近年來孩子視力成了寶爸寶媽們最關心的問題。畢竟，幾乎每3個人就有一個近視。
孩子近視，怪爸媽遺傳的？
收走手機、ipad就了事？
50度、100度是假性近視不用戴眼鏡？
……
今天，花寶邀請佛山市第二人民醫院醫師黎長金和羅芳嫻跟爸媽一起揭秘近視的「幕後黑手」。
▼戳視頻來看羅芳嫻醫生是怎麼拯救「小四眼」
今天你愛眼了嗎_騰訊視頻
全國「小四眼」竟多達…
花寶看到一組組「觸目驚心」的數據，心疼孩子們。
世界衛生組織報告表明，中國近視患者人數達6億之多，我國青少年近視率高居世界NO.1。
這個第一拿得很「揪心」，很難想像，以後近視寶寶們看到的世界就是醬紫：
如果再來點散光，估計又是這樣一個畫風了：
2018年，教育部發布的我國首份《中國義務教育質量監測報告》中顯示，僅在四年級、八年級學生中，視力不良檢出率就分別達36.5%和65.3%，其中八年級學生重度不良比例超過30%。
面對居高不下的近視率，國家主席習近平為此連續作出重要指示，要求「全社會都要行動起來，共同呵護好孩子的眼睛 讓他們擁有光明的未來。」
2018年8月30日，教育部等八部門聯合印發《綜合防控兒童青少年近視實施方案》，旨在提高兒童青少年視力健康水平。
禪城區：形成「區塊鏈+視力」眼健康篩查，對全區中小學學生進行視力、屈光不正、斜弱視等的在校早期篩查，每學期一次，檢查數據上傳到系統平臺，可與醫院共享；
三水區：設立9所學校為監測點，每學期2次視力監測，並逐步形成特色措施，開展各種近視眼防控活動；
……
全社會都在努力讓孩子遠離近視眼，當爹媽的你也不能掉以輕心！
讀懂孩子視力受損的6個信號
佛山市第二人民醫院黎長金醫生表示，一般孩子12歲前，視力狀態多處於不穩定狀態，用眼不當很容易形成近視眼。
可爸媽總不能跟著孩子上學，怎麼判斷出來呢？
「一旦出現以下現象，要及時帶孩子到醫院檢查。」黎醫生提出了視力受損的6個信號，爸媽趕緊mark下來。
● 總是眯著眼睛看；
● 總是近距離地看；
● 不自覺地歪頭看；
● 不自覺地揉眼睛；
● 比平時更愛眨眼睛；
● 看東西出現模糊出錯。
分不清？讀不懂？……
貼心的花寶更聯合佛山市第二人民醫院，給孩子制定權威專業的專屬眼健康報告。
只需1分鐘輕鬆獲取，讓你更了解自家孩子的視力健康情況。
孩子近視，怪坑娃的爹媽？
我們常常聽到這樣的話：「別人家小孩整天看電視也沒近視，我家的就不行，4歲多就近視600度，先天遺傳沒辦法！」
父母近視真的會遺傳給孩子嗎？佛山市第二人民醫院黎長金醫生：分情況！
近視超過600度以上的就有大概率遺傳給自己的子女，高度近視屬於隱形遺傳：
① 父母親一方高度近視，遺傳概率偏低；
② 父母雙方都高度近視，遺傳概率就接近百分百。
現在你家孩子眼睛健康嗎？戳報告了解一下——
揭穿毀掉孩子眼睛的「幕後黑手」
儘管「實力坑（jin）娃（shi）」的爹媽沒得選，但佛山市第二人民醫院黎長金醫生表示，相比基因，環境因素更重要。
① 電子產品
電子產品這頭「小怪獸」，成為了孩子視力的第一大殺手。
很多粑粑麻麻為了所謂「杜絕安全隱患」，讓孩子呆在自己的視線範圍，身邊的手機、ipad成了哄娃利器。
前段時間「4歲女孩每天抱著ipad玩遊戲、看動畫片超過4小時，近視達600度」的新聞，在寶媽群瞬間炸開了鍋！
不管哪種電子產品，它裡面的藍光會殺死光敏感細胞，就會讓視網膜黃斑變性，導致視力下降。
對於大一點的孩子而言，花在電子產品時間長，眼肌肉長時間得不到放鬆，造成痙攣的狀態。
本該是保護視力的年紀，爸媽卻塞給他視力殺手，你確定要這麼坑娃？
