由於生活習慣和不良飲食習慣的原因，很多人都有胃病。俗話說十人九胃病，真的一點也不為過。幽門螺桿菌已經感染我們50~60%的人，正因為如此，80%以上的胃病，都跟幽門螺桿菌有關。
要說殺菌養胃，很多人第一時間時間想到的就是小米南瓜粥，畢竟這些養胃的小知識，人傳人多了，不論能不能養胃都變成真的了。
小米南瓜粥不養胃！
大眾微健康的養生專家告訴我們，小米粥除了容易消化之外，幾乎沒有任何養胃效果。而南瓜被認為是裡面含有果膠，果膠是一種吸附力比較強的物質，所以可以幫助吸附胃裡面的垃圾物質，不過南瓜含有的果膠非常有限，能夠吸附的東西也不多。
其實，臨床上，醫生問過很多有胃病的人，他們在胃病時期，喝小米南瓜粥對胃病沒有任何緩解，甚至會加重。而且對於胃酸分泌較多的人，喝粥更容易刺激胃酸分泌，等同於火上加油。
幽門螺旋桿菌有「死對頭」嗎？平時多吃它，它是被忽視的養胃「千裡馬」，多吃點，殺菌養胃，胃偷偷好起來
要想養好胃，就應當認準殺菌養胃的千裡馬，它就是猴菌砂仁食用菌液。它含有多種養胃的成分，包括猴頭菇、大棗、丁香、沙棘、砂仁、銀耳、萊菔子，且並不是簡單的食用這些成分就可以的，它是經過高壓和低溫，細胞破壁等多種手段萃取後而得到的，經過萃取，它的效果提升36倍以上。
要說養胃其實還好理解，因為它所含的都是一些很有名的養胃成分。那麼它又是如何做到清除幽門螺桿菌的呢？
其實這些成分並沒有直接殺菌的能力，不過他們經過相互配伍之後就不一樣了。
地球上的任何一種生物，當然也包括幽門螺桿菌，它要生存和繁殖，必須存在適合它生存的環境，假如沒有這樣的環境，它將無法生存。幽門螺桿菌也是如此，之所以它只在胃裡面生存繁殖，是因為胃裡面有適合幽門螺桿菌生存的胃「垃圾」，假如沒有這樣的物質，幽門螺桿菌失去生存的條件，它也就死掉了。
這個千裡馬它就有這樣的能力，它通過對胃環境調理，清理胃垃圾，使胃環境變好，變得不再適合幽門螺桿菌生長了，幽門螺桿菌自然無法再生存，也就死掉了。這就可以看得出，不需要直接殺菌，也可以趕走幽門螺桿菌，而且幽門螺桿菌被趕走之後，即使是跟別人共餐被再次感染，它再進入到人的胃裡面，它也不會存活，因為胃裡面已經沒有幽門螺桿菌生存的環境了。
而能夠清理胃垃圾，調理胃環境的主要是它裡面的猴頭菇和丁香，還有大棗這三個成分配伍之後起到的作用，有效的清理胃垃圾，使胃環境變好。沙棘成分，能夠幫助胃黏膜細胞的修復，砂仁選自春砂仁，它可以抑菌殺菌，抑制胃酸的分泌作用。銀耳提升免疫力，萊菔子消食化積促消化。
它可以說不僅是千裡馬，還是一匹黑馬，若能夠使用這千裡馬進行幾個月時間的調理，不僅胃環境變好，再沒有幽門螺桿菌，而且胃病也能夠得到有效的改善了。平時要注意不要暴飲暴食，少食辛辣刺激性的食物，共同打好保胃戰。
最後提醒：養胃還要注意下面2點
1、注意保暖
尤其是注意胃部和腹部保暖，胃怕寒，冷空氣侵入，胃就會不舒服。睡前最好用熱水泡腳，這也可起到暖胃的作用。在溫度低的地方，可以準備一個方便攜帶的暖水袋，給胃部取暖。在家中，需穿好襪子，最好不要光腳。
2、保持良好的情緒
《黃帝內經》上記載「思慮過度，脾氣鬱結，久則傷正，運化失常」，而《脾胃論》亦指出，養胃必須「寧心絕思，藥必神效」，可見壞情緒傷脾傷胃，好情緒有益身心。
我們和別人吵架時，常說「我被你氣得胃疼」，其實真的不是說說而已，所以心情舒暢對腸胃是有好處的。
參考文獻
閆茂順. 胃癌病人如何"養胃"[J]. 癌症康復， 2012, 000(004):76-76,77.
李豔. 胃不好的人該如何養胃？[J]. 山西老年， 2014(2):58-58.
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