痛經，想來恐怕連"屌絲男"都知道是怎麼回事。對於很多女生來說，每個月"大姨媽"大駕光臨前後總會出現小腹或者腰部疼痛，更甚者痛至腰骶；再嚴重者，可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。
月經，有個喜感的暱稱為「大姨媽」，對很多女人來說是一件痛並快樂的事情，快樂是因為這是成為一位健康女性的標誌，很多老人稱之為「喜事」，痛則讓人苦不堪言！於是痛經成為了女人月經期間最害怕遇到的事情，受此折磨的女同胞們，有沒有過狠狠心斷了"大姨媽"生路的想法呢？遇到痛經怎麼辦？究竟是什麼原因造成的痛經呢？痛經如何快速止痛？其實只要掌握一定的方法，止住「大姨媽」之痛並不困難。
★ 什麼是痛經？
月經期間發生劇烈的肚子痛經，月經過後自然消失的現象，叫做痛經。多數痛經出現在月經時，部分人發生在月經前幾天，月經來潮後腹痛加重，月經後一切正常。它是婦女的常見病。腹痛的特點與月經的關係十分密切，不來月經就不發生腹痛。與月經無關的腹痛，不是痛經。另外需要指出的是，一般的下腹不適，但並不妨礙工作和生活者，不應稱為痛經。
痛經的症狀主要表現為周期性發生下腹部脹痛、冷痛、灼痛、刺痛、隱痛、墜痛、絞痛、痙攣性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部，常伴有全身症狀：乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白、四肢冰涼、冷汗淋漓、虛脫昏厥等症狀。常為下腹部陣發性絞痛，有時也放射至陰道、肛門及腰部，可同時伴有噁心、嘔吐、尿頻、便秘或腹瀉等症狀。
★ 痛經的分類
正如頭疼會分為神經性頭疼、物理性頭疼等，痛經也不單純的只是隨便痛痛，有時是腹脹痛，有時是墜脹痛，有時是抽出痙攣，而有時則像是刀絞般整個肚子都痛，讓人分辨不出最痛的是哪裡。分清痛經的種類有利於對症下藥！
從西醫來說，痛經分分原發性和繼發性兩種。
原發性痛經是指從月經開始就發生的腹痛，生殖器官常無明顯病變，故又稱功能性痛經，多見於青春期少女、未婚及已婚未育者，往往經生育後痛經緩解或消失。原發性痛經多為子宮收縮和局部缺血導致神經精神性疼痛，或因子宮發育不良、子宮頸口狹窄、子宮位置不正、內分泌失調所致。後幾種痛經多發生在月經開始後三個月內，可能會持續整個生育期。
繼發性痛經是生殖系統病變以後而發生的痛經，常為行經數年或十幾年才出現的經期腹痛，其表現隨不同病因而異，一般疼痛位置較深，且隱隱作痛。繼發性痛經的原因，多數是疾病造成的，例如子宮內膜異位、生殖器炎症、子宮頸或宮腔粘連、生殖道畸形等。子宮內膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經。
從中醫來說一般把痛經分為虛實兩種：
一是實證：氣滯血瘀證，多為經前，或者開始時痛。如小腹脹痛，經行不暢，量少，色紫有黯塊，血塊排出後，腹痛減輕，胸脅乳房脹或痛；寒溼凝滯證，多為經前，或者開始時痛。小腹冷痛，痛連腰脊，得熱則緩，經行量少，色黯有塊。如痛經發生在行經，或值月經來潮的時候，下腹按之不舒服，或按之反而疼痛加重，這種屬於實症痛經。