② 不良的光線
光線太強會刺激眼睛，光線太弱會讓眼睛疲勞，這兩種情況都會讓眼睛產生嚴重的疲勞。
當孩子的眼睛長時間得不到很好的調節，自然在功能上有所怠工，長時間就會導致近視。
③ 不良的讀寫姿勢和閱讀習慣
不少爸媽已有懶癌症，玩手機、看書都喜歡葛優躺，一下班回家：我躺…
結果，一旁的孩子有樣學樣：躺著看書、趴著寫字……保持的距離不一且視線不在同一水平線上，容易加重眼睛的疲勞度，時間久了就被身體記憶漸漸就形成近視。
④ 沒管住娃，吃糖太多還挑食
研究表明，多吃甜食會攝入過多糖分，代謝時就會消耗大量的維生素B1。體內的維生素B1含量過少，就會影響視神經發育，導致視力減退。
而挑食則導致孩子營養吸收不均衡，助長了近視的發生發展。
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近視75度、100度是假近視？
這年代流行山寨，連近視也有假的？
此假非彼假！近視眼的確有雙性子，有真性近視和假性近視之分。
當發現孩子視力有異常，一定要去正規醫院眼科做檢查。佛山市第二人民醫院黎長金醫生強調，並不是75度、100度就是假性近視，錯以為可以恢復。
真假近視不是以度數來判定的，家長也無法通過目測來簡單判斷近視的真假性質。
因為真性與假性近視均表現為遠視力下降，近視力較好。
而其根本區別在於真性近視為器質性改變，眼軸變長了，不能自然恢復。
而假性近視，又稱為調節性近視，長時間近距離或不正當的過度使用眼睛，如看書、玩手機、打遊戲、看電視等，睫狀肌持續收縮，處於痙攣狀態，導致接驗光結果會高於實際度數，為功能性改變，可以通過休息得以恢復。
所以，經過醫學驗光之後存在度數，不管是50度、75度，都屬於真性近視！一般情況下，真性近視是不可逆的。
佛山市第二人民醫院黎長金醫生溫馨提醒，如果發現孩子近視了，一定要到正規的醫院進行正規的醫學驗光，眼鏡店一般只進行電腦驗光，然後進行配鏡，這樣的做法會影響孩子視力健康。
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記住這些數字，遠離「小四眼」
不是人人都近視，但人人都需要預防近視，尤其是孩子們。如果過度用眼，就成了妥妥的近視隊員。
每天2小時戶外活動
這，是預防近視眼的真正關鍵所在。
研究表明，每天2小時或每周10小時的戶外活動能有效降低近視眼發病率，且兒童每星期每多在戶外呆一小時，他們近視眼的風險就會下降約2％。
為什麼戶外活動就能預防近視眼呢？
這是因為，戶外陽光照射可以促進眼部多巴胺分泌，多巴胺可以抑制眼軸增長。如果陽光接觸不足，視軸就會變長，導致近視眼。
孩子學習忙，沒時間？這「2小時」可以是由碎片時間疊加，所以趁著將要到來的小長假，「浪起來！」
看屏幕時長：20-20-20法則
現代社會，一刀切禁止孩子看手機玩電腦，是不現實了。
2歲以內的小孩子不建議看任何電子產品。2歲以上孩子每天控制在1小時以內，且每次不超過20分鐘，遵循20-20-20護眼法則。
看所有近距離的東西，做作業、讀繪本、搭積木等，都可以遵循這個護眼法則。
看電視的距離：屏幕對角線的4-6倍
事實上，看電視的距離，應該是4-6倍電視屏幕對角線的長度。
所以，不同尺寸的電視，推薦的距離也不一樣，請寶媽們交給寶爸們落實。
同時，不要讓孩子站在電視機前面或坐地上看。
記住這些數字，保護好視力，不要像爸媽一樣當「小四眼」！好視力才有好未來~
正如今年全國愛眼日的主題「共同呵護孩子的眼健康 讓他們擁有一個光明的未來 」！
·本期專家·