在產後通過藥食、按摩等多種方法使乳汁充足的方法就叫做「開奶」。開奶指的是新生兒出生後開始的第一次餵奶來實現，非常重要，會直接的影響到寶媽之後的奶水是否足夠。我當初就是開奶這步沒做好，在之後就出現了母乳不足的情況，母乳餵養中途受阻，在之後為了二胎做準備，學習了很多「開奶」的知識。 正確的開奶是成功實施母乳餵養的關鍵一步，我們一定要重視。下面就為大家分享一下產後開奶解決方法。
什麼時候開奶好？
1、產後30分鐘內開奶
自然分娩的媽媽，應該在寶寶出生30鐘左右，就要讓寶寶吃人生的第一次奶。寶寶儘早吃到母乳，對開奶有很大的影響。這對於母乳餵養是非常重要的。剖腹產的寶寶一般要在觀察室中觀察6個小時才會抱到媽媽的身邊，因此，產後30分鐘後，媽媽應該通過吸奶器來代替寶寶完成開奶的任務。儘早對乳頭進行刺激，就更利於開奶與日後的母乳餵養。此外，在寶寶剛出生的時候，不建議用奶瓶餵奶，或者用奶嘴來安慰寶寶，因為這樣會讓寶寶習慣吸吮奶嘴，會削弱對乳頭的興趣。
2、3小時餵一次奶
不管是寶寶自己吮吸還是用吸奶器，無論是白天還是夜晚，都要堅持每3個小時吸一次奶，每次吸奶都要維持在20-30分鐘之間。在寶寶吸奶的時候，一側乳房吸5分鐘，然後再換另外一側，左右輪換。只要堅持每3小時讓寶寶吸一次奶，奶水很快就會下來了。
3、過早吃催奶食物影響開奶
在寶寶出生之後，媽媽可以捏一捏乳頭，看看乳頭是不是已經有乳汁冒出來。想要判斷乳腺是不是通暢就可以通過吸奶器看一下有多少條奶線。通常情況下，新媽媽一般每邊都會有2-3根，隨著寶寶吸吮的增加，奶線也會變得更多。
也有很多能夠促進母乳分泌的食品，比如鯽魚湯、豬蹄、酒釀蛋等等。哺乳期的營養是非常重要的，要提供高熱量、高蛋白質食物、充足的維生素、礦物質、纖維素和水分。
不過需要注意的是，在開奶前新媽媽先不要吃豬蹄黃豆湯、鯽魚湯這類的催奶食物，這樣非常容易會造成漲奶與奶結，會不利於產奶和母乳餵養。建議在產後3天再開始食用營養價值高的食物。
如果以上這3點都做到了，但是依舊出現了奶水不足的情況也不用擔心，奶粉也是很不錯的選擇，我當時開奶沒做好，不能給寶寶母乳餵養，就給寶寶選的優博奶粉，含有多種營養素和礦物質，能為寶寶提供成長所需的營養，我家寶寶喝了一段時間長得也挺壯實，寶媽可以試試。
一句話攻略，相信寶寶，相信自己，讓寶寶早吸！多次吸！寶寶休息了用吸奶器輔助吸！奶是越吸越多的，不怕疼和辛苦，媽媽最偉大！