二是虛證：多為行經末期，經淨之後小腹疼痛，痛勢綿綿喜暖喜按，經色淡而量少，經血清稀，嚴重者怕冷，面色蒼白，心慌、頭暈。如痛經發生在經淨之後，下腹喜按，按壓時疼痛減輕，並可見到少氣懶言，倦怠無力，心跳，氣短，面色無華，腰酸頭暈，脈弱無力，這種痛經屬於虛證痛經。
★ 痛經的危害
痛經對女性的危害主要有以下幾點：
1、痛經女性氣血失調，體內自由基異常活躍，其衰老年齡比正常女性總體提前5年。尤其是經期痛經女性總是面色灰暗、皮膚乾燥，容易形成色斑、痤瘡等面部問題的隱形禍首。
2、痛經是由子宮異常收縮、經血不暢、血液淤積引起的。
3、痛經與不孕的確有著十分密切的關係。臨床觀察，不孕患者中約有半數以上伴有輕重程度不同的痛經
4、痛經只是子宮異常最明顯的外在表現。子宮異常還會使陰道內表層細胞數和分泌液逐漸減少，引起陰道萎縮、乾燥不適，產生痛苦的性生活不悅感。
5、1/3以上的乳腺增生病由痛經引起，半數以上的子宮炎症與痛經有關，臨床觀察證實，痛經是子宮氣滯血淤和痰溼相互作用的外在表現，如不予以及時治療可誘發多種婦科疾病。
★ 遇到痛經怎麼辦？
在現實生活中，很多女性對痛經具有恐懼感，只要痛經一出現就立即服用止痛藥，俗話說是藥三分毒，其實服藥是治標不治本，並不是解決問題的根本方法。長期如此，甚至還會導致腎經系統功能紊亂、記憶力減退、失眠等不良後果。
中醫認為，雖然痛經產生的原因有很多，但最終無外乎氣血不通，使血在子宮中瘀滯所造成的，俗話說「痛則不通，通則不通」，要想遠離痛經，就得把瘀滯在子宮裡的經血化解開，使身體內的氣血通暢起來，也就是中醫常說的「活血化瘀」。
艾灸（或艾灸貼）是古老的外治療法之一，它的原理就是溫通氣血、扶正祛邪、調節臟腑功能活動，以達到延緩衰老、強身健體、減輕老化的作用。女性常見的痛經、月經失調等，一方面月經有快速止痛的作用，另外一方面也可以增強人體的免疫力，通過艾灸或者艾灸貼（如馮存仁堂家的）來可以達到標本兼治的目的。
艾灸治痛經，主要針對女子生殖器官無器質性病變引起的痛經。治療前，首先要診斷明確，然後對症治療。按經絡循行線路準確取其主穴和配穴，再進行施灸。
艾灸的時間
一般應在月經來潮前3-5天，或者月經後進行艾灸。
★ 實症型痛經灸哪裡
主穴：三陰交+中極穴+次髎穴
1、三陰交：
三陰交，屬足太陰脾經穴。位於人體下肢穴位。在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。主治：調和氣血，通經活絡，健脾和胃，消谷化食，調經止痛，寧心安神，補陰除煩。適用於腹脹腸鳴、大便洩瀉、月經不調、崩漏帶下、痛經閉經、小便不利、神經衰弱、腎虛陽痿、失眠健忘、精力不足、容易疲勞等病症。對心、腦病有一定的作用，為主要保健穴。
2、中極穴：
中極穴，位於體前正中線，臍下4寸。經屬任脈、系足三陰、任脈之會，膀胱之募穴。擊中後，衝擊腹壁動、靜脈和神經震動乙結腸，傷氣機。取穴時，可採用仰臥的姿勢，中極穴位於人體下腹部，前正中線上，具體找法如下：將恥骨和肚臍連線五等分，由下向上1/5處即為該穴。
中極穴的主治疾病為：生殖器疾病、泌尿疾病、尿頻、尿急、生理病、生理不順、精力不濟、冷感症等。此穴位為人體任脈上的主要穴道之一。
