#挑戰六月不斷更#
很多人都熬夜，但很少有人像我一樣，有過那麼長的熬夜年齡。熬夜讓我錯失太多，我希望我的故事能夠給大家一個警示，讓更多的人能夠明白擁有一個好的睡眠以及不再熬夜是多麼重要的事情。同時作為一個95後，我發現熬夜開始越來越年輕，父母們卻忽略了真正的原因。
我從小學的時候開始熬夜。那個時候很刺激，做完一天的功課之後，拿著手電筒躲在房裡面看書。但後來，是因為我還想看更多的故事書，直到自己困的不行了，再倒頭就睡。
初中的時候開始用MP3MP4，也可以看一些電子書，我也常常是躲在宿舍裡偷偷看。到了高中手機開始普遍，網絡讓越來越多的孩子接觸到娛樂。每天讀書結束，熬夜看手機不是什麼新鮮事，11:00多休息很常見。
那個時候我朦朧知道熬夜不好，心想著不影響學習就沒關係。但是很多時候，我沒有意識到熬夜會對我身體造成什麼傷害，也就沒有下定決心要改變這個習慣。
等我上了大學，我發現我已經習慣性的晚睡，根本不能早睡，白天常常無精打採，學習效率特別低下，對什麼事情都提不興趣。當我遇到更多優秀的人，我發現他們從小養成的時間管理就是從怎麼早早完成作業然後早睡開始的，好的睡眠給了他們很好的底子，對生活充滿好奇心和自信。
如今，小編我在發現自己熬夜對身體的傷害，嘗試做了7天的早睡打卡，到10天的早睡打卡，強制自己糾正過來。如今現在我一到10:00多，眼皮皮上下就開始打架，催促著我要去睡覺。如果沒有這樣意識的人怎麼辦呢？晚睡習慣會不知不覺影響下一代。越來越多的研究表明熬夜對身體的傷害，那我希望家長能夠回思考一下。
有一次我去舅舅家幫他們帶了一陣子小孩。2010年以後出生的小朋友，每天就是吃喝玩樂，沒什麼事但是總是磨磨蹭蹭到了很晚，還想看視頻聽故事，遲遲不肯入睡，當我已經回到房間裡入睡了，還聽到小朋友在跟爸爸打鬧打鬧，不願意入睡。
他們都不困嗎？我發現不是他們不困，而是手機和電腦的刺激，讓他們習慣性被操控，而不是遵循自己身體的節律去休息了。
但這種情況是很多，80後70後出生的大人們沒有感覺，因為他們出生在一個物資匱乏的年代，沒有手機網絡成為他們的童年。他們感受不到電子平板手機對現在的小朋友的衝擊。這種衝擊不僅僅是表現在小朋友們喜歡玩手機看電腦，而是小朋友從很小已經喪失了那種關注自身現實世界的能力，被網絡捆綁。熬夜只是其中附帶的傷害罷了。但我更不希望他們長大以後，發現因為熬夜錯過了太多。
今天跟大家分享了我自己熬夜的一個經歷，還有我對周圍的一些觀察，希望能夠讓大家意識熬夜對孩子的印象。如果你有什麼看法可以在評論區裡留言，謝謝。