對於女人而言，補血是最為重要的，很多女人在補血的時候都是喜歡吃紅棗來補血，當讓，這是一種日常生活匯中常見的補血方式了。不過，只是食用紅棗補血的話，其實效果並不是太明顯的，因此今天小編就跟大家介紹一種非常補血的食材，我們在生活中可以多多食用這種食材，那麼這種食材到底是什麼呢？讓我們來看看吧。
補血別只知道吃紅棗，每天幾顆它，氣色紅潤手腳不冰冷。今天小編要介紹的這種食材呢，其實就是桂圓。桂圓大家都吃過吧，新鮮的時候大家都叫它龍眼，製成果乾之後被稱為桂圓，既營養又能長期保存，同時都別有一番風味。桂圓含有豐富的蔗糖和蛋白質，含鐵量也比較高，既可以補充營養，也能夠促進血紅蛋白再生補血，每天吃幾顆，氣色紅潤。當然了，直接食用龍眼怎麼能是我們美食作者的方式呢，今天小編就跟大家介紹一種龍眼的製作方式，讓我們在食用美味的時候也能夠補血，實在是兩全其美啊。
所需食材
桂圓6-8個雞蛋1個紅棗3個枸杞適量紅糖5克桂圓燉蛋
1. 這是全部的食材，我們一次性準備好。
2. 準備一些紅棗，去核清洗乾淨。
3. 然後我們準備一個雞蛋把它打入碗中。
4. 桂圓剝殼清洗瀝乾水分備用。
5. 枸杞提前浸泡一下，把它給浸泡軟。
6. 起鍋燒水，把它給燒開。
7. 這個時候我們把桂圓倒入其中。
8. 然後我們把切好的紅棗也倒入其中。
9. 大火燒開轉小火煮二十分鐘。
10. 然後我們放入適量的紅糖。
11. 最後我們把雞蛋放入其中，煮熟為止。
12. 最後放入枸杞攪拌均勻就行了。
13. 然後我們把它盛出來。
14. 然後就製作完成了。
15. 吃起來非常的美味哦。
桂圓是一種非常補血的食材，如果直接食用吃多了，會有上火的現象，而我們把它製作成美味之後呢，就不用擔心會上火了，而且搭配那麼多的食材，熬製出來之後的營養價值會更高，怎麼樣？大家學會這種美味的製作方法了嗎？