冬病夏治是中國傳統醫學的一個重要特色,是根據「春夏養陽,秋冬養陰」的理論,利用夏季人體陽氣最旺盛之際,治療某些屬於虛性、寒性的疾病,最大限度地以陽克寒,達到標本兼治、預防保健的作用。
中醫認為,女性身體屬寒涼體質,子宮是女人身體裡最怕冷的地方,所謂「宮寒」會導致白帶多、痛經、月經失調等婦科病,此時正是冬病夏治的最佳時機,藉助夏日旺盛的陽氣,為身體添「一把火」。
冬病夏治正當時「冬病夏治」的原理歸結起來只有兩條:一是針對寒邪;二是針對體質虛寒。自然界存在許多致病因素,古人將之概括為風、寒、暑、溼、燥、火,稱為「六淫」,其中寒邪引發的病,多發病於冬季。冬病夏治就是利用夏季氣溫高,機體陽氣較為充沛的有利時機,調整人體陰陽平衡,使一些宿疾得以恢復。
一些虛寒性疾病多半是體內陰盛陽衰,抵抗力明顯下降,外邪容易侵入而發病。冬為陰,夏為陽,夏季為陽盛陰衰之季,也正是人體陽氣旺發之時,氣血流通旺盛,藥物最容易吸收,這時,運用補虛助陽藥或溫裡散寒藥物,天人合擊,最易把冬病之邪消滅在蟄伏狀態,這也是中醫強調「春夏養陽」的原因。
夏季三伏期間是一年中陽氣最旺盛的時候,在三伏天進行治療,最易恢復扶助人體得陽氣,加強衛外功能,提高機體免疫的效果。
另一個方面,中醫認為虛寒疾病與肺、脾、腎三髒關係密切。夏季治療則以補腎、健脾、養肺為主要法則,以改善神經內分泌功能,改善垂體——腎上腺皮質系統興奮性使功能恢復平衡以增強機體免疫力,真正徹底改善體質。
女性常見寒涼體質中醫認為,女性身體屬寒涼體質,子宮是女人身體裡最怕冷的地方,所謂宮寒,是指婦女腎陽不足,胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹,疼痛,得熱則緩和,白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要症狀者;並不是說子宮腔內的溫度低,而是指體內陽氣不足,子宮及其相關功能呈一種低下的狀態。宮寒的原因主要與體質、飲食生冷、腎陽虛等有關。
有些女性天生體質較寒,四肢容易冰冷,對氣候轉涼特別敏感,臉色比一般人蒼白,喜歡喝熱飲,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐熱。寒性體質大多由後天因素造成,居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣…… 這些是讓身體偏寒的常見原因。
在中醫理論中,女性體質屬陰,因此即使在炎熱的夏季,冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多,更何況那些一年四季喜食冷飲的人。吃了過多寒涼、生冷的食物後,這些食物進入體內會消耗陽氣,導致寒邪內生。因此,女性切忌恣食生冷寒涼食物,血之運行,貴在按時滿盈,經候如常,則能攝精成孕。
若女性素來體質虛寒,再加上經前、經期不注意保暖、貪食冷飲,可使胞宮受寒、寒凝血瘀,不利於盆腔血液循環,導致卵巢功能紊亂,從而發生月經過少、月經後期、閉經、痛經,甚至不孕。婦科疾病雖不像哮喘、凍瘡等好發於冬天,但是上述婦科疾病與哮喘、凍瘡一樣往往與受寒或者體質虛寒有關,也屬「冬病」。
中醫認為,經過辨證後屬於虛寒因素所導致的婦科病,冬病夏治會有獨到效果。比如月經過少、月經後期、閉經、子宮內膜異位症、痛經、不孕、產後身痛等,通過冬病夏治,易祛除體內陰寒,舒經通絡,溫化寒溼,活血祛瘀,從而促進婦科病患者的盆腔血液循環,有利於慢性婦科疾病的康復。
禁食生冷刺激食物在進行冬病夏治之外,平時的生活習慣對女性健康來說也非常重要。在三伏天同樣也要在飲食、生活上有所克制,堅持不懈,方能達到最佳治療效果。
1.禁食生冷食物。冷飲可傷及脾胃的陽氣,使本已陽虛的體質更加虛弱;還可使沉積在體內的寒氣凝滯,不易向外發散,影響治療效果。
2.禁食辛辣刺激性食物,禁食魚、蝦等海鮮(發物)和油膩的食品。
3.如敷貼膏藥以後最好不去空調房。因為身體遇冷會使毛孔收縮,影響藥物吸收,同時也會降低經絡傳導的速率和活躍性。
4.保持情緒樂觀。情志因素與婦科疾病關係密切,夏季炎熱,更易煩躁,因此,一定要有意識地克制不良情緒。
5.保證睡眠的充足。
6.堅持適度的鍛鍊。適度的鍛鍊不僅能增強體質,提高機體抵禦能力,還可鼓舞陽氣的升發、增加汗液的排洩,利於祛除體內滯留的寒氣。
(本文來自澎湃新聞,更多原創資訊請下載「澎湃新聞」APP)