大家好，我們您的中醫體質調理師殷醫生
淋巴系統就像機油濾清器，為你淨化血液，並代謝掉體內的垃圾。不注意淋巴系統的排毒，就會導致各種病症。
淋巴結腫大的原因有哪些？
發現淋巴結腫大時，可自己先觸摸一下痛不痛，還可觀察發生的部位、質地、大小、發展速度和伴隨的其他症狀。
如位於單側頜下或頸部的淋巴結腫大，質地比較軟，且伴有疼痛發脹感，則炎性感染的可能較大。
一般急性炎症引起的淋巴疼痛明顯，而慢性炎症引起的疼痛較輕；對於無痛性淋巴結腫大，應特別關注此事的淋巴結質地硬不硬、
表面是否高低不平、發展速度快不快等，如果出現這些症狀，應警惕惡性的可能。
當左側鎖骨上淋巴結腫大時，大多是胃癌、肝癌、胰腺癌、結腸或直腸癌轉移導致的；而右側鎖骨上淋巴結腫大時，
多為支氣管肺癌和食道癌轉移導致的；若發現全身淋巴結腫大時，須及時去醫院全面檢查身體各處。
如何保護淋巴系統？
1、日常生活細節
（1）遠離不良的環境、改變不良的生活方式和飲食習慣等。局部按摩也有類似的效果，但在運動過程中不能過於劇烈，否則會使患者增加疾病的發生率。
2、均衡的飲食
（1）當蛋白質缺乏時，活化的淋巴細胞就會減少，從而導致免疫細胞因子分泌的不足，也將造成疫苗產生抗體能力的下降；
（2）食用過多過高的油脂食物後，淋巴細胞的增生也將受到抑制，這也會大大降低自然殺傷性細胞和殺傷性T細胞的活性能力
淋巴結按摩
鎖骨淋巴結。鎖骨是全身淋巴的最終終點，正確的按摩鎖骨淋巴會有許多意想不到的美容效果！
首先先用手指朝鎖骨凹槽的地方輕壓，幫助開通淤塞的鎖骨淋巴。
耳下後方的凹槽處，用三根手指頭併攏畫圓按摩，重複十圈。
接著將手從耳後淋巴處沿著脖子的筋絡向下滑動，重複4次。
用食指及中指夾住鎖骨（右邊鎖骨用左手，左邊鎖骨則是右手），朝肩膀末端的方向推壓。左右各重複4次。
接著將手掌放在鎖骨下方，朝腋下的方向推壓。一樣是每邊4次喔。
人體90%的疾病與淋巴有關！淋巴具有過濾作用，濾去老化廢棄物，殺死在全身活動的細菌，防止感冒，預防疾病……可以說是我們人體的堅強衛士。常按淋巴有奇效
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我是您的中醫體質調理師殷河卿。祝您生活愉快！