我們現在的生活和工作都面臨著巨大的壓力，在這種高節奏，高壓力的背後是我們內心深深的焦慮，如何把這種焦慮對我們自己和孩子的影響降到最低？我們一起聽一聽四葉花開的教練：高健老師的文章。
《別把焦慮轉嫁給孩子》
北京 高健
我們的人生，終歸是自己的，請一切都自己來負責，不要讓別人來背負，我們不欠任何人的，任何人也不欠我們的。這是我看完武志紅《為何家會傷人》中的《別把焦慮轉嫁給孩子》最想說的。
這篇文章說到小學生小剛自殺的案例，他留下遺書對爸爸媽媽說，他覺得無論怎麼努力都達不到他們的期望，累極了。看完，我覺得很悲傷又很悲哀，有的時候，孩子都處於崩潰的邊緣了，家長依然不依不饒，最可怕的是，很多孩子其實都白死了，家長根本不知道發生了什麼，更不會意識到都是家長自己的錯誤，所以四葉花開說：教育孩子最大的成本就是無知。
家長是一個最需要「上崗證」的職業，可惜太多的家長並沒有意識到這個問題，所以四葉花開不僅僅是做家庭教育方面的專業機構，更是造福千萬個家庭的幸福使者。為什麼這麼說呢？因為不學是真的不會！很多進來學習的家長都有同感：原來自己那麼多年都在做相反的事情，以為是滋養了孩子，實際上是無形中害了孩子。當家長，也是需要技術含量的，比如我們在不停地要求一個孩子做這做那的時候，是否能意識到這些只是在滿足我們自己呢？是否意識到了我們是強制別人來滿足自己呢？
「上學全是為了父母」，「考不好我爸媽會打我，也會失望」，「我考不上我爸媽心中理想的大學了」……這些統統是父母們自己的心理需求得不到滿足，卻把由此帶來的心理壓力轉嫁給孩子的典型做法，這其實就是真相，而不是很多父母口中的：我全是為了你好啊！我是為了你以後有好日子過！我完全是無私的啊……
家長轉嫁焦慮，大概有四種常見的形式，轉嫁一是有勁兒全往孩子身上使；轉嫁二是把「理想自我」強加給孩子的；轉嫁三是把孩子當成是實現自己人生目標的對象；轉嫁四是通過打孩子宣洩情緒。
四種轉嫁，相互之間有關聯，也有各自的區別，第一種是現在大多數家長容易犯的錯誤，孩子的學習簡直成了家長的事情了，動輒不顧孩子的需求就給報十多個輔導班，雙眼牢牢盯住孩子的學習成績，仿佛上學學習的不是孩子，而是家長自己，可想而知孩子的內心該有多麼沉重，背負自己就很累了，還要背負他人。
第二種，關於轉嫁自己的「理想自我」，有人覺得生長在高知家庭起點更高，殊不知「知識媽媽」的「理想自我」更高一層，孩子必須達到一定的水平她們才心滿意足。在很多方面，工人家庭和知識家庭孩子的起跑線是一樣的，知識家庭的孩子並不比工人家庭有優勢，但卻承受了父母更大的壓力。工人媽媽們對孩子的發展很滿足，她們說，我兒子學習不錯，要考大學；女兒成績不怎麼好，但她有夢想，將來一定有出息。但「知識媽媽」們對孩子的標準普遍苛刻，因為她們比的不是孩子有沒有考上大學，而是有沒有考上清華、北大，是否去了哈佛。我自己家裡也有這樣的故事，我愛人的父母是大學生，一直以來的期待就是：兒子要去清華大學，高要求高期待最後的結果就是我愛人後來上了一個不知名的二本，工作一般；我愛人堂哥家裡父母是工人，起初並沒有什麼太多的期待，基本上也就是儘量好好學的那種期待，最後愛人堂哥是南開大學畢業，現在銀行高管，年薪200萬。這是典型的「知識媽媽」和「工人媽媽」的現實版區別。
第三種，是父母沒有實現的願望，希望在孩子這一代得到實現，比如考入名牌大學、出人頭地等等，這是沒有把孩子當成一個獨立個體的典型表現，孩子只是一個工具，這完全是物化孩子，把物化人是這幾年韓國娛樂圈自殺新聞層出不窮的根源，那些明星像是一個個搖錢樹，沒有自由，沒有關愛，只有無窮無盡的工作和壓力，像一臺沒有感情的機器一樣運轉，但是實際上，人就是人，人區別於動植物的很大一點就是人有豐富的感情需求，沒有了情感，得不到關愛，人的生命力就會逐漸萎縮，有再多的錢也沒有用，後果不言而喻。
第四種，是家長通過打罵的方式發洩自己的情緒，信奉「棍棒底下出孝子」、「孩子不打不成才」，我自己就是在這樣的環境下長大的，我覺得我基本上沒做過什麼過分的事情，學習很努力，是個很乖、很懂事甚至很富有自我犧牲的孩子，但是依然不定時被打罵，非常無釐頭，長期的恐懼造成了我內心的惶恐不安，我睡覺都是用被子把頭給蒙住，否則我覺得我就會被不明力量給打擊。成年之後我問過爸爸媽媽：「你們打了我那麼多回，是不是因為我做得不夠好，惹了你們生氣了？」然後就是長長的沉默，我接著說：「會不會其實就是發洩自己的情緒呢，比如上班時候遇到挫折，情緒沒地方出，然後打一頓孩子就好了？」爸爸媽媽點點頭，說：「確實上升不到挨打的程度，年輕時候總是覺得很煩躁，所以看到什麼也不順眼了，正好孩子在眼前，隨便一個理由就打了。」
我很感恩自己能看到這些，能分析這些，這樣我就能很好地解釋一些我之前根本不能解釋的事情了，我也慢慢找回自己的價值，很多時候，並不是「我」不好、「我」不對，而是我背負了別人的包袱，那麼，從今之後，我不要這些包袱，我就要自己幸福去生活。找到了自己，成為最好的自己是我們每一個生命的終極目標。
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