產後疼！疼！疼！竟然是恥骨聯合分離惹的禍！

產後恥骨聯合痛，有些媽媽表現很輕微，有些媽媽簡直全癱瘓狀態。 這些只有經歷過的人才能懂，媽媽們的經歷，看完覺得媽媽太偉大了！

巨疼，前三天基本沒睡

床上躺著不敢打噴嚏，

每一次噴嚏，

骨盆就跟散架了似的。

膝蓋乏力，蹲不下去，

要不就是下蹲後膝蓋

又沒法支撐著站起來。

早上起床瞬間，

大腿根部的骨頭會咕咚一聲響，

嚇得還以為是腿斷了。

艱難的下床後，

一步都邁不開，根本無法抬腿，

甚至腿稍微往非垂直方向

用力都覺得下身劇痛。

生產陣痛都沒哭，

卻在產後下床上廁所，

疼的哭著大叫起來。

下不了床，

吃喝拉撒睡都在床上。

兩個月後不能翻身，

不能側睡，

側躺十幾分鐘大腿根內側就脹痛。

一直綁著骨盆帶，

肉都勒出褥瘡了。

想想都覺得疼

。。。。。

就一個恥骨聯合分離

都能把產後殘存的力氣折磨盡。

這個恥骨聯合到底是怎麼了呢？

什麼是恥骨聯合分離？

恥骨聯合分離是因外力而發生微小的錯移，表現為恥骨聯合距離增寬或上下錯動，出現局部疼痛和下肢抬舉困難等功能障礙的軟組織損傷性疾病。

恥骨聯合是骨盆前方兩側恥骨纖維軟骨聯合處，由兩塊纖維軟骨間盤組成，兩個間盤之間有一恥骨聯合腔，恥骨聯合上下左右均由韌帶加強。正常情況下恥骨聯合間隙為4-6 mm，孕期隨著鬆弛素的變化，間隙會增寬 4～5 mm。

產後為何出現恥骨聯合分離?

產婦黃體素大都在分娩後恢復正常，鬆弛的韌帶及軟骨也隨之恢復正常。然而在0.05％－0.1％的產婦中，因黃體素分泌過多，使韌帶過度鬆弛，產時兩側骶髂關節及恥骨聯合容易發生分離。

此外，產程過長，胎兒過大，產時用力不當或姿勢不正，以及腰骶部受寒等多種因素，造成產時或產後骨盆收縮力平衡失調，也可能使骶髂關節軟骨面發生錯位，使得恥骨聯合面無法恢復到正常位置，經過一段時間仍未改善且症狀加劇者，就形成了產後恥骨聯合分離症。

產後恥骨聯合分離有哪些表現?

①大腿根部恥骨聯合疼痛，在負重、遠行時加重。

②行走時重心移動緩慢，影響步行速度，步態呈鴨步。

③部分病人會出現腰背部、腹股溝區疼痛。

④子宮下垂、陰道鬆弛、尿失禁等。

ps：產後半年內是骨盆恢復的「黃金時間」，越早恢復，效果就越好。如果不做任何恢復，隨著年齡增大，激素水平下降，肌肉變得鬆弛，症狀會越來越嚴重。到了中老年後，很可能會出現輕中度壓力性痙攣或不同程度的壓力性尿失禁，有的甚至發展到子宮脫垂。