打噴嚏本來是件再正常不過的事
可在輪渡某寫字樓上班的白領林女士
最近卻因連打幾十個噴嚏
尿！褲！子！了！
還是在和客戶談判的時候
事情經過是醬紫的……
她老打噴嚏，感覺上萬隻螞蟻爬
入秋以後，林女士每天早上一起床就不停打噴嚏，流清鼻涕，而且鼻腔裡面奇癢無比，感覺有上萬隻螞蟻在裡面爬行。因為鼻子癢所以經常用手揉鼻子，導致了年僅24歲的她在鼻子上面就出現了明顯的橫行皺紋。
更讓她難以啟齒的是，有時候連續打幾十個噴嚏，竟然引起了尿失禁。最近因為症狀加重影響了上班，根本沒法見客戶，她趕緊到中醫院看耳鼻喉科，檢查結果竟然是小小的塵蟎引起的過敏性鼻炎。更不可思議的是，長期困擾她的黑眼圈也是過敏性鼻炎引起的。
接診的市中醫院耳鼻喉科主治醫師陳兆閱說：
「林女士的症狀是十分典型的過敏性鼻炎，也叫變應性鼻炎。過敏性鼻炎是人體暴露於變應原或過敏原後，主要由免疫球蛋白lgE介導的鼻黏膜非感染性慢性炎性疾病。
（顯微鏡下的塵蟎）
引起過敏性鼻炎的過敏原非常多，比如塵蟎、花粉、蟑螂、動物皮毛等等都是常見的過敏原。在不同的人中，引起過敏性鼻炎的主要過應原不一樣，可以通過一個簡單的過敏原檢測試驗來明確。這個測試方法只需要在手臂上用特細的針尖刺破表皮，再往上滴上不同的試劑，20分鐘後就知道結果了。
塵蟎能引起過敏性鼻炎、過敏性結膜炎、甚至過敏性哮喘和蕁麻疹，根據我們科多年的檢測數據表明，在廈門地區，塵蟎是引起過敏性鼻炎最常見的過敏原。」
什麼是塵蟎？
蟎蟲和蜘蛛是近親，是一種肉眼不易看見的微型害蟲，種類很多。而塵蟎只是其中的一種。塵蟎在我們生活中無處不在，它們體積微小，它的個頭非常小，大約只有一粒米的百分之一，肉眼看不到。
在我們的生活環境中塵蟎數量繁多，但是它的存在對於普通人的生活幾乎沒有什麼影響，而對於由塵蟎引起的過敏性疾病的患者來講，塵蟎會影響其生活、工作和學習，病情反覆發作往往令患者苦不堪言。
據調查，引起過敏反應的塵蟎類型主要為：粉塵蟎和戶塵蟎。由於塵蟎的體積較小並且由塵蟎引發的過敏屬於吸入性過敏，使得塵蟎已經成為人們生活中不可避免的過敏原，也是過敏領域中最主要的過敏原之一。
如何避免蟎蟲引起的過敏性鼻炎
塵蟎等過敏原在環境中無處不在
難以完全避免
不過，塵蟎最怕四個環境：
高溫、冷凍、乾燥、通風
且60攝氏度以上的高溫
及零下20攝氏度以下的低溫
塵蟎是不能生存的！
因此，可以通過一定措施減少從環境中吸入過敏原的概率和數量，避免過敏症狀發生。
✔第一就是要注意維護環境清潔，對居室的所有地方都應定期洗塵，最好使用除蟎吸塵器；
✔經常晾曬床墊以保持乾燥，勤換被褥，被褥衣物等要用55 ℃以上熱水浸洗，或用防蟎布包裹被褥、床墊、枕頭等；
✔將地毯換成木質地板，不用填充式家具；
✔毛絨玩具不要放在床上，可將它放入密閉的塑膠袋內冷凍來殺死塵蟎，然後清洗乾淨。零下20攝氏度冷凍24小時比暴曬更有效果；
✔定期清洗空調濾網，整理衣物被褥時應戴口罩。
（本文轉載自廈門日報健康類公眾號「醫鷺安康」）
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記者：劉蓉 通訊員：李琪彬