傳統按摩變擠眉弄眼，武漢南陽村小學，推無接觸眼保健操

2020-09-04 說藝飛

疫情期間，學生居家上網課，導致了不同程度的視力下降。教育部調查顯示，半年來全國學生近視率增加了11.7%。今年秋季開學，武漢市礄口區南陽村小學將上下午的傳統課間眼保健操改為「九眼位眼肌操」，既防止不衛生手指接觸眼瞼造成細菌感染，又達到了鍛鍊眼肌，緩解視疲勞的效果。

「九眼位眼肌操」保健操

一共有四節，分別是準備運動、眼球上下運動、眼球左右運動和眼球旋轉運動，通過眼球追視手指，運動眼球及眼周肌肉，以達到緩解眼睛疲勞的作用，同時也避免了手接觸眼睛或面部，減少接觸病毒的機率。

據專家介紹

目前，眼保健操大致有三類：一類是常見的穴位按摩操，不僅可以通過自己手動按摩，也可以通過按摩儀輔助按摩。

第二類是閉目養神、遠眺放鬆調節。

第三類是以「飛行員視力恢復法」為代表的視覺訓練方法，主動對眼部肌肉進行專業化訓練，可改善和優化眼肌的運動能力，調動眼動生理潛能來抵禦眼軸異常增長，能有效防控近視發生與發展。

