皮膚差，多補充膠原蛋白，聰明女人都喝它，喝一次相當於5片面膜
很多女性在冬季都會因為寒風，面部皮膚被凍得乾燥，龜裂紋，起凍瘡，粗糙等等。因為很多女性都沒有注意到，冬季的寒風也同樣具有殺傷力，稍不注意皮膚就會被破壞，對皮膚損害很大，我們在冬季的時候更要注意保養皮膚，普通的化妝品只是簡單的從外面保護，並不能深入到皮膚裡保養，我們平時就可以補充適當的膠原蛋白，膠原蛋白能讓皮膚有彈性，充滿活力，讓皮膚更年輕，使細胞更具水分。
今天小編就給大家推薦一道美容養顏的滋補肌膚美食，它的名字叫做桃膠銀耳養顏羹，主要是用桃膠和銀耳製作而成，還添加了紅棗用於補氣血。我們都知道桃膠，名字裡就有個膠字，桃膠是桃樹上分泌的一種油脂，可以入藥，既是美食又是藥材，最主要的左右就是美容養顏，可以補充人體所需的膠原蛋白，改善皮膚彈性下降，皺紋等，這種植物膠原蛋白對人體健康有益，適量的食用桃膠對皮膚保養效果很好，聰明女人都喝它，喝一次相當於5片面膜。
桃膠銀耳養顏羹
準備食材：
桃膠，銀耳，紅棗，冰糖，清水。
做法步驟：
首先把所有材料洗乾淨，桃膠和銀耳提前用水泡好，紅棗去核備用；
鍋裡加入適量清水，大火燒開後轉小火，把銀耳和紅棗煮30分鐘左右；
半個小時後，加入桃膠繼續小火熬煮；
桃膠和銀耳熬軟，湯汁濃稠後就加入冰糖攪拌均勻就可以出鍋了；
小貼士：
①銀耳要去除根部，泡發後撕成小塊，桃膠要衝洗掉黑色的雜質，紅棗一定要去核，水一次性加夠。
②桃膠對小孩子也有補腦益智的作用，可以補充大腦所需的乳糖，銀耳可以通便護肝，排毒解毒。
③桃膠銀耳搭配紅棗，可以起到補氣血的作用，能使皮膚氣色越來越好，每天都可以來一杯。
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