白蘿蔔蜂蜜水怎麼做?蜂蜜白蘿蔔汁禁忌

2020-12-11 騰訊網

白蘿蔔蜂蜜水怎麼做?蜂蜜白蘿蔔汁禁忌

蜂蜜和白蘿蔔都是生活中常見的食品,二者也可以搭配食用。現在進入秋季氣溫下降,感冒咳嗽也在所難免,蜂蜜白蘿蔔汁就是一種不錯的止咳方法,不過蜂蜜白蘿蔔汁有什麼禁忌嗎?

蜂蜜味道香甜,性質比較溫和,白蘿蔔雖然味道微辛辣,但是不具備刺激性,白蘿蔔和蜂蜜都是對身體有益的食品,所以蜂蜜白蘿蔔汁沒有什麼禁忌,很多人都會食用它緩解咳嗽。

蜂蜜中含有豐富的維生素、胺基酸、礦物質以及酶類等180多種營養成分,可以抑制多種致病菌的生長,促進身體的新陳代謝,有止咳平喘的作用,白蘿蔔則中含有粗纖維、澱粉酶、維生素A、維生素C等成分,入肺,有順氣化痰的作用,因此二者搭配可以緩解咽痛、咽幹、咳嗽等症狀。

那蜂蜜白蘿蔔汁應該怎麼做呢?首先選擇材料,田野牧蜂建議最好選擇優質成熟蜜,選擇枇杷蜜緩解咳嗽效果更好一點。準備白蘿蔔1個,枇杷蜜100克,接下來開始製作,先將白蘿蔔用清水衝洗乾淨,將白蘿蔔挖空中心,接著將白蘿蔔放入大碗中。

然後向鍋中加入適量清水,將大碗放在鍋中,最後蓋上蓋子,將白蘿蔔隔水加熱蒸煮大概20分鐘,熟透將其取出,最後等待溫度降至40度左右加入枇杷蜜即可食用,每天食用2次,早晚各一次,緩解咳嗽痰多效果比較好。

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