求外力幫助。很多人內心受傷害的人，可能長年累月的在經受著原生家庭的痛苦。這個時候可以去尋找一份心靈的幫助，可以是信念、可以是信仰，對你會有幫助的。

會是你軟弱、傷心時候的一種支柱和幫助，選擇適合你的就好。

只要你對自己用心，一定會好起來的，加油！你不放棄自己就沒人能放棄你！


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