1碗花生,1碗紅棗,教你做營養好吃的糯米丸子,比麻團簡單營養

2020-12-24 廚易

大家好,我是廚易,分享一學就會的廚房美食,歡迎交流,互相增進。

糯米粉用途廣泛,吃起來口感也是糯糯的,可以用來做各種各樣的小吃和點心。今天小易來分享糯米粉的另一種新吃法,搭配上花生、黑芝麻和紅棗,味道超香的。

所需食材:

糯米粉、紅棗、花生、黑芝麻、蜂蜜、白糖、食用油、開水

製作步驟:

第一步:準備適量黑芝麻、紅棗、花生,都清洗乾淨並瀝乾水分備用。

第二步:把鍋燒熱,再把黑芝麻倒入鍋中,用中小火炒熟,炒至芝麻在鍋裡跳動就是熟了;花生米也直接放入鍋中,小火炒至啪啪響,繼續炒至聲音結束即可盛出放涼,再去掉花生衣備用;紅棗去核,並切成塊備用。

第三步:把準備好的花生、黑芝麻、紅棗一起倒入破壁機中,打成稍微帶點顆粒的粉末。

第四步:往打好的粉末中加入適量蜂蜜並攪拌均勻,然後把粉末團成小球備用。

第五步:碗中準備適量糯米粉,再根據個人喜歡的甜度加入適量白糖並攪拌均勻;然後往裡面少量多次地加入剛燒開的水,拌成大絮狀即可不用加水了;接著下手揉成團備用。如果麵團太幹了,可以再次添點兒開水。

第六步:把揉好的麵團移到案板上,加一小勺食用油,並把油充分揉進麵團裡;然後把麵團搓條切劑子;最後在劑子上按個坑,放上餡兒,用虎口收攏法包好再搓成圓備用。

第七步:把鍋燒熱,加入足量食用油,然後放入包好的小圓子小火慢炸,待丸子浮起,用筷子稍加撥動,以便讓丸子受熱均勻;繼續炸至丸子變得金黃即可撈出來瀝乾油,再放到鋪著吸油紙的盤中即可。

製作關鍵點:

1.炸丸子全程一定要開小火,防止丸子炸開。

2.和面的時候請少量多次地加水,只要能夠揉成麵團即可。

家裡有糯米的,別只會做糯米餅了,試試這個小吃吧!圓滾滾的外表,酥脆中帶著軟糯,餡兒也是越嚼越香,偶爾吃一下,比吃糯米餅過癮多了。

本期糯米粉新吃法的視頻製作全過程,大家可以參考廚易2020年12月13日的視頻製作,我們下期見。

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