孕期出現抽筋的孕媽媽有很多，但是在很多孕媽媽眼裡也會直接的定義是缺鈣？這點應該要劃重點了，雖說孕期我們母體和胎兒對鈣的需求很高，但是抽筋不一定是缺鈣所引起的，孕媽媽們一定要了解到這單，如果發現我們體內缺鈣的時候也應該要通過檢查，這樣才可以更好地察覺母體的貯存鈣物質，孕媽媽們要重視了。
小悅是一位準媽媽，在懷孕晚期的時候隔三差五就容易出現抽筋，就在昨天她給我私信留言：孕期腿部抽筋，是不是缺鈣了？
孕晚期出現抽筋的原因可能是因為我們不合理的活躍導致的，本身在懷孕期間身體就是一個負重的狀態，尤其是在懷孕晚期的一個階段，孕媽媽們的身體都是負重的狀態，如果孕媽媽們頻繁的走路會導致我們的腿部水腫，也會導致我們的腿部肌肉緊張，也會為此出現了一個痙攣的現象，孕媽媽們要了解。
懷孕期間孕媽媽們要學會走走停停，這樣才可以更好的緩解我們的腿部肌肉緊張，孕媽媽們可不要疏忽了。
孕期身體負重，而且孕媽媽們也要注意勞逸結合，不能過度的勞累，也不能太懶惰。尤其是散步，可能很多孕媽媽會瘋狂地散步，孕媽媽們一定要杜絕這種粗略的行為，因為我們的過度散步走路會導致肌肉緊張，孕媽媽們要了解了。
總結：
在剛懷孕的時候就要養成良好的生活習慣了，到了孕中期開始孕媽媽們就可以更好的保護胎兒在宮內妊娠發育了，所以孕媽媽們應該要養成良好的生活習慣了，孕媽媽們別疏忽。