心理學：五十歲以後，你就不需要什麼朋友了

2020-07-08 心理學神奇小小

每天耕耘最有趣、最實用的心理學

世上有一個很難但又必須面對的事，就是死亡。死亡是最孤獨的，因為無論你富貴貧窮，高低貴賤，那條路都不會有任何人陪你走。

或許人生來就是孤獨的，20歲的年紀不懂孤獨，夥伴簇擁，唱歌玩遊戲通宵達旦，幫助哥們追女友，幫助姐妹走出失戀，學習玩鬧，那時候總是有很多很多煩惱和快樂。

心理學：五十歲以後，你就不需要什麼朋友了

30歲，事業的拼搏廝殺，結婚生子的困難或者教育孩子的阻礙都累得你無法喘息。40歲，中年危機來臨，面對新人同事的崛起愁白了頭，面對父母的養老問題束手無策，面對孩子的就業問題憂心忡忡。

50歲，即將退休的你有了一點樂趣，但似乎高血壓高血脂找上了你，美食不能吃、美酒不能喝，終於有了閒暇卻無所事事。

孤獨

沒有了同事，你想起了老同學，你發現有些人早已無話可說，有些人已經離世了，終於你開始思考孤獨。

孤獨，是一個很美的東西，它不是空洞，而是思想極大的豐盛，它意味著你可以和自己做朋友，傾聽自己的心聲，你和自己有說不完的話。看似孤獨，勝似繁華。

心理學：五十歲以後，你就不需要什麼朋友了

孤獨，是給自己周圍的關係做減法，給自己的思想做加法。以前我們困在許多選擇裡面，跟誰吃飯，買什麼牌子的東西，去哪裡玩，每天都在忙著做選擇。

心理學上說，當人只有兩三種差距明顯的選擇或者沒有選擇的時候，是最幸福的，或多的選擇會造成強烈的得失心，得失心意味著不幸福。

並且，選擇是一個非常耗費精力的事情。所以，孤獨是剪去這些冗餘的選擇，專注於自身。

到了50歲，你要意識到，人其實真的沒有什麼朋友。你會發現通訊錄躺了幾百個名字，卻找不到一個可以說話的人，好不容易找到一個卻也是草草結束。

陳果教授曾說自己看了一個電影：梁朝偉在樹上挖了一個洞，抱著樹嘴對著洞說了很多很多話，他說完那些話之後，他還拿起了一塊泥巴堵上了這個樹洞。每天有這麼多人跟你擦肩而過，但是人是多麼孤獨。

心理學：五十歲以後，你就不需要什麼朋友了

其實不是每個人都有能力享受孤獨，能真正享受孤獨的人，對世界一定有過深入的思考並且一直不斷地在思考。

因為他可以和自己的思想對話，他在和自己對話的過程中，慢慢地對很多事情有了更多獨到的見解。真正享受孤獨的人，其實保持著對世界的好奇心，因為無聊是每個人都不能熬得過事。

因為他們在孤獨中把好奇心的點寫下來，才能在未來的某一天去實踐，去探索。

如何去享受孤獨呢？

首先，拒絕無用社交。

很多人會害怕拒絕，他們會覺得朋友會越來越少，但相對於朋友數量來說，質量才是第一位的。

在社會上呆的時間長了，大家的社交逐漸變成了逢場作戲，很少有人會把酒桌或者同事聚會當做交朋友的地方，大多數人是去湊熱鬧的，少數人是去談生意的。

心理學：五十歲以後，你就不需要什麼朋友了

如果你沒有真正的目的，這種聚會其實對你根本沒有任何益處，只能浪費時間。

其次，刪除好友。

人的時間和精力是有限的，把有限的資源留給最重要的人才是真正有意義的人生。朋友是需要聯繫和維護的，而朋友是雙贏的，包括情緒上的雙贏、利益上的雙贏和人生價值觀上的雙贏。

這三類朋友是真正的朋友，除此之外的人都是過客。

最後，找尋自我。

這一生中若運氣好，可以遇到兩三個知己好友，若正常發揮，很可能一個也沒有。但你永遠擁有你自己，學會和自己做朋友是可以幸福一輩子的。

自己作為自己的朋友，在無助時可以換視角安慰和開導自己；在無聊時，可以和自己辯論；在開心時，可以和自己分享；

心理學：五十歲以後，你就不需要什麼朋友了

在迷茫時，可以詢問路在哪裡。真正懂自己內心的人，會獲得快樂和充實。當你不再過度依賴外界，幸福就在你手裡。

- The End -

作者 | 神奇小小

第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人

參考資料：《Psychology and life》

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