3、次髎穴：
次髎穴，在髂後上棘下與後正中線之間，適對第2骶後孔中。次，與上髎穴相對為次也。髎，孔隙也。次髎名意指膀胱經的地部經水由此從體表流入體內。本穴物質為膀胱經上部經脈下行的地部水液，至本穴後，由本穴的地部孔隙從地之天部流入地之地部，故名次髎。
次髎穴主治疾病為：疝氣，月經不調，痛經，帶下，小便不利，遺精，腰痛，下肢痿痺。
配穴：內關穴
註：對於實症痛經患者在例假期間，除以上情況還會有煩躁、發脾氣、呼吸困難，懷疑自己有心臟問題的，實際上是實症氣滯導致的胸悶，這個時候可以配合內關穴來使用。
內關穴位於前臂掌側，從近手腕之橫皺紋的中央，往上約三指寬的中央。（或當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。）
內關穴位於手厥陰經的循行線上，是八脈交會穴之一，對胸脅胃脘的脹滿疼痛、冠心病心絞痛、噎膈症、瘧疾等病療效甚為理想，絕大多數一次即顯效。
★ 虛症型痛經灸哪裡
主穴：三陰交+足三裡+氣海穴
1、足三裡
足三裡穴位於髕骨下緣3寸（可將食指、中指、無名指和小指併攏，以中指中節橫紋處為準，四指寬度即為3寸），脛骨前嵴外一橫指（拇指指關節橫度）。
主消化，腸胃問題，足三裡是胃經的穴位，主消化系病。有「肚腹收於三裡」之說。對於腹部疾病，如胃腸虛弱、功能低下、食欲不振、腹瀉、便秘、消化吸收不良、肝臟疾患、胃痙攣、急慢性胃炎、口等灸足三裡穴相當有效。寶寶也能灸。
2、氣海穴
是任脈穴位名稱，位於腹正中線臍下1.5寸，取穴時，可採用仰臥的姿勢，該穴位於人體的下腹部，直線連結肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置，即為此穴。
氣海，屬任脈腧穴。 氣海具有調經、益氣助陽的功用，臨床上常用於治療虛脫、瘦弱、體弱乏力、腹瀉、痢疾、陽痿、遺精、痛經、閉經、帶下、崩漏、惡露不盡等症。
下腹部是女性的子宮、男性的精囊藏身之處，都是極其重要的部位。古人說「氣海一穴暖全身」，就是強調這個穴的保健養生作用。
配穴：脾俞穴、胃俞穴、懸鐘穴
虛症痛經患者在例假期間，除以上情況，若出現胃口不佳的女性，可以加貼：脾俞穴、胃俞穴。虛症痛經患者在例假期間，除以上情況，若遇到頭暈、眼花、耳鳴、月經不調、婦科炎症的女性，可以加貼：懸鐘穴。
脾俞穴在背部，在第11胸椎棘突下，後正中線旁開1.5寸。脾俞穴歸屬足太陽膀胱經。
脾俞穴有健脾化溼、和胃、利溼升清等作用。主治：嘔吐、噎膈、胃痛、胸脅脹痛、黃疸水腫、不欲飲食、食不生肌、痃癖積聚、洩瀉痢疾、痰瘧寒熱、四肢不收、虛勞、尿血、遺精、白濁、吐血、便血、喘息、腰背痛等。
胃俞穴，為人體足太陽膀胱經常用穴，屬水，具有化溼氣、消滯、理氣、和胃之功用。它是胃氣的保健穴，可增強人體後天之本，位於人體第12胸椎棘突下，旁開1.5寸處。胃俞穴的主治病徵為：消化系統疾病，如胃潰瘍、胃炎、胃痙攣、嘔吐、噁心等。該穴位還可以有效的配合治療，由於胃腸功能引起的身體消瘦等消化系統病徵。
懸鐘穴定位在外踝尖上3寸，腓骨前緣；屬於足少陽膽經。該穴和骨、髓都關係密切，專管人體骨髓的匯集，在中醫臨床中常用於治療頸椎病、高血壓以及各類骨科疾病。