中新網11月30日電 據美國《世界日報》報導，據最新研究顯示，多數人聚精會神地處理一項任務、在健身房舉重或收發信件時，可能會下意識地眉頭深鎖、眯起眼睛或嘴角向下彎。但許多人可能不知道，這些不自覺的舉動，可能提升辦事效率。
報導稱，遊泳健將「飛魚」菲爾普斯在2016年的裡約奧運中迅速竄紅，媒體當時拍到他在賽前暖身時緊皺眉頭的表情。菲爾普斯接受訪問時表示，他當時正沉浸在自己的世界中。
據美國田納西大學的最新研究，刻意擺出「嚴肅、認真的表情」(game face)大有好處，在處理與認知能力有關的活動時，能提高20%的做事效率。
報導稱，研究團隊想知道，參與實驗者在執行兩項充滿挑戰的活動時，若擺出嚴肅認真的表情，是否對他們有所幫助。第一項任務是受訪者將手放進一桶冰水中，看能維持多久；第二項則是要求受試者在限時5分鐘內，拼完一幅構圖複雜的100片黑白雙色拼圖。
這項研究將受試者分為實驗組及對照組，研究人員向實驗組展示職業運動員嚴肅、認真的表情照片，並要求他們進行活動時，模仿運動員的表情，但未要求對照組做任何特殊表情。
研究結果顯示，在第一項任務中，擺出嚴肅認真的表情對兩組人都沒有幫助；但在第二項任務中，做這個表情對實驗組大有幫助，該組完成的拼圖數量平均比對照組多出4.13片，且能更快從迅速組完拼圖的壓力中恢復過來。
其他研究也顯示，人類的臉部表情對所有的事物都有影響，包括自身情緒和運動能力。例如，2010年有一項調查顯示，受訪者運動時容易皺眉頭，而做這個表情有助他們運動時感到更輕鬆。
2019年，有另一項整合了138項研究的分析顯示，把笑容掛在臉上能使你更快樂，僵著臉則確實會使你更生氣。雖然利用其他肢體語言能讓人覺得自己更強大，例如雙手叉腰這類裝作強勢的姿勢，但研究發現，其實這無助於提升做事效率或改善其他行為。
主導這項研究的馬修(Matthew Richesin)表示，若擺出嚴肅、認真的表情，可能有助提升做事效率，這個概念或許也能在運動比賽場地以外的地方。