當今社會生活壓力大，生活節奏快，有自卑心感的人比比皆是，首先我們該說說人的自卑心裡從和而來，第一種跟小時候的經歷有關，比如說你是一個從小不被關注的小孩，這些小孩有的可能就一直默默無聞的生存著，對大人的誇獎和責罵表面上沒有什麼大的表情，心裡覺得反正我什麼都做不好，覺得無所謂，另一種小孩可能生下來就不受待見，這類人有的會努力的表現希望得到大人的誇獎，可能就是因為大人嫌棄的原因不管怎麼樣做在父母的眼裡都是錯，而且時常會打擊你，老是說你這不行那不行，也會在外人面前諷刺你，慢慢的你的自信心會受到打擊，會讓你感覺自己真的什麼都不行了，這種現象身為70後，80後的最多，那時農村家庭子女多，父母文化低，對子女的教育都是棍棒底下出孝子，這種就是原生家庭造成的。
如果你這種情況我建議你首先脫離原生家庭，就是說去獨立，不要逢人就講你過去的種種不幸，始終保持微笑，找個沒人認識你的地方工作，大膽跟人交流，最好做銷售類型的，這個工作可以學到跟人交流的很多方法，因為一但人在一個陌生的環境大家互不了解每個人都是一樣的，大家就不會帶有色眼鏡看你，多跟性格開朗的的人接觸，經常跟同事朋友出去玩玩，這樣慢慢融入一個新的環境，慢慢的找回了自信，再或者給自己定多個小目標，一個一個去完成，心裡有了成就感，自信心當然就有了。
還有一種從小被呵護著成大，從小過著衣食無憂的生活，沒經歷過什麼風雨，什麼事情都是被父母包辦，什麼事情都由父母承擔了，這種類型的人剛步入社會面對殘酷的社會競爭往往被打擊得體無完膚，從而使得自信心嚴重受挫，而產生自卑感。
如果你是這類型的的話我建議你首先擺正自己的心態，首先講我們已經成年了不管自己做什麼事情都要自己來做主，要有一顆不怕失敗的心，偶爾看看雞湯文學，給自己點信心，當遇到困難時多去嘗試各種辦法解決困難，有句老話說得好哪裡摔倒就從哪裡爬起來，不要被眼前的困難所嚇退。
不管你的自卑感從和而來，都要給自己定些小目標，目標從簡到難，通過實現小目標從而得到成就感，慢慢的找回自信，大膽的嘗試不同工作方法，更重要的是不要太在意他人的眼光，不要讓旁人的意見和想法左右了你的思想，做事要有主見，最重要的是要保持開朗的心態，人心情好了做事情就成功一半了。
上面意見僅僅代表我個人的意見想法，希望能幫到各位