學生們紛紛表示

以前的眼保健操要做5分鐘，這套眼保健操只要3分鐘多，還可以睜著眼睛看來看去，很有趣。

南陽村小學校長商風麗介紹

秋季開學期間，根據各級主管部門對防疫工作的要求，學校特別加強了對學生用眼、用手衛生的宣傳及教育。相比之下，這套無接觸式眼保健操，操作簡單，效果也好。

在此非常時刻，用真實的記錄，筆者要為那些平凡和不凡發聲！處於這樣的定會被歷史銘記的特殊時刻。我們相信，真實故事，更具說服力，更感動人心。

武漢加油！ 中國加油！


相關焦點

  • 非接觸式眼保健操 護眼小常識
    2020年的6月6號是我國第25個愛眼日，我國今年的愛眼日主題是視覺2020關注普遍的眼健康。上海市衛生健康委以及上海市眼病防治中心等部門在當天共同舉辦了一個主題活動，並且在該主題活動上面發布了國內首個非接觸式眼保健操。
  • 專家:「擠眉弄眼」眼保健操不能減緩近視發展,阿託品滴眼液亦非...
    5月10日，國務院聯防聯控機制於北京召開新聞發布會，請有關專家就科學用眼、預防近視等回答媒體提問。北京同仁醫院眼科主任、主任醫師魏文斌針對近期「擠眉弄眼」眼保健操及0.01%阿託品滴眼劑相關眼科熱點問題進行了回應。
  • 當下流行的「擠眉弄眼」眼保健操,不能減緩近視發展和視疲勞
    當下流行的「擠眉弄眼」眼保健操，不能減緩近視發展和視疲勞今天下午，國務院聯防聯控機制就科學用眼預防近視舉行發布會。會上，談及當下流行的「擠眉弄眼」眼保健操，北京同仁醫院眼科主任、主任醫師魏文斌介紹，眼球其實就像一架照相機，要看清楚照片，需要聚焦在底片上，對焦的過程，我們叫做調節，是依賴眼內肌肉的運動完成的。看近，就像彈簧收縮，也就是調節緊張；看遠，彈簧舒張，也就是調節放鬆。過度的調節可能導致近視，增加戶外的活動，也就是增加看遠的時間，就可以有效的放鬆調節的方法。
  • 雲闢謠|專家:「擠眉弄眼」眼保健操不能減緩近視發展和視疲勞
    封面新聞記者 鍾曉璐根據媒體報導，為保護學生視力，有的學校推出了「擠眉弄眼」眼保健操。近日，在國務院聯防聯控機制新聞發布會上，北京同仁醫院副院長、眼科主任魏文斌表示，這種眼保健操對一部分需要訓練雙眼視功能的、斜弱視的小朋友有一定幫助，但不能夠減緩近視發展和視疲勞。防控近視還是應該強調「20-20-20」口訣。魏文斌解釋道，眼球其實就像一架照相機，要拍清楚照片，需要聚焦在底片上。對焦的過程就叫調節，是依賴眼內肌肉的運動完成的。
  • 杭州小學試用新版眼保健操 新操不需閉眼(圖)
    傳統眼保健操　　通過按摩天應穴、睛明穴、四白穴、揉刮眼眶保護視力，而實際上，很多孩子無法準確掌握按摩的位置、力道。　　「為革命，保護視力，預防近視……」隨著音樂響起，端正地坐好，閉上眼睛，按摩眼周穴位———1982年至今，「第1套眼保健操」一直在全國中小學沿用。不過，杭州市蕭山區已有3所小學在試行另1套眼保健操，小學生做操時把眼睛睜得大大的，眼珠隨著手指移動轉來轉去。
  • 做了N年的眼保健操,結果還是近視了,眼保健操真的有用嗎?
    「保護視力，預防近視，眼保健操，現在開始，閉眼……」從小學到初中的這段時間，每天上午第二節課後，都能聽到熟悉的音樂和播報聲，嗯，該做眼保健操了 說起眼保健操，真是滿滿的童年回憶，筆者身邊的人紛紛憑回憶做起自己小學、初中時代做過的眼保健操。
  • 健康防疫新舉措:赫山區紫竹學校開展無接觸式眼保健操教學
    學生們正在做「無接觸式眼保健操」紅網時刻益陽5月8日訊（通訊員 賀創書 劉益波）「眼保健操第一節：繞環視覺運動，手指魔力轉圈圈，眼球跟著指尖走......」全面復學以來，赫山區紫竹學校學生每天堅持做兩次眼保健操。
  • 拯救你的黑眼圈,幫你自動做眼保健操的aigo眼部按摩器
    小時候，幾乎每個人都熟悉這一段眼保健操的旋律。那時，還沒戴眼鏡的我們尚不知道脫離了學習，眼睛還會因為面對電腦、手機屏幕，變得更加疲勞。等戴上了眼鏡，黑眼圈變得越來越明顯，才追悔莫及。我個人已經算是比較愛護眼睛了，眼藥水常備，沒事還會給眼睛做個熱敷，有空沒空就找個機會遠望一會兒。
  • 學校每天都要求做眼保健操，學生的視力真的可以得到改善嗎？
