模仿46歲方瓊，做的瘦身營養早餐：連吃15天後，上稱一稱，好開心！
春天不減肥，夏天徒傷悲！盛夏已經來臨，看著去年的美美的衣服都穿不上了，才猛然發現，這個春節過得有點太瀟灑了，對自己的身材，絲毫沒有一點敬畏之心，照照鏡子頗有些八戒的風採！
瘦身減肥亙古不變的道理：管住嘴，邁開腿！邁不開腿，也要管住嘴，管不住嘴，又邁不開腿，那你需要有一個200來斤的有趣靈魂！
之前刷抖音，偶然間我刷到了46歲的方瓊，在分享她自製的一款早餐豆漿的製作方法，據她說每天喝一杯，不僅美容養顏，還能瘦身減肥保持身材，詳細做法請點擊此連結：46歲的方瓊，每天都要喝的秘制豆漿大公開，怪不得看起來像30歲
受此啟發，我也模仿方瓊，自己創造了一種瘦身營養早餐，幾分鐘就能搞定，現在已經連吃15天了，上稱一稱，結果瘦了5斤，萬萬沒有想到，好開心，比明星的瘦身食譜管用多了！
下面就給大家分享一下我的秘制營養早餐：
自製營養早餐
食材：黃仙洞葛根粉、良品鋪子每日堅果、新疆大列巴
做法：
1.我用的是良品鋪子剛推出的一款新品——全能媽媽7日鮮款每日堅果。如下圖，大家自己看一看：尤其是這鮮果鋪，蔓越莓幹特別鮮亮，比其它牌子的好不知一點半點。
2.將每日堅果的乾果：腰果果仁、核桃仁、榛子仁、開心果仁，放入破壁機中；然後放入15g葛根粉，倒入純淨水，至300ml處。
3.選擇豆漿鍵，就不用管它了，等到聽見，滴滴的響聲，就可以了。
4.再將每日堅果的鮮果脯部分：蔓越莓果乾、紅提幹、藍莓果乾放入，這款極富營養的瘦身早餐飲品就製作完成了。
5.再搭配幾片新疆大列巴麵包，就是一頓美美的瘦身營養早餐，這樣連吃15天，想不瘦都難。這次不巧之前買的新疆大列巴，全家人幾天就給吃沒了，新的還在路上，這幾天就用幾片全麥麵包代替！
好東西就是要大家一起分享，下面把文中，我用過的覺得不錯的食材推薦給大家：
這款良品鋪子剛出的每日堅果，乾濕分離，從製作到發貨，絕對不超過7天，並向網友發出挑戰，如果發現超出7天，立馬10倍賠償！
原價138元，現價只要89元，有全能媽媽款和活力白領版，兩種供大家選擇，發貨特別快，我6.18買到的前天就已經到貨了，從色澤和味道上，不愧是大品牌，我沒有挑出問題。
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我用的湖北荊門葛根粉，長壽之鄉鍾祥市的優質特色產品，全部採用的野山葛根，手工研磨而成，非常適合老人和女性食用！
經常食用葛根粉，對睡眠特別好，現在父母已經習慣了晚上喝一碗再休息，端午節到了，回家給老人帶上幾包葛根粉，再合適不過了，是點擊下方連結，即可直接購買！
這款早餐飲品，最合適的搭配就是新疆大列巴，新疆牧場牛奶和面，加入了大量的新疆特產堅果，營養豐富，飽腹感強，不僅適合瘦身減肥的愛美女性，對於正在生長發育的孩子也非常適合。
點擊下方連結，即可進店購買，端午節放假期間，不能出去玩，早餐就吃它了，一個能吃好幾天！
我的瘦身營養早餐：連吃15天後，上稱一稱，結果瘦了5斤，好開心！我是譚小廚子，每天分享美食教程、地方美食、廚房小知識，期待您的關注！