身為一個寶媽，每天帶孩子是真的累！每天還得趁寶寶入睡了，才能有時間給寶寶做輔食。還要時時刻刻擔心孩子突然醒過來，做輔食都得提心弔膽的做。
不過今天小編就給大家介紹6種超簡單的輔食，媽媽一分鐘就能學會，只需要一個豆漿機就可以做到，而且6個月~1歲的寶寶都可以吃。
廢話不多上，上輔食譜。
1、 黑芝麻米糊
食材：：黑芝麻40克、糯米60克、大米60克
做法：
1、 所有食材洗淨，浸泡一晚。
2、 第二天，把所有食材倒入豆漿機打磨即可。
是不是超簡單？而且黑芝麻是補鈣佳品，每100克黑芝麻中含800毫克鈣，而100克牛奶中才含有200毫升。
2、 紅薯雜糧米糊
食材：紅薯一個、麥仁糙米適量
做法：
1、 麥仁糙米用水浸泡15分鐘。
2、 紅薯去頭去尾去皮，切成小塊。
3、 把洗淨的麥仁、糙米、紅薯一同倒入豆漿機。
4、 加入適量清水。
5、 打好之後，再用濾網過濾一遍就可以給寶寶吃了。
紅薯富含纖維素，可以促進寶寶的腸胃蠕動，防止寶寶便秘，而糙米麥仁含有豐富的蛋白質，能讓孩子長的更快。
3、紫薯米糊
食材：紫薯一個、大米適量
做法：
1、 大米提前一個晚上泡好。
2、 紫薯去頭去尾去皮，然後切丁，越小越好。
3、 把大米淘洗一遍，與紫薯一起放入豆漿機中。
4、 加水，水量蓋過大米紫薯就可以了。
5、 然後選擇豆漿機上的米糊鍵，做好之後，在用濾網過一下就大功告成了！
紫薯除了擁有紅薯的全部營養之外，更強大的是紫薯特有的花青素，可以清除人體內的自由基，能增強人體的免疫力，還可防治心腦血管，可謂是老少皆宜。
4、核桃花生米糊
食材：核桃花生各50克、大米80克
做法：
1、 將大米、花生浸泡一晚。
2、 第二天將泡好的大米、花生和核桃一同倒入豆漿機。
3、 加入適量清水，做好之後用濾網過濾一遍。
核桃是公認的健腦食品，可以提高寶寶的記憶力。花生含有大量的蛋白質，營養價值遠高於糧食。
5、 南瓜慄子米糊
食材：南瓜一塊、熟慄子6~7個、大米適量
做法：
1、 南瓜切碎，和大米一同放入水中浸泡。
2、 把慄子掰碎。
3、 把所有食材放入豆漿機，加入適量清水。
4、 最後在用濾網過濾一下殘渣。
南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C、維生素D，可以防止寶寶近視和佝僂病。慄子中豐富的維生素B2，可以防治寶寶口腔潰瘍，也就是我們常說的口瘡。
這5種輔食非常適合6個月~1歲的寶寶，你們學會了嗎？