    說到眼保健操問題，就不得不尷尬的說，在做了幾十年的眼保健操之後，中國孩子的近視率世界第一，美國孩子僅為中國的1/7。同年，北京市景山學校、北門倉小學、28中等學校開始試做這套眼保健操。劉老師對中醫按摩有很深的造詣，他自身有眼疾，在平時的摸索中，創建了一套眼保健操治療自己的眼疾，取得了一定的療效。此時，正值北京市教育局在全市中小學進行視力普查，調查結果很令人著急。
  • 眾所周知,做眼保健操只要閉眼就可以了……
    眾所周知，做眼保健操只要閉眼就可以了…… 2020-12-10 06:31 來源：澎湃新聞·澎湃號·政務
  • 瘦臉達人用眼保健操瘦臉
    最近，白領們紛紛趁著午休時間跑到美容院裡躺上一會，這一躺，一個多小時，出來的時候就變了個模樣了。　　記者去了思妍麗、幽蘭、靜博士等杭州幾家比較大的美容機構進行採訪。發現，現在去美容院只是敷敷面膜的人越來越少了，大部分人都是去美容院做儀器。 而各個美容院也紛紛從國外引進了許多價值幾十萬的微電流儀器，通過這些儀器就可以達到瘦臉的效果。
  • 做了60多年的眼保健操,竟是場騙局?真正需要是這3點
    這些耳熟能詳的言語，伴隨著音樂，上一秒還在嘰嘰喳喳、互相打鬧的學生，立刻端正姿態，乖乖做起了眼保健操，偶爾還會眯起雙眼看著自己喜歡的某個人。作為眼保健操大國，為何其青少年近視率還會世界第一？也許很多人就會奇怪，早在上世紀60年代眼保健操開始推廣，且將眼保健操納入課程表，並同時將這個眼保健操推向最廣。為何中國的近視率還是屢次攀升呢？這「改善學生視力、緩解眼部疲勞」的眼保健操，到底起了多大作用？眼保健操到底怎麼來？
  • 眾所周知,做眼保健操只要閉眼就可以了……|趣談
    前不久，湖南衡陽一位小學老師分享了一段視頻瀏覽器版本過低，暫不支持視頻播放一年級的學生坐在座位上做眼保健操態度很認真>孩子們對同一個動作似乎有著不同的理解每個人都有自己的獨特風格有的使用「蜻蜓點水式」堪比美容手法有的採用「頭部按摩式
  • 小男孩囫圇吞棗地做「眼保健操」火了，網友：這嘴巴也不可能放過
    現在大部分中小學甚至幼兒園都會留出一部分時間讓孩子做眼保健操。無論是課間休息還是午休之前。孩子們排排坐好，跟隨著音樂和指令一步一步按摩自己的眼周，緩解眼部疲勞。眼保健操到底有沒有效果，大家都不知道。但是眼白胺草已經有50多年的歷史。是根據中醫穴位理論而創建。
  • 「擠眉弄眼」眼保健操是否有效?北京同仁醫院眼科專家:不能減緩...
    人民網北京5月10日電 (許心怡)10日，國務院聯防聯控機制就科學用眼預防近視舉行發布會。會上，北京同仁醫院眼科主任、主任醫師魏文斌表示，疫情期間出現一些「擠眉弄眼」「歪頭斜腦」，以及各種轉動眼球為主的眼球運動操，這種運動其實是眼外肌的運動，對有一部分需要訓練雙眼視功能、斜弱視的小朋友有一定幫助，但是不能很好地緩解眼內肌肉的疲勞，因此不能減緩近視發展和視疲勞。魏文斌介紹，眼球就像一架照相機，要拍清楚照片，需要聚焦在底片上。
  • 小學生做眼保健操,成大型翻車現場,網友:八仙過海各顯神通
    這就凸顯出了眼保健操的重要性。在湖南衡陽，有一位小學老師拍下了班裡學生做眼保健操的視頻，讓很多網友都表示太可愛了。在教孩子做眼保健操的時候，老師是按照正規視頻做法來教學的。但是被孩子學過去就開始變形了，神操作頻出，可以說是八仙過海，各顯神通。
  • 「擠眉弄眼」的眼保健操是否有效?
    人民網北京5月10日電 （許心怡）10日，國務院聯防聯控機制就科學用眼預防近視發布會上，北京同仁醫院眼科主任、主任醫師魏文斌表示，疫情期間出現一些「擠眉弄眼」「歪頭斜腦」，以及各種轉動眼球為主的眼球運動操，這種運動其實是眼外肌的運動
  • 眾所周知,做眼保健操只要閉眼就可以了【五河青春2320期】
    全文字數：874字 預計閱讀時間：1分鐘 像極了我們小時候~ 前不久，湖南衡陽 一位小學老師
  • 這些做眼保健操姿勢,笑死我了,招遠人你有沒有
    前不久，湖南衡陽 一位小學老師 分享了一段視頻 一年級的學生 坐在座位上做眼保健操 態度很認真
  • 關於按摩你不知道的那些好處!
    一，按摩並不需要專業人士才能做到肌膚的好壞與手接觸它的時間成正比，皮膚需要的不是一絲不差地找準穴位，而是你的手開始接觸它、撫摸它，這是一次美肌的按摩之旅。說道專業的按摩手法，小學開始的眼保健操比按摩院還要專業得多。