http://www.hteacher.net 2019-12-31 17:33 中國教師資格網 [您的教師考試網]
師：全體集合!稍息!立正!向右看齊!向前看!第一排從右至左依次報數。稍息，同學們好!(鞠躬)
生：老師好。
師：今天我們一起來學習一下原地跳起投籃，希望同學們在學習中認真觀察老師的示範動作，積極地練習。
師：同學們相互之間檢查一下穿著符不符合上課的要求，口袋裡有攜帶鑰匙、金屬等尖銳異物的請放到老師旁邊的收納盒裡，下課之後自行取回。
師：有沒有身體不適需要見習的同學舉手示意老師。
生：沒有。
師：好，看來大家對今天的學習項目都躍躍欲試。下面先跟隨我在操場上慢跑兩圈，跑動過程中要求排頭壓緊步伐，排尾跟緊隊伍。2-4 步一呼，2-4 步一吸。同學們聽明白沒有?
生：聽明白了。
師：好，全體都有，向右轉!跑步走!121.121!立定!(1234)向左轉!以中間這位同學為基準呈體操隊形散開。
師：下面同學們跟隨我一起來做一下徒手操的熱身。注意兩腳開立與肩同寬，第一節擴胸運動預備開始!1234567 停。第二節振臂運動預備開始!1234567 停。……
師：以中間這位同學為基準向中看齊!
師：在學習前啊，老師在操場四周都擺了一個展板。上面有NBA球星的跳起投籃動作，下面咱們按既定的小組由各組長帶領去指定的展板探討學習。
師：好，開始探討!
師：好，停!各組依次進行展示你們自己學習的這種投籃動作。
師：開始展示!
師：好，同學們展示的真是各有千秋。下面看老師做一下示範動作。(示範)
師：看清楚沒有?
生：看清楚了。
生：沒看清楚。
師：沒有看清楚不要緊，這次老師邊示範邊講解。同學們要仔細觀察、認真聽講。
師：一分鐘的時間同學們每人去拿一個籃球並回到原位。
師：同學們都拿好自己的球，在跳起投籃時，首先雙腳同時發力，空中跳起雙手舉起球進行投籃，當在空中最高點時，手指手腕撥球，將球投出，以右手投籃為例，右手在這裡有 3 個 90 度。
師：第一個是小臂與大臂 90 度，第二個是大臂與身體 90 度。還有一個 90 度是整個手臂與軀幹呈 90 度。
師：好，注意!1.2.3!3 的時候這個力量是從下往上傳遞過來的。
師：跟老師練一遍。下面我們來做一下徒手練習。1!準備;2!跳起投籃;3!還原
師：好，非常好。下面咱們按既定的兩人一組開始練習無球動作。練習中各小組另一位
同學要針對投籃同學錯誤的動作進行指正。好，開始練習!(巡場指導)
師：對，呈 90 度。儘量身體在空中最高點時出手。
師：要壓腕撥指。對，非常好。
師：表現不錯，加油繼續。
師：好，停!下面我們進行有球練習。這次增加難度，進行自投自接。體會一下空中跳起，在最高點時，手指撥球時出手的感覺。再次進行練習!(巡場指導)
師：非常好，手指是食指和中指進行撥球。
師：非常漂亮。表現的非常不錯，特別是這個力量的傳遞，老師能看出這個力量就像一條電流一樣傳上來了。
師：好，停。下面啊，我們還是兩人一組一個球，進行相互跳起投籃練習，注意要相互觀察是否在空中有滯空，在最高點時出手投籃。
師：好，停。下面咱們按既定的 4 個組由組長帶領到 4 個籃球半場的罰球線附近。咱們每組同學按順序依次從罰球線投 5 個球。看誰投進的個數最多，誰投的最準。每組都要選出1 名本組的投籃冠軍。
師：好，開始!加油!沒有投籃的同學要及時將投籃同學投丟的球撿回。
師：好，每組的第一名已出列。下面咱們這四位同學再比一輪看誰投的準。其餘同學給他們加油。咱們看一下他們在罰球線連續跳起投籃 10 次誰投的最準。好，第一名、第二名、並列第三名。第一名這位同學只投丟了一個球。真是太準了!大家向他鼓掌祝賀。
師：好，下面我們就伴著一首舒緩的音樂一起進行一下放鬆。同學們散點站立，慢慢舉起你們的雙手，閉上雙眼。深呼吸，原地踏步，慢慢地抖動你們的雙肩，用一隻手輕輕地拍打拍打另一隻的上臂、小臂。好，交換。慢慢睜開你們的雙眼，停!
師：以中間這位同學為基準向中看齊!稍息!同學們咱們這節課都學習了什麼啊?
生：籃球原地跳起投籃。
師：在學習過程中，大家都認真地觀察，積極地練習。但是還是有一些同學投籃時用力不協調，投出的球不夠準。下課後，希望大家在平常的活動中多進行這個動作的練習，可以向咱們投籃比較準比較好的這幾位同學請教。
師：下課後值日生跟老師一起回收一下體育器材。咱們今天的課就上到這裡。下課!同學們再見!(鞠躬擊掌)
生：老師再見!(鞠躬擊掌)
文章來源：中國教師資格網
責任編輯：張欣
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