怎樣和青春期孩子談「霸凌」

2020-08-27 要你健康

現代社會，尤其在學校裡，霸凌現象已經是屢見不鮮了，它嚴重傷害了孩子的身心健康。每個孩子都是父母的心頭肉，如果我們的孩子受到了別人的霸凌，毫無疑問，孩子會痛苦，家長會很憤怒、很心疼。

那麼，孩子被霸凌，如何解決呢？這是每一個家長十分關心的話題。這節課，我們主要和大家進行分享這個話題。首先，我們要理解關於霸凌現象的兩大特點。

第一個特點：霸凌是一種故意的、長期的、反覆的行為，不存在偶然的霸凌。所以只要我們用心去觀察，肯定能發現孩子是否被霸凌了。

第二個特點：霸凌是在雙方力量不平衡或者是情感上的不認同等情況下發生的，這種力量的差異可能是身體上的強壯與弱小，情感上的不認同主要表現為情感方面的接受和反感。等等，這種力量的不平衡或情感上的不認同，就會導致霸凌現象的出現。

霸凌的本質是霸凌者不斷打擊被霸凌者的積極自我認識，來標榜自我。霸凌者會讓孩子接受自己就是一個笨蛋，就是一個弱者。所以在這個時候，孩子會特別想知道家長到底會站在哪一方？很多孩子在學校裡受到欺凌以後，都不敢跟家長說，他覺得會受到家長更多的責罵。

當孩子說自己受到欺負的時候，家長千萬要注意自己對待孩子的行為態度。因為孩子會通過家長一些細微的表現，來判斷家長的態度，比如說，家長可能會說,「嗯，那你對他做了什麼呢？」「你為什麼不保護自己呢？」家長的這些表現傳遞給孩子的感受就是，爸爸媽媽不但沒有站在我這邊，反而是在挑我的毛病。所以，孩子已經受到了霸凌者的貶損，家長要理解孩子這個時候的心理狀態。不管孩子的表述是否符合實際，關鍵是，孩子能跟你溝通，就已經是打開了通往事情真相的大門。

那麼，家長應該如何解決孩子被霸凌的事件呢？在這裡我給大家分享以下五個方法。

第一個方法是幫助孩子樹立解決問題的信心。

我們可以通過讓孩子參加一些能增強毅力和吃苦精神的活動，增強孩子頑強抵抗霸凌的信心。比如說完成長途騎行，參加球類對抗賽等。這些孩子喜歡做，同時又有一定難度的事情，我們可以鼓勵孩子經常去堅持做。

當孩子有了這些經歷之後，他會明白，只要自己努力，並不斷超越自己的極限，他們會獲得對自己更積極的評價，他們會覺得我是一個堅韌的人，我可以戰勝任何困難，如果再有人欺負我，我可以勇敢地去反抗。

第二個方法是鼓勵孩子找到幾個值得信任的朋友。

根據調查，經常受到霸凌的孩子，大多沒有朋友或者朋友很少。如果孩子的同伴能及時介入幹預，一半以上的霸凌行為會在10秒鐘之內終止。所以說，鼓勵孩子找到幾個值得信任的朋友，不但會衝淡青春期孩子內心的孤獨，還會避免很多被霸凌現象的發生。

第三個方法是教孩子強化對自己的積極評價。

就像在前面提到的，霸凌者的目的是打擊霸凌者的自信心，讓他們覺得自己是懦弱無能的。這種情況下，我們可以幫孩子找幾個可以信賴的人來評價孩子，這些人可以是他們的朋友，也可以是孩子信任的成年人，評價的內容應該是客觀且偏向於鼓勵的。

第四個方法是當孩子出現人身傷害或者受到威脅的時候，家長要立刻介入。

在孩子出現身體傷害和威脅的情況下，作為父母你必須要做出反應。你可以向孩子的老師、學校報告反應這些事情，必要的時候可以報警。同時要告訴孩子，遇到類似情況要堅決反抗，不論是大聲呵斥，還是痛快打一架，要用行動讓對方明白自己不是好欺負的。目的是要告訴孩子，要不畏強權，要學會保護自己。人性的弱點都是欺軟怕硬的，如果你的孩子以為惹不起，躲得起，那麼他以後還是會受到別人的霸凌。

第五個方法是幫助孩子尋找外部援助。

我們可以問問孩子，是不是願意跟陌生人聊一聊這個事情，如果孩子的回答傾向於肯定，你可以帶孩子去接受心理諮詢。諮詢能讓孩子感受到，除了家庭和朋友之外，還得到了更多人的支持。可以讓孩子明白自己的羞恥感和內疚，是完全沒有必要的。通過諮詢也會讓孩子重新發現自我，重新鼓起勇氣。

以上五點就是解決青春期孩子被霸凌問題的應對策略，每一個方法的實踐，都需要爸爸媽媽對孩子的信任和陪伴。希望家有青春期的孩子都能生活在安全、和諧的環境中，面對霸凌事件，都要保護好自己！


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