作者：寶寶知道 饅頭冰
職場媽媽很不容易，我懷孕前七個月的時候一直都在上班，上班很多時候都是坐著的，對著電腦做資料。剛懷孕那會兒肚子還不顯懷，也不想將這個消息那麼早的告訴同事們，所以在工作中就沒有區別對待。我們的工作有時候很忙，忙的來喝一口水上一個廁所的時間都沒有，從早上八點半一座就坐到午飯時間，下午又繼續，那段時間感覺自己還好，能夠吃的消。
可是隨著月份的增大，肚子開始顯懷，身體素質也明顯下降了，坐一個上午對我來說是一件煎熬的事情。好在領導體諒，工作也重新安排了，工作量相應減少了，但這並不大代表不用坐著工作。有時候我坐一個多小時就會出現腰酸背疼，感覺腰部支撐不起的感覺。這個時候我通常就會放下手裡的工作，到外面去走走，伸伸懶腰，活動活動筋骨。
孕期久坐對孕婦健康以及胎兒的發育都是不利的。久坐會影響胎兒的生長，特別是有妊娠期糖尿病和高血壓的孕期，孕期久坐可能導致胎兒流產。孕婦久坐對自身影響也不容小覷，可能會引發痔瘡。隨著孕期的變化，肚子會越來越大，這就加重了孕婦身體的負擔，長期的久坐會對孕婦脊椎的負荷，可能引起腰間盤突出。
孕婦久坐不是一個明智的選擇，作為職場媽媽，坐是在所難免的事情，孕媽媽在職場中多多少少會有一些優待，比如工作量會相對減少，這個時候孕媽媽們一定不要拒絕，太過勞累不是件好事情哦。在職場中孕媽媽可以選擇坐站交替，坐一個小時左右就站起來活動活動。
久坐有害健康，對於孕媽媽來說更是危害極大。所以無論工作再忙，也要抽出時間活動筋骨，伸伸懶腰，揉揉肩部腰部，職場孕媽不容易，一定要注意不能久坐哦。
（文原創圖網絡）
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